schisandra chinensis

Overview

Schisandra chinensis (fruit à cinq saveurs) est une vigne à fruits. I bacchi rossi purpura sò discritti cum'è cinque sapori: dolce, salatu, amara, pungente è agria. I graneddi di a bacca di Schisandra cuntenenu lignani. Quessi sò sustanzi chì ponu avè effetti benefizii nantu à a salute.
Schisandra ùn hè micca tipicamente utilizatu com'è alimentu. Ma hè stata utilizata per scopi medicinali in tutta l'Asia è a Russia per generazioni.
In a medicina tradiziunale chinesa, Schisandra hè cunsiderata benefica per u qi, a forza di vita o l'energia inherente à tutti l'esseri viventi. Hè pensatu à avè un impattu pusitivu nantu à parechji meridiani, o camini, in u corpu, cumpresu u core, i pulmoni è i rini.

Chì sò e forme di Schisandra?
Schisandrine A, B è C sò composti chimichi bioattivi. Sò estratti da e bacche di a pianta Schisandra. Quessi ponu esse cunsigliati per voi da un prufessore medico, è ponu esse pigliatu in forma di polveri, pillola o liquidu.
Schisandra pò ancu esse acquistatu cum'è bacchi secchi o succhi.
Schisandra hè ancu dispunibule cum'è supplementu in parechje forme. Questi includenu polvere secca, pilule, estratti è elisirs. I supplementi generalmente includenu una dosa cunsigliata nantu à l'imballu per voi per seguità.

Estratto di Schisandra (schisandrine, estratti da l'alcool): Prutegge u fegatu è u diazepam.
Estratto di Schisandra (polisaccharose è acidu organicu, estratti da l'acqua): regulazione immune, suppressione di tumore, antioxidante, lipidimi, anti-fatica.
Oliu essenziale di Schisandra: Prevene a tosse, prutegge u fegatu, Antibacterial, antiviral, anti-fatigue, migliurà u sonnu.

Chì sò i benefici?
Schisandra hè aduprata per una larga gamma di prublemi di salute. Ci hè parechje dati scientifichi da studii animali è umani chì indicanu chì Schisandra pò avè un effettu pusitivu in parechje cundizioni è malatie. Questi include:

k d'Alzheimer
Un studiu 2017 Trusted Source hà truvatu chì Schisandrin B hà avutu un effettu beneficu è pusitivu nantu à a malatia d'Alzheimer. I ricercatori anu determinatu chì questu hè statu causatu da a capacità di Schisandrin B di bluccà a furmazione di peptidi beta amiloide eccessivu in u cervellu. Questi peptidi sò unu di i cumpunenti rispunsevuli di furmà a placca amiloide, una sustanza chì si trova in u cervellu di e persone cù a malatia d'Alzheimer.
Un altru studiu indica chì Schisandrin B pò esse efficace contr'à l'Alzheimer è a malatia di Parkinson. Questu hè dovutu à u so effettu antiinflamatoriu, neuroprotettivu nantu à e cellule microgliali in u cervellu.

Fossa
Un studiu di l'animali di u 2013 hà truvatu chì u polline estratto da a pianta Schisandra hà avutu un forte effettu antioxidante contr'à u dannu tossicu indottu in i fegati di i topi. Schisandrin C hè stata efficace contr'à u dannu di u fegatu in e persone cù l'hepatitis aguda è crònica, una malatia di u fegatu.
A malatia di fegato grassu non alcoolicu (NAFLD) pò esse u risultatu di numerosi malati di u fegatu, cum'è l'hepatitis è cirrhosis. Ci hè più acidi grassi è inflammazioni di u fegatu in NAFLD. I ricercatori anu truvatu chì Schisandrin B hà riduciutu questi acidi grassi in i topi. Hè ancu agitu cum'è un agente antioxidante è antiinflamatoriu.
Ulteriori studii sò necessarii in l'omu prima chì a dosa è a durata pò esse risolta.

ménopause
Un studiu 2016 Trusted Source analizò l'effetti di l'estratto di Schisandra nantu à e donne cù sintomi di a menopausa. U studiu hà seguitu 36 donne in menopausa per un annu. I ricercatori anu determinatu chì Schisandra hè efficace à alleviate certi sintomi di a menopause. Questi sintomi includenu vampate di calore, sudazione è palpitazioni cardiache.

diprissioni
Un altru studiu recente in animali hà truvatu chì l'estrattu di Schisandra hà avutu un effettu antidepressivu nantu à i topi. Studi supplementari di u mouse A Fonte Fiduciosa, gestita da u stessu ricercatore principale, hà solidificatu sta scuperta. In ogni casu, Schisandra è u so effettu potenziale nantu à a depressione ùn hè micca statu assai studiatu in l'omu.

Stress
Schisandra pò avè pruprietà adaptogene. Questu significa chì hè capaci di aiutà u corpu à resiste à l'effetti di l'ansietà è u stress, in più di rinfurzà e difese di u corpu contr'à e malatie.

Ci hè qualchì effetti secundari è risichi?
Hè impurtante micca di sopra à a dosa cunsigliata di Schisandra furnita à voi da u vostru duttore di salute, o cum'è si vede nantu à a so etichetta.
E dosi chì sò troppu altu pò esse risultatu in sintomi di distress gastricu, cum'è l'ardori. Per questa causa, Schisandra pò esse micca appruvatu per e persone cun cundizzioni cum'è ulcere, reflux gastroesophageal (GERD), o hyperchlorhydria (acidu stomacu altu). Schisandra pò ancu causà un appetite ridutta.
Schisandra pò esse micca adattatu per e donne incinte o chì allattanu. Discutete u so usu cù u vostru duttore prima di cumincià à piglià.
Pò ancu causà reazzioni allergii in certi persone, cum'è prurito o rash di a pelle.

U pudete
Schisandra hà una longa storia di usu medicale in tutta l'Asia è a Russia. Pò esse efficace contr'à parechje malatie, cumprese l'hepatitis è a malatia d'Alzheimer.
Mentre chì ci sò parechje studii d'animali chì anu truvatu chì hè benefiziu per a depressione, questi risultati anu da esse investigati più per mezu di studii umani prima di pudè esse cunsigliatu per questu scopu.
Schisandra ùn hè micca adattatu per tutti. E donne incinte o allattate è e persone cun cundizione gastriche cum'è GERD ùn deve micca piglià Schisandra senza l'appruvazioni di u so duttore. Per evità l'effetti secundari, hè impurtante ùn abusà di sta sustanza.