Jakin gehiago ginseng-ari buruz

Ginseng Asian eta Ipar Amerikan erabili izan da mendeetan zehar. Askok pentsamendua, kontzentrazioa, memoria eta erresistentzia fisikoa hobetzeko erabiltzen dute. Depresioarekin, antsietatearekin eta neke kronikorako tratamendu natural gisa ere erabiltzen da. Ezaguna da sistema immunologikoa suspertzen duela, infekzioei aurre egiten eta zutitzearen disfuntzioa duten gizonei laguntzen diela.

Amerikako natiboek erroa pizgarri eta buruko minaren erremedio gisa erabiltzen zuten, baita antzutasun, sukar eta indigestiorako tratamendu gisa ere. Gaur egun, gutxi gorabehera, 6 milioi estatubatuarrek ginseng-aren onurak aldian-aldian aprobetxatzen dituzte.

Zer da Ginseng?

11 ginseng espezie daude, guztiak Araliaceae familiako Panax generokoak; Panax izen botanikoak grezieraz "denak sendatu" esan nahi du. "Ginseng" izena amerikar ginseng (Panax quinquefolius) eta Asiako edo Koreako ginseng (Panax ginseng) izendatzeko erabiltzen da. Benetako ginseng landarea Panax generokoa baino ez da, beraz, beste espezie batzuek, hala nola, Siberiako ginseng eta printze oinordeko ginseng, funtzio bereizgarri desberdinak dituzte.

Panax espeziearen konposatu berezi eta onuragarriei ginsenosido deitzen zaie, eta gaur egun ikerketa klinikoan ari dira erabilera medikorako duten potentziala ikertzeko. Asiako zein amerikar ginsengek ginsenosidoak dituzte, baina mota desberdinak biltzen dituzte kantitate ezberdinetan. Ikerketak askotarikoak izan dira, eta aditu batzuk oraindik ez daude konbentzituta ginsengaren gaitasun medikoak etiketatzeko datu nahikoa dagoenik, baina mendeetan zehar jendeak bere konposatu onuragarrietan eta emaitzetan sinetsi du.

Ginseng Elikadura Datuak

Ginseng amerikarra ez dago erabiltzeko prest sei urte inguru hazi arte; Desagertzeko arriskuan dago basatian, beraz, orain baserrietan hazten da uzta gehiegitik babesteko. Ginseng amerikar landareak zurtoinaren inguruan forma zirkular batean hazten diren hostoak ditu. Loreak hori-berdeak dira eta aterki baten itxura dute; Landarearen erdian hazten dira eta baia gorriak sortzen dituzte. Landareak lepoan zimurrak lortzen ditu adinarekin - landare zaharragoak baliotsuagoak eta garestiagoak dira, ginsengaren onurak ugariagoak direlako sustrai zaharretan.

Ginseng-ek hainbat osagai farmakologiko ditu, besteak beste, saponina triterpenoide tetrazikliko (ginsenosidoak), poliazetilenoak, konposatu polifenolikoak eta polisakarido azidoak.

Ginsengaren onurak frogatuak

1 Aldartea hobetzen du eta estresa murrizten du
Erresuma Batuko Brain Performance and Nutrition Research Center-en egindako azterketa kontrolatu batean ginseng eta plazebo tratamenduen hiru txanda eman zieten 30 boluntariok hartu dute parte. Azterketa ginseng-ek umorea eta funtzio mentala hobetzeko duen gaitasunari buruzko datuak biltzeko egin zen. Emaitzek ikusi zuten zortzi egunez 200 miligramo ginsengek aldartearen jaitsiera moteldu zutela, baina baita parte-hartzaileen aritmetikaren aurrean emandako erantzuna moteldu zela. 400 miligramo dosiak lasaitasuna eta aritmetika mentala hobetu zituen zortzi eguneko tratamenduak irauten duen bitartean.

