ሽሻንድራ ቻኔኔሲስ

አጠቃላይ እይታ

Schisandra chinensis (አምስት ጣዕም ፍሬ) ፍሬ የሚያፈራ ወይን ነው። ወይንጠጃማ ቀይ የቤሪ ፍሬዎች እንደ አምስት ጣዕም ይገለጻሉ፡ ጣፋጭ፣ ጨዋማ፣ መራራ፣ የሚበሳጭ እና ጎምዛዛ። የ Schisandra ቤሪ ዘሮች ​​lignans የታመነ ምንጭ ይይዛሉ። እነዚህ በጤንነት ላይ ጠቃሚ ተጽእኖ ሊኖራቸው የሚችሉ ንጥረ ነገሮች ናቸው.
Schisandra በተለምዶ ለምግብነት አይውልም። ነገር ግን በመላው እስያ እና ሩሲያ ውስጥ ለብዙ ትውልዶች ለመድኃኒትነት ጥቅም ላይ ይውላል.
በባህላዊ ቻይንኛ ህክምና, Schisandra በሁሉም ህይወት ያላቸው ነገሮች ውስጥ ላለው የህይወት ኃይል ወይም ጉልበት ጠቃሚ እንደሆነ ይቆጠራል. በሰውነት ውስጥ ልብን፣ ሳንባን እና ኩላሊትን ጨምሮ በተለያዩ ሜሪድያኖች ​​ወይም መንገዶች ላይ በጎ ተጽእኖ ይኖረዋል ተብሎ ይታሰባል።

የሺሳንድራ ዓይነቶች ምንድ ናቸው?
Schisandrins A፣ B እና C ባዮአክቲቭ ኬሚካላዊ ውህዶች ናቸው። የሚመነጩት ከሺሳንድራ ተክል ፍሬዎች ነው። እነዚህ በህክምና ባለሙያ ሊመከሩዎት ይችላሉ, እና በዱቄት, ክኒን ወይም ፈሳሽ መልክ ሊወሰዱ ይችላሉ.
Schisandra እንደ ደረቅ ሙሉ ፍሬዎች ወይም እንደ ጭማቂ መግዛት ይቻላል.
Schisandra እንደ ማሟያ በብዙ ቅጾች ይገኛል። እነዚህም የደረቀ ዱቄት፣ እንክብሎች፣ ረቂቅ እና ኤሊሲሰርስ ያካትታሉ። ማሟያዎች በተለምዶ እርስዎ እንዲከተሏቸው በማሸጊያው ላይ የሚመከር መጠንን ያካትታሉ።

Schisandra የማውጣት(schisandrins፣በአልኮሆል የተወሰደ):ጉበትን እና ዳይዞፓምን ይከላከሉ።
Schisandra የማውጣት (polysaccharose እና ኦርጋኒክ አሲድ, ውሃ የሚቀዳ): በሽታ የመከላከል ደንብ, ዕጢ መጨናነቅ, antioxidant, lipid ዝቅ, ፀረ-ድካም.
Schisandra አስፈላጊ ዘይት: ሳል ይከላከሉ ፣ ጉበትን ይከላከሉ ፣ ፀረ-ባክቴሪያ ፣ ፀረ-ቫይረስ ፣ ፀረ - ድካም ፣ እንቅልፍን ያሻሽላል።

ጥቅሞቹ ምንድን ናቸው?
Schisandra ለብዙ የጤና ነክ ጉዳዮች ጥቅም ላይ ይውላል። Schisandra በተለያዩ ሁኔታዎች እና በሽታዎች ላይ በጎ ተጽእኖ ሊኖረው እንደሚችል የሚያሳዩ የእንስሳት እና የሰዎች ጥናቶች አንዳንድ ሳይንሳዊ መረጃዎች አሉ። እነዚህም የሚከተሉትን ያካትታሉ:

የአልዛይመር በሽታ
እ.ኤ.አ. በ 2017 የተደረገ የታመነ ምንጭ Schisandrin B በአልዛይመር በሽታ ላይ ጠቃሚ እና አወንታዊ ተፅእኖ እንዳለው አረጋግጧል። ተመራማሪዎች ይህ የሆነው Schisandrin B በአንጎል ውስጥ ከመጠን በላይ አሚሎይድ ቤታ peptides እንዳይፈጠር በመከልከል እንደሆነ ወስነዋል። እነዚህ peptides የአልዛይመርስ በሽታ ባለባቸው ሰዎች አእምሮ ውስጥ የሚገኘው አሚሎይድ ፕላክ የተባለውን ንጥረ ነገር ለመመስረት ኃላፊነት ከሚወስዱት አካላት ውስጥ አንዱ ነው።
ሌላ ጥናት እንደሚያመለክተው Schisandrin B በሁለቱም የአልዛይመር እና የፓርኪንሰን በሽታ ላይ ውጤታማ ሊሆን ይችላል። ይህ የሆነበት ምክንያት በአንጎል ውስጥ ባሉ ማይክሮግላይል ሴሎች ላይ ፀረ-ብግነት ፣ የነርቭ መከላከያ ተፅእኖ ስላለው ነው።

