Espesye sa tanom nga bulak ang Schisandra chinensis

Kinatibuk-ang Pagpasabut

Ang Schisandra chinensis (lima ka lami nga prutas) usa ka punoan nga mamunga. Ang purpura-pula nga mga berry gihulagway nga adunay lima ka lami: tam-is, parat, mapait, humot, ug aslom. Ang mga liso sa Schisandra berry adunay lignansTrusted Source. Kini ang mga sangkap nga mahimong adunay mapuslanon nga epekto sa kahimsog.
Ang Schisandra dili kasagarang gigamit isip pagkaon. Apan kini gigamit alang sa mga katuyoan sa medisina sa tibuok Asia ug Russia sulod sa mga henerasyon.
Sa tradisyonal nga medisina sa China, ang Schisandra gikonsiderar nga mapuslanon sa qi, ang kusog sa kinabuhi o kusog nga kinaiyanhon sa tanang buhing butang. Gituohan nga kini adunay positibo nga epekto sa daghang mga meridian, o mga agianan, sa lawas, lakip ang kasingkasing, baga, ug kidney.

Unsa ang mga porma sa Schisandra?
Ang Schisandrins A, B, ug C mga bioactive nga kemikal nga compound. Gikuha sila gikan sa mga berry sa tanum nga Schisandra. Mahimong irekomenda kini kanimo sa usa ka medikal nga propesyonal, ug mahimo’g makuha sa pulbos, pildoras, o likido nga porma.
Ang Schisandra mahimo usab nga mapalit ingon nga uga nga tibuuk nga berry o ingon juice.
Magamit usab ang Schisandra ingon usa ka suplemento sa daghang mga porma. Naglakip kini sa pinauga nga pulbos, mga pildoras, mga ekstrak, ug mga elixir. Ang mga suplemento kasagarang naglakip sa girekomendar nga dosis sa packaging nga imong sundon.

Schisandra extract(schisandrins, kinuha sa alkohol): Panalipdi ang atay ug diazepam.
Schisandra extract(polysaccharose ug organic acid, gikuha sa tubig): Immune regulation, tumor suppression, antioxidant, lipid lowering, anti-fatigue.
Ang hinungdanon nga lana sa Schisandra: Paglikay sa ubo, pagpanalipod sa atay, Antibacterial, antiviral, anti-kakapoy, pagpauswag sa pagkatulog.

Unsa ang mga benepisyo?
Gigamit ang Schisandra alang sa daghang mga isyu nga may kalabotan sa kahimsog. Adunay pipila ka siyentipikong datos gikan sa mga pagtuon sa hayop ug tawo nga nagpakita nga ang Schisandra mahimong adunay positibo nga epekto sa daghang mga kondisyon ug sakit. Kini naglakip sa:

Sakit nga Alzheimer
Nakaplagan sa usa ka pagtuon sa 2017 nga ang Schisandrin B adunay usa ka mapuslanon, positibo nga epekto sa Alzheimer's disease. Gitino sa mga tigdukiduki nga kini tungod sa abilidad ni Schisandrin B nga babagan ang pagporma sa sobra nga amyloid beta peptides sa utok. Kini nga mga peptide usa sa mga sangkap nga responsable sa pagporma sa amyloid plaque, usa ka substansiya nga makit-an sa utok sa mga tawo nga adunay sakit nga Alzheimer.
Ang laing pagtuon nagpakita nga ang Schisandrin B mahimong epektibo batok sa Alzheimer's ug Parkinson's disease. Kini tungod sa anti-inflammatory, neuroprotective nga epekto niini sa microglial cells sa utok.