Droga Ikerkuntza Zentraleko Farmakologiako Dibisioan egindako beste ikerketa batek Panax ginseng-ak estres kronikoa duten arratoietan dituen ondorioak probatu zituen eta estresaren aurkako propietate garrantzitsuak dituela eta estresak eragindako nahasteen tratamendurako erabil daitekeela ikusi zuen. Panax ginseng-aren 100 miligramo dosiak ultzera indizea, giltzurruneko guruinen pisua eta plasma glukosa maila murriztu zituen - estres kronikorako sendagai-aukera indartsua bihurtuz eta ultzerako erremedio natural bikaina eta giltzurruneko nekea sendatzeko modua.

2. Garunaren Funtzioa hobetzen du
Ginseng-ak garuneko zelulak estimulatzen ditu eta kontzentrazioa eta kognitiboa hobetzen ditu
jarduerak. Ebidentziak erakusten du Panax ginseng erroa egunero hartzeak 12 astez Alzheimer gaixotasuna duten pertsonen errendimendu mentala hobetu dezakeela. Hego Koreako Clinical Research Institute-ko Neurologia Sailean egindako ikerketa batek ginsengak Alzheimer gaixotasuna duten pazienteen errendimendu kognitiboan duen eraginkortasuna ikertu du. Ginseng tratamenduaren ondoren, parte-hartzaileek hobekuntzak erakutsi zituzten, eta goi mailako joera honek hiru hilabetez jarraitu zuen. Ginseng tratamendua eten ondoren, hobekuntzak kontrol taldearen mailetara jaitsi ziren.
Horrek iradokitzen du ginsengak Alzheimerren tratamendu natural gisa funtzionatzen duela. Gai honi buruzko ikerketa gehiago behar diren arren, aurretiazko ikerketa batek aurkitu zuen ginseng amerikarraren eta ginkgo biloba konbinazioak TDAH modu naturalean konpontzen laguntzen duela.

3. Hanturaren aurkako propietateak ditu
Korean egindako ikerketa interesgarri batek Koreako ginseng gorriak haurrengan izan dituen ondorio onuragarriak neurtu ditu kimioterapia edo zelula amak transplantatu ondoren minbizi aurreratuan.

Azterketak urtebetez Koreako ginseng gorri 19 miligramo jaso zituzten 60 paziente hartu zituen. Odol laginak sei hilean behin bildu ziren, eta tratamenduaren ondorioz, garunera seinaleak bidaltzeaz eta zelulen hazkuntza erregulatzeaz arduratzen diren zitokinak edo proteina txikiak azkar gutxitu ziren, eta hori kontrol taldearekiko alde nabarmena zen. Ikerketa honek iradokitzen du Koreako ginseng gorriak kimioterapiaren ondoren minbizia duten haurren hanturazko zitokinen efektu egonkortzailea duela.

Arratoiekin egindako American Journal of Chinese Medicine aldizkarian argitaratutako 2011ko ikerketa batek Koreako ginseng gorriak hanturazko zitokinetan duen eragina ere neurtu zuen; Zazpi egunez arratoi Koreako ginseng gorriaren 100 miligramo estraktu eman ondoren, ginsengak hanturaren hedadura nabarmen murrizten zuela frogatu zuen -gaixotasun gehienen sustraia- eta dagoeneko garunean egindako kaltea hobetu zuen.

Animalien beste ikerketa batek ginseng-en hanturaren aurkako onurak neurtu zituen. Ginseng gorri korearra errinitis alergikoa duten 40 saguren propietate antialergikoengatik probatu zen, haur eta helduetan normalean ikusten den goiko arnasbideetako hanturazko gaixotasun arrunta; Sintomarik ohikoenak kongestioa, sudurreko azkura eta doministikuak dira. Probaren amaieran, ginseng gorri korearrak saguetan sudurreko hanturazko erreakzio alergikoa murriztu zuen, ginseng-aren lekua hanturaren aurkako elikagai onenen artean erakutsiz.

