Schisandra chinensis

Descripció

Schisandra chinensis (fruita de cinc sabors) és una vinya que dóna fruita. Es descriuen les baies de color vermell porpra que tenen cinc gustos: dolç, salat, amarg, picant i àcid. Les llavors de la baia de Schisandra contenen lignans Font de confiança. Són substàncies que poden tenir efectes beneficiosos per a la salut.
Schisandra no s'utilitza normalment com a aliment. Però s'ha utilitzat amb finalitats medicinals a tota Àsia i Rússia durant generacions.
En la medicina tradicional xinesa, Schisandra es considera beneficiosa per al qi, la força vital o l'energia inherent a tots els éssers vius. Es creu que té un impacte positiu en diversos meridians, o vies, del cos, inclosos el cor, els pulmons i els ronyons.

Quines són les formes de Schisandra?
Les esquisandrines A, B i C són compostos químics bioactius. S'extreuen de les baies de la planta Schisandra. Aquests poden ser recomanats per un professional mèdic i es poden prendre en pols, pastilles o líquids.
Schisandra també es pot comprar com a baies seques o com a suc.
Schisandra també està disponible com a suplement en múltiples formes. Aquests inclouen pols seca, píndoles, extractes i elixirs. Els suplements solen incloure una dosi recomanada a l'envàs per seguir.

Extracte de Schisandra (schisandrines, extret per alcohol): Protegeix el fetge i el diazepam.
Extracte de Schisandra (polisacarosa i àcid orgànic, extret per aigua): regulació immune, supressió del tumor, antioxidant, hipolipemiant, antifatiga.
Oli essencial de Schisandra: prevenir la tos, protegir el fetge, antibacterià, antiviral, anti-fatiga, millorar el son.

Quins són els avantatges?
Schisandra s'utilitza per a una àmplia gamma de problemes relacionats amb la salut. Hi ha algunes dades científiques d'estudis en animals i humans que indiquen que Schisandra pot tenir un efecte positiu en diverses condicions i malalties. Això inclou:

La malaltia d'Alzheimer
Un estudi del 2017, Font de confiança, va trobar que Schisandrin B tenia un efecte beneficiós i positiu sobre la malaltia d'Alzheimer. Els investigadors van determinar que això va ser causat per la capacitat de Schisandrin B per bloquejar la formació de pèptids beta amiloides en excés al cervell. Aquests pèptids són un dels components responsables de formar la placa amiloide, una substància que es troba al cervell de les persones amb malaltia d'Alzheimer.
Un altre estudi indica que Schisandrin B pot ser eficaç contra l'Alzheimer i la malaltia de Parkinson. Això es deu al seu efecte antiinflamatori i neuroprotector sobre les cèl·lules microglials del cervell.

Malaltia del fetge
Un estudi amb animals del 2013, Font de confiança, va trobar que el pol·len extret de la planta Schisandra tenia un fort efecte antioxidant contra el dany tòxic que es va induir en els fetges dels ratolins. Schisandrin C va ser eficaç contra el dany hepàtic en persones amb hepatitis aguda i crònica, una malaltia hepàtica.
La malaltia del fetge gras no alcohòlic (NAFLD) pot ser el resultat de nombroses malalties del fetge, com l'hepatitis i la cirrosi. Hi ha més àcids grassos i inflamació del fetge a NAFLD. Els investigadors van trobar que la Schisandrin B va reduir aquests àcids grassos en ratolins. També actua com un agent antioxidant i antiinflamatori.
Es necessiten més estudis en humans abans que es puguin resoldre la dosi i la durada.

Menopausa
Un estudi del 2016, Font de confiança, va analitzar els efectes de l'extracte de Schisandra en dones amb símptomes de la menopausa. L'estudi va seguir 36 dones en menopausa durant un any. Els investigadors van determinar que Schisandra és eficaç per alleujar alguns símptomes de la menopausa. Aquests símptomes incloïen sufocacions, sudoració i palpitacions del cor.

Depressió
Un altre estudi recent en animals, Font de confiança, va trobar que l'extracte de Schisandra tenia un efecte antidepressiu en els ratolins. Estudis addicionals de ratolí, Font de confiança, dirigits pel mateix investigador principal, van consolidar aquesta troballa. Tanmateix, Schisandra i el seu efecte potencial sobre la depressió no s'han estudiat àmpliament en humans.

Estrès
Schisandra pot tenir propietats adaptògenes. Això vol dir que és capaç d'ajudar el cos a resistir els efectes de l'ansietat i l'estrès, a més de reforçar les defenses del cos contra les malalties.

Hi ha efectes secundaris i riscos?
És important no superar la dosi recomanada de Schisandra que us ha proporcionat el vostre metge o tal com apareix a l'etiqueta.
Les dosis massa altes poden provocar símptomes de malestar gàstric, com ara ardor d'estómac. Per aquest motiu, és possible que Schisandra no sigui adequat per a persones amb condicions com ara úlceres, reflux gastroesofàgic (ERGE) o hiperclorhidria (àcid estomacal alt). Schisandra també pot causar una reducció de la gana.
Schisandra pot no ser adequat per a dones embarassades o en període de lactància. Discutiu el seu ús amb el vostre metge abans de començar a prendre-lo.
També pot causar reaccions al·lèrgiques en algunes persones, com ara picor o erupció cutània.

El menjar per emportar
Schisandra té una llarga història d'ús mèdic a tot Àsia i Rússia. Pot ser eficaç contra diverses malalties, com l'hepatitis i la malaltia d'Alzheimer.
Tot i que hi ha diversos estudis en animals que han trobat que és beneficiós per a la depressió, aquestes troballes s'han d'investigar més a través d'estudis humans abans que es puguin recomanar per a aquest propòsit.
La Schisandra no és adequada per a tothom. Les dones embarassades o lactants i les persones amb afeccions gàstriques com la GERD no haurien de prendre Schisandra sense l'aprovació del seu metge. Per evitar efectes secundaris, és important no fer un ús excessiu d'aquesta substància.