schisandra chinensis

Orokorra

Schisandra chinensis (bost zaporeko fruta) fruta-mahatsondoa da. Baia more-gorriek bost zapore dituzte: gozoa, gazia, mingotsa, garratza eta garratza. Schisandra baiaren haziek lignanoak dituzte. Osasunean eragin onuragarriak izan ditzaketen substantziak dira.
Schisandra ez da normalean janari gisa erabiltzen. Baina sendagaietarako erabili izan da Asian eta Errusia osoan belaunaldiz belaunaldi.
Txinako medikuntza tradizionalean, Schisandra qi-arentzat onuragarria da, izaki bizidun guztien berezko bizi-indarra edo energia. Uste da gorputzeko hainbat meridiano edo bidetan eragin positiboa duela, bihotzean, biriketan eta giltzurrunetan barne.

Zeintzuk dira Schisandraren formak?
A, B eta C eskisandrinak konposatu kimiko bioaktiboak dira. Schisandra landarearen baiatik ateratzen dira. Hauek mediku profesional batek gomenda diezazkizuke eta hauts, pilula edo likido moduan har daitezke.
Schisandra baia oso lehor gisa edo zuku gisa ere eros daiteke.
Schisandra osagarri gisa ere eskuragarri dago hainbat formatan. Horien artean, hauts lehorrak, pilulak, laburpenak eta elixirrak daude. Osagarriek normalean gomendatutako dosia sartzen dute ontzian jarraitzeko.

Schisandra extract (schisandrins, alkoholak aterata): gibela eta diazepam babestea.
Schisandra extract (polisakarisa eta azido organikoa, urak aterata): immunitate erregulazioa, tumoreen kentzea, antioxidatzailea, lipidoen murrizketa, nekearen aurkakoa.
Schisandra ezinbesteko olioa: eztula saihestu, gibela babestu, bakterioen aurkako, birusen aurkako, nekearen aurkako, loa hobetu.

Zer dira onurak?
Schisandra osasunarekin lotutako arazo ugarietarako erabiltzen da. Animalien eta gizakien ikerketen datu zientifiko batzuk daude Schisandrak hainbat baldintza eta gaixotasunetan eragin positiboa izan dezakeela adierazten dutenak. Besteak beste:

Alzheimerra
2017ko ikerketa batek aurkitu zuen Schisandrin B-k Alzheimer gaixotasunean eragin onuragarria eta positiboa zuela. Ikertzaileek zehaztu zuten Schisandrin B-k garunean gehiegizko beta peptido amiloideen sorrera blokeatzeko gaitasunak eragin zuela. Peptido hauek amiloide-plaka osatzeaz arduratzen diren osagaietako bat dira, Alzheimer gaixotasuna duten pertsonen garunean aurkitzen den substantzia bat.
Beste ikerketa batek adierazten du Schisandrin B eraginkorra izan daitekeela bai Alzheimerren eta Parkinson gaixotasunaren aurka. Hau garuneko mikroglia-zeluletan duen efektu antiinflamatorio eta neurobabesgarriagatik gertatzen da.

Gibeleko gaixotasuna
2013ko animalien ikerketa batek aurkitu zuen Schisandra landaretik ateratako polenak efektu antioxidatzaile indartsua zuela saguen gibelean eragindako kalte toxikoen aurka. Schisandrin C gibeleko kalteen aurka eraginkorra izan zen hepatitis akutua eta kronikoa zuten pertsonengan, gibeleko gaixotasuna.
Alkoholik gabeko gantz gibeleko gaixotasuna (NAFLD) gibeleko gaixotasun ugariren ondorio izan daiteke, hala nola hepatitisa eta zirrosia. Gantz-azido eta gibeleko hantura gehiago dago NAFLDn. Ikertzaileek aurkitu zuten Schisandrin B-k saguetan gantz-azido horiek murrizten zituela. Antioxidatzaile eta antiinflamatorio gisa ere jardun zuen.
Ikerketa gehiago behar dira gizakietan dosia eta iraupena zehaztu aurretik.

Menopausiaren
2016ko Trusted Source ikerketa batek Schisandra estraktuaren ondorioak aztertu zituen menopausiaren sintomak dituzten emakumeengan. Ikerketak menopausia duten 36 emakumeri jarraitu zien urtebetez. Ikertzaileek zehaztu zuten Schisandra eraginkorra dela menopausiaren sintoma batzuk arintzeko. Sintoma horien artean, beroa, izerdia eta bihotz-taupadak zeuden.

Depresioa
Berriki egindako beste animalien ikerketa batek aurkitu zuen Schisandra estraktuak antidepresiboa izan zuela saguetan. Ikertzaile nagusi berak zuzendutako Sagu-azterketa gehigarriek aurkikuntza hau sendotu zuten. Hala eta guztiz ere, Schisandra eta depresioan izan dezakeen eragina ez dira oso aztertu gizakietan.

Stress
Schisandrak propietate adaptogenoak izan ditzake. Horrek esan nahi du gorputzari antsietatearen eta estresaren ondorioei aurre egiten laguntzeko gai dela, baita gaixotasunen aurkako gorputzaren defentsak indartzen ere.

Albo-ondorio eta arriskurik ba al dago?
Garrantzitsua da zure osasun-profesionalak emandako Schisandra-ren dosia gomendatua ez gainditzea edo bere etiketan agertzen den moduan.
Dosi handiegiek urdaileko estutasun sintomak sor ditzakete, hala nola bihotzerrea. Hori dela eta, Baliteke Schisandra egokia ez izatea ultzerak, errefluxu gastroesofagikoa (GERD) edo hiperklorhidria (urdaileko azido handia) bezalako baldintzak dituzten pertsonentzat. Schisandrak gosea murriztea ere sor dezake.
Baliteke Schisandra egokia ez izatea haurdun dauden edo edoskitzen ari diren emakumeentzat. Eztabaidatu haren erabilera zure medikuarekin hartzen hasi aurretik.
Pertsona batzuengan erreakzio alergikoak ere sor ditzake, hala nola azkura edo azaleko erupzioa.

Takeaway
Schisandrak Asian eta Errusia osoan erabilera medikoaren historia luzea du. Hainbat gaixotasunen aurka eraginkorra izan daiteke, besteak beste, hepatitisa eta Alzheimer gaixotasuna.
Depresioarentzat onuragarria dela ikusi duten hainbat animalia-ikerketa badaude ere, aurkikuntza hauek gehiago ikertu behar dira giza ikerketen bidez, horretarako gomendatu aurretik.
Schisandra ez da guztiontzat egokia. Haurdun dauden edo erizaintzako emakumeek eta GERD bezalako gaixotasun gastrikoak dituzten pertsonek ez lukete Schisandra hartu behar medikuaren baimenik gabe. Bigarren mailako efektuak saihesteko, garrantzitsua da substantzia hau gehiegi ez erabiltzea.