4. Pisua galtzen laguntzen du
Ginseng-en beste onura harrigarri bat gosearen murrizketa natural gisa lan egiteko gaitasuna da. Gainera, zure metabolismoa areagotzen du eta gorputzari gantz azkarrago erretzen laguntzen du. Chicagoko Belar Medikuntzarako Tang Zentroan egindako ikerketa batek Panax ginseng baiak sagu helduetan dituen diabetearen eta obesitatearen aurkako efektuak neurtu zituen; Saguei 150 miligramo ginseng baia extract injektatu zitzaien gorputz-pisuko kilogramo bakoitzeko 12 egunez. Bost egunean, ginseng-estraktua hartzen zuten saguek barau-glukosa-maila nabarmen txikiagoa zuten. 12. egunaren ondoren, saguen glukosaren tolerantzia handitu egin zen eta odoleko glukosa maila orokorra ehuneko 53 jaitsi zen. Tratatutako saguek ere pisu galera izan zuten, 51 gramotan hasi eta tratamendua 45 gramotan amaituz.

2009an egindako antzeko ikerketa batek aurkitu zuen Panax ginseng-ak saguetan obesitatearen aurkako efektuan ezinbesteko papera betetzen duela, eta horrek iradokitzen du ginsengarekin obesitatearen eta erlazionatutako sindrome metabolikoen kudeaketa hobetzearen garrantzia klinikoa.

5. Sexu-disfuntzioa tratatzen du
Ginseng gorri korear hautsa hartzeak sexu-arousa hobetzen duela dirudi eta gizonengan zutitzearen disfuntzioa tratatzen du. 2008ko berrikuspen sistematiko batek zutitzearen disfuntzioa tratatzeko ginseng gorriaren eraginkortasuna ebaluatu zuten ausazko 28 ikerketa kliniko barne hartu zituen; Berrikuspenak ginseng gorria erabiltzeko froga iradokitzaileak eman zituen, baina ikertzaileek uste dute azterketa zorrotzagoak beharrezkoak direla behin betiko ondorioak ateratzeko.

Berrikusitako 28 ikerketetatik, seik zutitzearen funtzioaren hobekuntzaren berri eman zuten ginseng gorria erabiltzean plazeboaren kontrolarekin alderatuta. Lau ikerketek ginseng gorriak sexu-funtzioan dituen efektuak probatu zituzten plazeboarekin alderatuta galdetegiak erabiliz, eta entsegu guztiek ginseng gorriaren efektu positiboak eman zituzten.

Southern Illinois Unibertsitateko Medikuntza Eskolako Fisiologia Sailean 2002an egindako ikerketek adierazten dute ginseng-en ginsenoside osagaiek zakilaren muntaketak errazten dituztela, zutitzearen ehunaren basodilatazioa eta erlaxazioa zuzenean eraginez. Zutitzearen ehunari zuzenean eragiten dioten zelula endotelialetatik eta nerbio peribaskularretatik oxido nitrikoa askatzea da.

Unibertsitatearen ikerketek ere adierazten dute ginseng-ak nerbio-sistema zentralean eragiten duela eta hormona-jokaera eta jariapena errazten dituen garuneko jarduera nabarmen aldatzen duela.

6. Biriken funtzioa hobetzen du

Ginseng tratamenduak biriketako bakterioak nabarmen gutxitu ditu, eta arratoiekin egindako ikerketek frogatu dute ginsengak fibrosi kistikoaren hazkundea geldi dezakeela, biriketako infekzio arrunta. 1997ko ikerketa batean, arratoi ginseng injekzioak eman zizkieten, eta bi asteren buruan, tratatutako taldeak biriketako bakterioen garbiketa nabarmen hobetu zuen.

Ikerketek ere erakusten dute ginseng-aren beste onura bat biriketako gaixotasun kroniko obstructive (COPD) izeneko biriketako gaixotasun bat tratatzeko gaitasuna dela, denborarekin okertu ohi den aire-fluxu kroniko eskasa dela. Ikerketaren arabera, Panax ginseng ahoz hartzeak biriken funtzioa eta COPDaren sintoma batzuk hobetzen dituela dirudi.