የጉበት በሽታ
እ.ኤ.አ. በ 2013 የታመነው የእንስሳት ጥናት ከሺሳንድራ ተክል የሚወጣው የአበባ ብናኝ በአይጦች ጉበት ውስጥ በሚከሰት መርዛማ ጉዳት ላይ ጠንካራ እና ፀረ-ባክቴሪያ ውጤት እንዳለው አረጋግጧል። Schisandrin C በሁለቱም አጣዳፊ እና ሥር የሰደደ ሄፓታይተስ ፣ የጉበት በሽታ ላለባቸው ሰዎች የጉበት ጉዳት ውጤታማ ነበር።
አልኮሆል ያልሆነ የሰባ ጉበት በሽታ (NAFLD) እንደ ሄፓታይተስ እና ሲርሆሲስ ያሉ በርካታ የጉበት በሽታዎች ውጤት ሊሆን ይችላል። በNAFLD ውስጥ ተጨማሪ ቅባት አሲድ እና የጉበት እብጠት አለ። ተመራማሪዎች Schisandrin B በአይጦች ውስጥ የሚገኙትን እነዚህን ፋቲ አሲድዎች እንደሚቀንስ አረጋግጠዋል። እንደ አንቲኦክሲዳንት እና ፀረ-ብግነት ወኪል ሆኖ አገልግሏል።
የመድኃኒት መጠን እና የቆይታ ጊዜ ከመለየቱ በፊት በሰዎች ላይ ተጨማሪ ጥናቶች ያስፈልጋሉ።

የማረጥ
የ 2016 ጥናት የታመነ ምንጭ የማረጥ ምልክቶች ባለባቸው ሴቶች ላይ Schisandra የማውጣት ውጤት ተንትኗል። ጥናቱ ለአንድ ዓመት ያህል 36 ማረጥ ያለባቸው ሴቶችን ተከትሏል. ተመራማሪዎች Schisandra አንዳንድ የማረጥ ምልክቶችን ለማስታገስ ውጤታማ እንደሆነ ወስነዋል። እነዚህ ምልክቶች ትኩሳት, ላብ እና የልብ ምትን ያካትታሉ.

የመንፈስ ጭንቀት
ሌላ የቅርብ ጊዜ የእንስሳት ጥናት የታመነ ምንጭ Schisandra የማውጣት አይጥ ላይ ፀረ-ጭንቀት ተጽእኖ እንዳለው አረጋግጧል. ተጨማሪ የመዳፊት ጥናቶች የታመነ ምንጭ፣ በተመሳሳይ መሪ ተመራማሪ የሚመራ፣ ይህን ግኝት አጠናክሮታል። ሆኖም፣ Schisandra እና በድብርት ላይ ያለው ተጽእኖ በሰዎች ላይ በሰፊው አልተጠናም።

ውጥረት
Schisandra adaptogenic ባህርያት ሊኖረው ይችላል. ይህ ማለት ሰውነት የጭንቀት እና የጭንቀት ተፅእኖዎችን ለመቋቋም ይረዳል, በተጨማሪም የሰውነት በሽታን የመከላከል አቅምን ያጠናክራል.

የጎንዮሽ ጉዳቶች እና አደጋዎች አሉ?
በጤና እንክብካቤ ባለሙያዎ ከተሰጠው የተመከረውን የ Schisandra መጠን መብለጥ የለበትም፣ ወይም በመለያው ላይ እንደሚታየው።
ከመጠን በላይ የሚወስዱ መጠኖች እንደ የሆድ ቁርጠት ያሉ የጨጓራ ​​ጭንቀት ምልክቶች ሊያስከትሉ ይችላሉ. በዚህ ምክንያት፣ Schisandra እንደ ቁስለት፣ የጨጓራ ​​እጢ (GERD) ወይም ሃይፐር ክሎራይዲያ (ከፍተኛ የሆድ አሲድ) ላሉ ሰዎች ተገቢ ላይሆን ይችላል። Schisandra በተጨማሪም የምግብ ፍላጎት መቀነስ ሊያስከትል ይችላል.
Schisandra ለነፍሰ ጡር እና ለሚያጠቡ ሴቶች ተገቢ ላይሆን ይችላል። መውሰድ ከመጀመርዎ በፊት አጠቃቀሙን ከሐኪምዎ ጋር ይወያዩ።
በአንዳንድ ሰዎች ላይ እንደ ማሳከክ ወይም የቆዳ ሽፍታ ያሉ አለርጂዎችን ሊያስከትል ይችላል።

የእቃ ማንሳት
Schisandra በመላው እስያ እና ሩሲያ ለረጅም ጊዜ የህክምና አጠቃቀም ታሪክ አለው። ሄፓታይተስ እና የአልዛይመር በሽታን ጨምሮ በተለያዩ በሽታዎች ላይ ውጤታማ ሊሆን ይችላል።
ለድብርት ጠቃሚ ሆኖ ያገኙት በርካታ የእንስሳት ጥናቶች ቢኖሩም፣ እነዚህ ግኝቶች ለዚህ ዓላማ ከመመከሩ በፊት በሰዎች ጥናት ላይ የበለጠ ምርምር ማድረግ አለባቸው።
Schisandra ለሁሉም ሰው ተስማሚ አይደለም። ነፍሰ ጡር ወይም የሚያጠቡ ሴቶች እና እንደ GERD ያሉ የጨጓራ ​​​​በሽታዎች ያለባቸው ሰዎች Schisandraን ከሐኪማቸው ፈቃድ ውጭ መውሰድ የለባቸውም። የጎንዮሽ ጉዳቶችን ለማስወገድ ይህንን ንጥረ ነገር ከመጠን በላይ አለመጠቀም አስፈላጊ ነው.