schisandra chinensis

Trosolwg

Mae Schisandra chinensis (ffrwyth pum blas) yn winwydden sy'n dwyn ffrwyth. Disgrifir ei aeron porffor-goch fel rhai sydd â phum blas: melys, hallt, chwerw, pigog, a sur. Mae hadau'r aeron Schisandra yn cynnwys lignansTrusted Source. Mae'r rhain yn sylweddau a all gael effaith fuddiol ar iechyd.
Nid yw Schisandra yn cael ei ddefnyddio fel bwyd fel arfer. Ond fe'i defnyddiwyd at ddibenion meddyginiaethol ledled Asia a Rwsia ers cenedlaethau.
Mewn meddygaeth Tsieineaidd draddodiadol, ystyrir bod Schisandra yn fuddiol i qi, y grym bywyd neu'r egni sy'n gynhenid ​​​​ym mhob peth byw. Credir ei fod yn cael effaith gadarnhaol ar sawl meridian, neu lwybr, yn y corff, gan gynnwys y galon, yr ysgyfaint a'r arennau.

Beth yw ffurfiau Schisandra?
Mae Schisandrins A, B, ac C yn gyfansoddion cemegol bioactif. Maent yn cael eu tynnu o aeron y planhigyn Schisandra. Gall gweithiwr meddygol proffesiynol argymell y rhain i chi, a gellir eu cymryd ar ffurf powdr, bilsen neu hylif.
Gellir prynu Schisandra hefyd fel aeron cyfan sych neu fel sudd.
Mae Schisandra hefyd ar gael fel atodiad mewn sawl ffurf. Mae'r rhain yn cynnwys powdr sych, pils, darnau, ac elixirs. Mae atchwanegiadau fel arfer yn cynnwys dos a argymhellir ar y pecyn i chi ei ddilyn.

Dyfyniad Schisandra (schisandrins, wedi'i dynnu gan alcohol): Diogelu'r afu a diazepam.
Dyfyniad Schisandra (polysaccharose ac asid organig, wedi'i dynnu gan ddŵr): Rheoleiddio imiwnedd, atal tiwmor, gwrthocsidydd, gostwng lipidau, gwrth-blinder.
Olew hanfodol Schisandra: Atal peswch, amddiffyn yr afu, Gwrthfacterol, gwrthfeirysol, gwrth-blinder, gwella cwsg.

Beth yw'r manteision?
Defnyddir Schisandra ar gyfer ystod eang o faterion yn ymwneud ag iechyd. Mae rhywfaint o ddata gwyddonol o astudiaethau anifeiliaid a dynol sy'n dangos y gallai Schisandra gael effaith gadarnhaol ar sawl cyflwr a chlefyd. Mae’r rhain yn cynnwys:

Clefyd Alzheimer
Canfu astudiaeth yn 2017 Trusted Source fod Schisandrin B wedi cael effaith fuddiol, gadarnhaol ar glefyd Alzheimer. Penderfynodd ymchwilwyr fod hyn wedi'i achosi gan allu Schisandrin B i rwystro ffurfio peptidau beta amyloid gormodol yn yr ymennydd. Mae'r peptidau hyn yn un o'r cydrannau sy'n gyfrifol am ffurfio plac amyloid, sylwedd a geir yn ymennydd pobl â chlefyd Alzheimer.
Mae astudiaeth arall yn dangos y gall Schisandrin B fod yn effeithiol yn erbyn clefyd Alzheimer a Parkinson. Mae hyn oherwydd ei effaith gwrthlidiol, niwro-amddiffynnol ar gelloedd microglial yn yr ymennydd.

Clefyd yr afon
Canfu astudiaeth anifeiliaid yn 2013 Trusted Source fod paill a dynnwyd o blanhigyn Schisandra yn cael effaith gwrthocsidiol gref yn erbyn difrod gwenwynig a achoswyd yn iau llygod. Roedd Schisandrin C yn effeithiol yn erbyn niwed i'r afu mewn pobl â hepatitis acíwt a chronig, sef clefyd yr afu.
Gall clefyd yr afu brasterog di-alcohol (NAFLD) fod yn ganlyniad i nifer o afiechydon yr afu, fel hepatitis a sirosis. Mae mwy o asidau brasterog a llid yn yr afu yn NAFLD. Canfu ymchwilwyr fod Schisandrin B yn lleihau'r asidau brasterog hyn mewn llygod. Roedd hefyd yn gweithredu fel asiant gwrthocsidiol a gwrthlidiol.
Mae angen astudiaethau pellach mewn bodau dynol cyn y gellir datrys y dos a'r hyd.

Menopos
Dadansoddodd astudiaeth yn 2016 Trusted Source effeithiau dyfyniad Schisandra ar fenywod â symptomau menopos. Dilynodd yr astudiaeth 36 o fenywod menopos am flwyddyn. Penderfynodd ymchwilwyr fod Schisandra yn effeithiol wrth liniaru rhai o symptomau menopos. Roedd y symptomau hyn yn cynnwys fflachiadau poeth, chwysu, a chriwiau'r galon.

Iselder
Canfu astudiaeth anifail ddiweddar arall Trusted Source fod detholiad Schisandra yn cael effaith gwrth-iselder ar lygod. Cadarnhaodd astudiaethau llygoden ychwanegol Trusted Source, a redir gan yr un ymchwilydd arweiniol, y canfyddiad hwn. Fodd bynnag, nid yw Schisandra a'i effaith bosibl ar iselder wedi'i astudio'n helaeth mewn bodau dynol.

Straen
Gall fod gan Schisandra briodweddau addasogenig. Mae hyn yn golygu ei fod yn gallu helpu'r corff i wrthsefyll effeithiau pryder a straen, yn ogystal â chryfhau amddiffynfeydd y corff rhag afiechyd.

A oes unrhyw sgîl-effeithiau a risgiau?
Mae'n bwysig peidio â mynd y tu hwnt i'r dos a argymhellir o Schisandra a ddarperir i chi gan eich ymarferydd gofal iechyd, neu fel y mae'n ymddangos ar ei label.
Gall dosau sy'n rhy uchel arwain at symptomau trallod gastrig, fel llosg cylla. Am y rheswm hwn, efallai na fydd Schisandra yn briodol i bobl â chyflyrau fel wlserau, adlif gastroesophageal (GERD), neu hyperchlorhydria (asid stumog uchel). Gall Schisandra hefyd achosi llai o archwaeth.
Efallai na fydd Schisandra yn briodol ar gyfer merched beichiog neu fenywod sy'n bwydo ar y fron. Trafodwch ei ddefnydd gyda'ch meddyg cyn i chi ddechrau ei gymryd.
Gall hefyd achosi adweithiau alergaidd mewn rhai pobl, fel cosi neu frech ar y croen.

Mae'r bwyd parod
Mae gan Schisandra hanes hir o ddefnydd meddygol ledled Asia a Rwsia. Gall fod yn effeithiol yn erbyn nifer o afiechydon, gan gynnwys hepatitis a chlefyd Alzheimer.
Er bod astudiaethau anifeiliaid lluosog sydd wedi canfod ei fod yn fuddiol ar gyfer iselder, mae angen ymchwilio ymhellach i'r canfyddiadau hyn trwy astudiaethau dynol cyn y gellir eu hargymell at y diben hwn.
Nid yw Schisandra yn briodol i bawb. Ni ddylai menywod beichiog neu nyrsio a phobl â chyflyrau gastrig fel GERD gymryd Schisandra heb gymeradwyaeth eu meddyg. Er mwyn osgoi sgîl-effeithiau, mae'n bwysig peidio â gorddefnyddio'r sylwedd hwn.