7. Odoleko azukre maila jaisten du
Hainbat ikerketek erakusten dute ginseng amerikarrak odoleko azukre maila jaisten duela 2 motako diabetesa duten pertsonengan, diabetesaren erremedio natural gisa lan eginez. Maryland Unibertsitateko Medikuntza Zentroaren arabera, ikerketa batek aurkitu zuen ginseng amerikarra hartu aurretik edo azukre handiko edari batekin batera 2 motako diabetesa duten pertsonek odoleko glukosa maila gutxiago igotzen zutela.

Erresuma Batuko Giza Neurozientzia Kognitiboko Unitatean egindako beste ikerketa batek aurkitu zuen Panax ginseng-ak glukosa kontsumitu eta ordubetera odoleko glukosa-maila murrizten duela, ginsengak glukoerregulazio-propietateak dituela baieztatuz.

2 motako diabetesaren zailtasun nagusietako bat gorputzak ez duela nahikoa intsulinari erantzuten dio. Ikerketa batek aurkitu zuen ginseng gorri korearrak intsulinarekiko sentikortasuna hobetu zuela, ginseng-ek odoleko azukre-maila jaisten laguntzeko eta 2 motako diabetesa dutenei laguntzeko gaitasuna gehiago azalduz.

8. Minbizia prebenitzen du
Ikerketek frogatu dute ginsengak minbiziaren aurkako propietate indartsuak dituela tumorearen hazkuntza inhibitzeko duen gaitasunagatik. Gai honi buruzko ikerketa gehiago behar bada ere, txostenek ondorioztatu dute T zelulak eta NK zelulak (zelula hiltzaile naturalak) zelulen immunitatearen hobekuntzak direla, estres oxidatiboa, apoptosia eta angiogenesia bezalako beste mekanismo batzuekin batera, ginseng-i minbiziaren aurkako propietateak ematen dizkiona.
Berrikuspen zientifikoek diote ginseng-ak minbizia arintzen duela hanturaren aurkako, antioxidatzaile eta apoptotiko mekanismoen bidez, geneen adierazpenean eragin eta tumorearen hazkuntza geldiarazteko. Horrek erakusten du ginsengak minbiziaren tratamendu natural gisa funtziona dezakeela. Zenbait ikerketak ginseng-ek kolore-onteko minbizian duen eragin berezian zentratu dira, AEBetako 1 pertsonatik 21 inguruk izango baitu bere bizitzan zehar kolore-onteko minbizia. Ikertzaileek giza kolorektaleko minbiziaren zelulak ginseng baia lurrunetan tratatu zituzten eta aurkitu zuten
ugaltzearen aurkako efektuak % 98 izan ziren HCT- 1 16 eta % 99 SW-480 zelulentzat. Ikertzaileek ginseng amerikar erroa lurrunetan probatu zutenean, baia lurrunetan ateratakoaren pareko emaitzak aurkitu zituzten.

9. Sistema immunologikoa indartzen du
Ondo ikertutako ginseng-aren beste onura bat sistema immunologikoa suspertzeko duen gaitasuna da, gorputzari infekzioei eta gaixotasunei aurre egiten lagunduz. Ginsengaren sustraiak, zurtoinak eta hostoak homeostasi immunologikoa mantentzeko eta gaixotasunen edo infekzioekiko erresistentzia hobetzeko erabili dira.
Hainbat ikerketa klinikoek frogatu dute ginseng amerikarrak immunitatean zeresana duten zelulen errendimendua hobetzen duela. Ginseng-ek zelula immune mota bakoitza erregulatzen du, makrofagoak, zelula natural hiltzaileak, zelula dendritikoak, T zelulak eta B zelulak barne.
Ginseng extractek bakterioen eta birusen infekzioen aurkako defentsa mekanismo gisa funtzionatzen duten mikrobioen aurkako konposatuak sortzen dituzte. Ikerketek erakusten dute ginseng-en poliazetileno konposatuak bakterioen infekzioen aurka eraginkorrak direla.
Saguekin egindako ikerketek erakutsi zuten ginseng-ak spleen, giltzurrun eta odolean dauden bakterio kopurua gutxitzen zuela. Ginseng extractek ere saguak babesten zituzten hanturaren ondorioz heriotza septikotik. Txostenek erakusten dute ginseng-ak birus askoren hazkuntzan eragin inhibitzaileak ere badituela, gripea, GIBa eta rotabirusa barne.