Atay nga sakit
Usa ka 2013 nga pagtuon sa mananap nakit-an nga ang pollen nga gikuha gikan sa tanum nga Schisandra adunay kusog, antioxidant nga epekto batok sa makahilo nga kadaot nga gipahinabo sa atay sa mga ilaga. Ang Schisandrin C epektibo batok sa kadaot sa atay sa mga tawo nga adunay acute ug chronic hepatitis, usa ka sakit sa atay.
Ang nonalcoholic fatty liver disease (NAFLD) mahimong resulta sa daghang sakit sa atay, sama sa hepatitis ug cirrhosis. Adunay daghang mga fatty acid ug panghubag sa atay sa NAFLD. Nakaplagan sa mga tigdukiduki nga ang Schisandrin B nagpamenos niining mga fatty acid sa mga ilaga. Naglihok usab kini sama sa usa ka antioxidant ug anti-inflammatory agent.
Ang dugang nga mga pagtuon gikinahanglan sa mga tawo sa wala pa mapili ang dosis ug gidugayon.

menopause
Gisusi sa usa ka pagtuon sa 2016 ang mga epekto sa Schisandra extract sa mga babaye nga adunay mga sintomas sa menopause. Gisundan sa pagtuon ang 36 ka babaye nga menopause sulod sa usa ka tuig. Gitino sa mga tigdukiduki nga ang Schisandra epektibo sa paghupay sa pipila ka mga sintomas sa menopause. Kini nga mga sintomas naglakip sa init nga pagkidlap, singot, ug palpitations sa kasingkasing.

Depresyon
Ang laing bag-o nga pagtuon sa mananap nakit-an nga ang Schisandra extract adunay epekto nga antidepressant sa mga ilaga. Dugang nga mga pagtuon sa mouseTrusted Source, nga gipadagan sa parehas nga lead researcher, nagpalig-on niini nga pagpangita. Bisan pa, ang Schisandra ug ang potensyal nga epekto niini sa depresyon wala pa kaayo gitun-an sa mga tawo.

Kapit-os
Ang Schisandra mahimong adunay adaptogenic nga mga kabtangan. Kini nagpasabot nga kini makatabang sa lawas sa pagsukol sa mga epekto sa kabalaka ug kapit-os, ug pagpalig-on sa mga depensa sa lawas batok sa sakit.

Aduna bay mga epekto ug risgo?
Importante nga dili molapas sa girekomendar nga dosis sa Schisandra nga gihatag kanimo sa imong healthcare practitioner, o ingon nga kini makita sa label niini.
Ang mga dosis nga sobra ka taas mahimong moresulta sa mga sintomas sa sakit sa tiyan, sama sa heartburn. Tungod niini nga rason, ang Schisandra mahimong dili angay alang sa mga tawo nga adunay mga kondisyon sama sa ulcers, gastroesophageal reflux (GERD), o hyperchlorhydria (taas nga tiyan acid). Ang Schisandra mahimo usab nga hinungdan sa pagkunhod sa gana.
Ang Schisandra mahimong dili angay alang sa mga mabdos o nagpasuso nga mga babaye. Hisguti ang paggamit niini uban sa imong doktor sa dili ka pa magsugod sa pagkuha niini.
Mahimo usab kini nga hinungdan sa mga reaksiyon sa alerdyi sa pipila ka mga tawo, sama sa itching o rash sa panit.

Ang takeaway
Ang Schisandra adunay taas nga kasaysayan sa medikal nga paggamit sa tibuok Asia ug Russia. Mahimong epektibo kini batok sa daghang mga sakit, lakip ang hepatitis ug sakit nga Alzheimer.
Samtang adunay daghang mga pagtuon sa hayop nga nakit-an nga kini mapuslanon alang sa depresyon, kini nga mga nahibal-an kinahanglan nga usisaon pa pinaagi sa mga pagtuon sa tawo sa wala pa kini irekomenda alang niini nga katuyoan.
Ang Schisandra dili angay alang sa tanan. Ang mga mabdos o nagpasuso nga mga babaye ug mga tawo nga adunay sakit sa tiyan sama sa GERD dili kinahanglan nga moinom sa Schisandra nga wala’y pagtugot sa ilang doktor. Aron malikayan ang mga epekto, hinungdanon nga dili sobra ang paggamit niini nga sangkap.