10. Menopausiaren sintomak arintzea
Sintomak gogaikarria, hala nola, beroa, gaueko izerdiak, aldarte aldaketak, suminkortasuna, antsietatea, depresio sintomak, baginako lehortasuna, sexu-desioaren murrizketa, pisua igotzea, insomnioa eta ilea mehetzea izaten dira menopausiarekin batera. Zenbait frogak iradokitzen dute ginseng-ak hauen larritasuna eta agerraldia murrizten lagun dezakeela. Ausazko entsegu klinikoen berrikuspen sistematiko batek aurkitu zuen hiru entsegu ezberdinetan, Koreako ginseng gorriak eraginkortasuna izan zuela menopausian dauden emakumeen sexu-kizitazioa areagotzeko, ongizatea eta osasun orokorra areagotzeko, depresioaren sintomak gutxituz eta menopausiaren sintomak hobeto hobetzeko Kupperman-en indizean eta Menopausian. Balorazio Eskala plazebo taldearekin alderatuta. Laugarren ikerketa batek ez zuen desberdintasun esanguratsurik aurkitu ginseng eta plazebo taldearen arteko diferentzia beroen maiztasunean.

Ginseng motak

Panax familia (asiarra eta amerikarra) ginseng mota "egiazko" bakarrak diren bitartean, ginsenosidoen osagai aktiboaren maila altua dela eta, badaude ginsengaren ahaide gisa ezagutzen diren antzeko propietateak dituzten beste belar adaptogeno batzuk.

Asian Ginseng: panax ginseng, milaka urtez ospea izan den klasikoa eta originala da. Askotan Txinako Medikuntza Tradizionalean indartzeko erabiltzen da Qi baxuarekin, hoztasunarekin eta yang gabeziarekin borrokan ari direnentzat, neke gisa ager daitekeena. Inprimaki honek ahultasuna, nekea, 2 motako diabetesa, zutitzearen disfuntzioa eta memoria eskasarekin ere lagun dezake. Panax ginseng Txinako Jilin probintziako Changbai mendi eremuan, Koreako penintsulan eta Errusiako Siberian hazten da batez ere. Txinako ginseng ekoizten duten gune nagusiak Changbai mendiaren mendebaldeko maldan eta gainerako eskualdean daude, eta Koreako ginsengaren ekoizle nagusiak, berriz, Changbai mendiaren ekialdean eta hegoaldean daude, ingurune geografikoan eta kliman alde handirik gabe.

Ginseng amerikarra: panax quinquefolius, Ipar Amerikako iparraldeko eskualdeetan hazten da, New York, Pennsylvania, Wisconsin eta Ontario, Kanada barne. Ginseng amerikarrak depresioari aurre egiten, odoleko azukrea orekatzen, antsietateak eragindako digestio-arazoak onartzen ditu, fokua hobetzen du eta sistema immunologikoa sustatzen du. Alderatuz, ginseng amerikarra asiar ginseng baino leunagoa da, baina oraindik ere oso terapeutikoa da eta normalean yin gabezia tratatzeko erabiltzen da yang gabeziaren ordez.

Siberiako Ginseng: eleutherococcus senticocus, Errusian eta Asian basati hazten da, eleuthro besterik ez bezala ere ezagutzen dena, eleuterosido-maila altuak ditu, eta ginseng-espezieetan aurkitzen diren ginsenosidoen oso antzeko onurak dituzte. Ikerketek adierazten dute Siberiako ginseng-ak VO2 max handitu dezakeela erresistentzia kardiobaskularra optimizatzeko, nekea hobetzeko eta immunitatea babesteko.

Ginseng indiarra: withania somnifera, ashwagandha izenez ere ezaguna, Ayurveda medikuntzan iraupena hobetzeko belar ezaguna da. Ginseng klasikoaren antzeko onura batzuk ditu, baina desberdintasun ugari ere baditu. Epe luzera gehiago hartu daiteke eta tiroideo hormona maila (TSH, T3 eta T4) hobetzen duela frogatu da, antsietatea arintzen, kortisola orekatzen, kolesterola hobetzen, odoleko azukrea erregulatzen eta fitness maila hobetzen duela.

Brasilgo Ginseng: pfaffia paniculata, suma erro bezala ere ezaguna, Hego Amerikako euri basoetan zehar hazten da eta portugesez "denerako" esan nahi du bere onura anitzak direla eta. Suma erroak ecdisterona dauka, gizon eta emakumeen testosterona maila osasuntsuak onartzen dituena eta muskulu-osasuna ere lagundu dezake, hantura murrizten du, minbiziari aurre egin, sexu-errendimendua hobetu eta erresistentzia areagotu dezake.

Nola aurkitu Ginseng

Ginseng produktuak sustraietatik eta sustrai-ile deitzen diren kimuetatik egiten dira. Ginseng lehorrak, hautsak, kapsula eta tabletetan aurki ditzakezu.
Ginseng belar gabe ere eskuragarri dago konbinazio formula ugaritan; hala ere, kontuan izan Panax ginseng produktuak ez direla beti aldarrikatzen dutena. Panax ginseng duten produktuen edukia asko alda daiteke, eta batzuk Panax ginseng gutxi edo bat ere ez eduki dezakete.
Ziurtatu osagaien etiketak arretaz irakurtzen dituzula eta beti erosi produktuak enpresa entzutetsu eta fidagarri batetik. Txina munduko ginseng ekoizle nagusia da, munduko ekoizpen osoaren % 70 ~ % 80 hartzen du eta munduko esportazioen % 60.

Nola egin Ginseng tea

Ginseng zure eguneroko dietan gehitu nahi? Saiatu zure ginseng tea egiten.

Txinan, jendeak 5,000 urte daramatza ginseng tea edaten. Txinako belar medikuntzan, 40 urtetik gorako helduek egunero ginseng te kopa bat edatea gomendatzen dute.
Ginseng tea, ginseng osagarriak eta laburpenak bezala, zure buruko boterea eta memoria hobetzeko erabiltzen da. Ginseng tea prestatzerakoan, lehenik eta behin, aukeratu erabili nahi duzun ginseng mota: amerikarra (hobea da hilabete beroagoetan) edo korearra (hobeagoa den hilabeteetan). Ginseng te-poltsak eros ditzakezu tokiko janari dendan, baina zuk zeuk landarearen errotik egitea da forma onuragarriena.

● Erro freskoa erabil dezakezu, baina aurkitzea zaila izan daiteke, beraz, sustrai elikatua edo lehortua erabiltzeak ere balio du.

● Hasi erroa zurituz erabiltzen ari bazara.

● Hartu koilarakada 1 sustrai txirbil edo hautsezko erroa, eta jarri metal batean
te bola edo iragazkia.

● Ekarri ura irakiten, eta, ondoren, itzali — ura hozten utzi 2-3 minutuz.

● Bota ura te-katilu batera, eta hondoratu te-bola edo iragazkia edalontzira; Utzi infusioa 5 minutu edo gehiagoz.

● Tea edan ondoren, ginseng txirbilak ere jan ditzakezu osasunerako onurak optimizatzeko.

Ginseng Gomendatutako Dosiak

Ikerketa zientifikoetan ginseng dosi hauek aztertu dira:

● 2 motako diabetesarentzat, ohiko dosi eraginkorra egunero 200 miligramokoa dela dirudi. 

● Zutitzearen disfuntziorako, 900 miligramo Panax ginseng egunero hiru aldiz da ikertzaileek baliagarritzat jo dutena.

● Eiakulazio goiztiarra izateko, aplikatu SS-Cream, Panax ginseng eta beste batzuk dituena.
osagaiak, sexu-harremanak baino ordubete lehenago zakilara eta garbitu harremana baino lehen.

● Estresa, tentsioa edo nekea izateko, hartu 1 gramo ginseng egunero, edo 500 miligramo egunean bi aldiz.

Albo-ondorio posibleak eta elkarrekintzak

Ginsengaren albo-ondorioak, oro har, arinak dira. Ginseng-ak estimulatzaile gisa jardu dezake pertsona batzuengan, beraz, urduritasuna eta insomnioa sor ditzake (batez ere dosi handietan). Epe luzerako erabilerak edo ginseng dosi handiek buruko mina, zorabioak eta urdaileko minak sor ditzakete. Ginseng aldizka erabiltzen duten emakumeek hilekoaren aldaketak izan ditzakete, eta ginsengarekiko erreakzio alergikoen berri ere eman dute.

Bere segurtasunari buruzko frogarik ez dagoenez, ginseng-a ez da gomendatzen haurdun edo edoskitzen ari diren haur edo emakumeentzat.

Ginseng-ak odoleko azukre mailan eragina izan dezake, beraz, diabetesa tratatzeko sendagaiak hartzen dituzten pertsonek ez lukete ginseng erabili behar osasun-hornitzaileekin hitz egin gabe. Ginseng-ak warfarinarekin eta depresioaren aurkako sendagai batzuekin elkarreragin dezake; Kafeinak ginseng-en efektu bizigarriak areagotu ditzake.

Panax ginseng-ak gaixotasun autoimmuneen sintomak areagotzen dituelako kezkatuta dago, hala nola MS, lupusa eta artritis erreumatoidea, beraz, baldintza horiek dituzten pazienteek medikuarekin kontsultatu beharko lukete osagarri hau hartu aurretik eta bitartean. Odolaren koagulazioa ere oztopatu dezake eta odoljarioa dutenek ez lukete hartu behar. Organoen transplantea izan duten pertsonek agian ez dute ginseng hartu nahi, organoak errefusatzeko arriskua areagotu baitezake. (29)

Ginseng-ak emakumezkoen hormona-sentikorrak diren gaixotasunekin elkarreragin dezake, hala nola, bularreko minbizia, umetokiko minbizia, obulutegiko minbizia, endometriosis eta umetokiko fibroids, estrogenoaren antzeko efektuak dituelako. (29)

Ginseng-ak honako sendagai hauekin elkarreragin dezake:

● Diabetesaren aurkako sendagaiak
● Odola arintzeko sendagaiak
● Antidepresiboak
● Botika antipsikotikoak
● Morfina

Ginseng gehiegi erabiltzeak ginsengaren gehiegikeriaren sindromea ekar dezake, nahaste afektiboarekin, alergiarekin, kardiobaskularrekin eta giltzurruneko toxikotasunarekin, organo genitalen odoljarioarekin, ginekomastia, hepatotoxikotasunarekin, hipertentsioarekin eta ugalketa toxikotasunarekin lotu dena.

Ginsengaren albo-ondorioak saihesteko, aditu batzuek gomendatzen dute ginseng-a ez hartzea aldi berean hiru edo sei hilabete baino gehiagoz. Behar izanez gero, zure medikuak atseden bat hartzea gomendatuko dizu eta, ondoren, ginseng-a berriro hartzen hastea aste edo hilabete batzuetan.