શિઝેન્ડ્રા ચિનેન્સીસ

ઝાંખી

સ્કિસન્ડ્રા ચિનેન્સિસ (પાંચ સ્વાદ ફળ) એ ફળ આપતી વેલો છે. તે જાંબલી-લાલ બેરીને પાંચ સ્વાદ તરીકે વર્ણવવામાં આવે છે: મીઠી, ખારી, કડવી, તીખી અને ખાટી. શિસાન્ડ્રા બેરીના બીજમાં લિગ્નાન્સનો સમાવેશ થાય છે. આ એવા પદાર્થો છે જે સ્વાસ્થ્ય પર ફાયદાકારક અસર કરી શકે છે.
Schisandra નો ઉપયોગ સામાન્ય રીતે ખોરાક તરીકે થતો નથી. પરંતુ તે પેઢીઓથી સમગ્ર એશિયા અને રશિયામાં ઔષધીય હેતુઓ માટે ઉપયોગમાં લેવાય છે.
પરંપરાગત ચાઇનીઝ દવાઓમાં, શિસાન્ડ્રાને ક્વિ માટે ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે, જે તમામ જીવંત વસ્તુઓમાં રહેલી જીવનશક્તિ અથવા ઊર્જા છે. હૃદય, ફેફસાં અને કિડની સહિત શરીરમાં અનેક મેરિડિયન અથવા માર્ગો પર તેની હકારાત્મક અસર હોવાનું માનવામાં આવે છે.

Schisandra ના સ્વરૂપો શું છે?
Schisandrins A, B, અને C એ બાયોએક્ટિવ રાસાયણિક સંયોજનો છે. તેઓ Schisandra છોડના બેરીમાંથી કાઢવામાં આવે છે. તબીબી વ્યાવસાયિક દ્વારા તમને આની ભલામણ કરવામાં આવી શકે છે, અને તેને પાવડર, ગોળી અથવા પ્રવાહી સ્વરૂપમાં લઈ શકાય છે.
સ્કિસન્ડ્રાને સૂકા આખા બેરી અથવા રસ તરીકે પણ ખરીદી શકાય છે.
Schisandra એક પૂરક તરીકે બહુવિધ સ્વરૂપોમાં પણ ઉપલબ્ધ છે. તેમાં સૂકા પાવડર, ગોળીઓ, અર્ક અને અમૃતનો સમાવેશ થાય છે. સપ્લિમેન્ટ્સમાં સામાન્ય રીતે તમે અનુસરવા માટે પેકેજિંગ પર ભલામણ કરેલ ડોઝનો સમાવેશ થાય છે.

સ્કિસન્ડ્રા અર્ક(સ્કિસેન્ડ્રીન્સ, આલ્કોહોલ દ્વારા કાઢવામાં આવે છે): યકૃત અને ડાયઝેપામને સુરક્ષિત કરો.
શિસાન્ડ્રા અર્ક (પોલિસેકરોઝ અને ઓર્ગેનિક એસિડ, પાણી દ્વારા કાઢવામાં આવે છે): રોગપ્રતિકારક નિયમન, ગાંઠનું દમન, એન્ટીઑકિસડન્ટ, લિપિડ ઘટાડવું, થાક વિરોધી.
સ્કિસન્ડ્રા આવશ્યક તેલ: ઉધરસને અટકાવો, યકૃતને સુરક્ષિત કરો, એન્ટિબેક્ટેરિયલ, એન્ટિવાયરલ, થાક વિરોધી, ઊંઘમાં સુધારો કરો.

લાભો શું છે?
Schisandra નો ઉપયોગ સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત સમસ્યાઓની વિશાળ શ્રેણી માટે થાય છે. પ્રાણીઓ અને માનવીય અભ્યાસોમાંથી કેટલાક વૈજ્ઞાનિક ડેટા છે જે દર્શાવે છે કે સ્કિસન્ડ્રા ઘણી પરિસ્થિતિઓ અને રોગો પર હકારાત્મક અસર કરી શકે છે. આમાં શામેલ છે:

અલ્ઝાઇમર રોગ
2017ના અધ્યયનમાં જાણવા મળ્યું છે કે Schisandrin B ની અલ્ઝાઈમર રોગ પર ફાયદાકારક, હકારાત્મક અસર છે. સંશોધકોએ નક્કી કર્યું કે મગજમાં વધુ પડતા એમીલોઇડ બીટા પેપ્ટાઈડ્સના નિર્માણને અવરોધિત કરવાની સ્કિસેન્ડ્રીન બીની ક્ષમતાને કારણે આવું થયું હતું. આ પેપ્ટાઈડ્સ એમિલોઈડ પ્લેક બનાવવા માટે જવાબદાર ઘટકોમાંનું એક છે, જે અલ્ઝાઈમર રોગ ધરાવતા લોકોના મગજમાં જોવા મળે છે.
અન્ય અભ્યાસ સૂચવે છે કે સ્કિસેન્ડ્રિન બી અલ્ઝાઈમર અને પાર્કિન્સન રોગ બંને સામે અસરકારક હોઈ શકે છે. આ મગજના માઇક્રોગ્લિયલ કોષો પર તેની બળતરા વિરોધી, ન્યુરોપ્રોટેક્ટીવ અસરને કારણે છે.

યકૃત રોગ
2013ના પ્રાણી અધ્યયનમાં જાણવા મળ્યું છે કે શિસન્ડ્રા છોડમાંથી કાઢવામાં આવેલ પરાગ ઉંદરના યકૃતમાં પ્રેરિત ઝેરી નુકસાન સામે મજબૂત, એન્ટીઑકિસડન્ટ અસર ધરાવે છે. સ્કિસેન્ડ્રિન સી એક્યુટ અને ક્રોનિક હેપેટાઇટિસ, યકૃતની બિમારી ધરાવતા લોકોમાં યકૃતના નુકસાન સામે અસરકારક હતું.
નોન-આલ્કોહોલિક ફેટી લિવર ડિસીઝ (NAFLD) અસંખ્ય યકૃતના રોગોનું પરિણામ હોઈ શકે છે, જેમ કે હેપેટાઇટિસ અને સિરોસિસ. NAFLD માં વધુ ફેટી એસિડ્સ અને યકૃતની બળતરા છે. સંશોધકોએ શોધી કાઢ્યું છે કે ઉંદરમાં સ્કિસેન્ડ્રિન બીએ આ ફેટી એસિડ્સ ઘટાડ્યા છે. તે એન્ટીઑકિસડન્ટ અને બળતરા વિરોધી એજન્ટ તરીકે પણ કામ કરે છે.
ડોઝ અને અવધિને અલગ કરી શકાય તે પહેલાં માનવીઓમાં વધુ અભ્યાસની જરૂર છે.

મેનોપોઝ
2016ના અધ્યયન ટ્રસ્ટેડ સોર્સે મેનોપોઝના લક્ષણો ધરાવતી સ્ત્રીઓ પર સ્કિસન્ડ્રા અર્કની અસરોનું વિશ્લેષણ કર્યું હતું. અભ્યાસમાં 36 મેનોપોઝલ મહિલાઓને એક વર્ષ માટે અનુસરવામાં આવી હતી. સંશોધકોએ નક્કી કર્યું છે કે મેનોપોઝના કેટલાક લક્ષણોને દૂર કરવા માટે સ્કિસન્ડ્રા અસરકારક છે. આ લક્ષણોમાં ગરમ ​​ચમક, પરસેવો અને હૃદયના ધબકારાનો સમાવેશ થાય છે.

હતાશા
અન્ય તાજેતરના પ્રાણી અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે કે શિસન્ડ્રા અર્કની ઉંદર પર એન્ટીડિપ્રેસન્ટ અસર હતી. વધારાના માઉસ અધ્યયન, તે જ મુખ્ય સંશોધક દ્વારા ચલાવવામાં આવતા વિશ્વસનીય સ્ત્રોતે આ તારણને મજબૂત બનાવ્યું. જો કે, સ્કિસન્ડ્રા અને ડિપ્રેશન પર તેની સંભવિત અસરનો માનવોમાં વ્યાપકપણે અભ્યાસ કરવામાં આવ્યો નથી.

તણાવ
સ્કિસન્ડ્રામાં અનુકૂલનશીલ ગુણધર્મો હોઈ શકે છે. આનો અર્થ એ છે કે તે શરીરને અસ્વસ્થતા અને તાણની અસરોનો પ્રતિકાર કરવામાં મદદ કરવા સક્ષમ છે, ઉપરાંત રોગ સામે શરીરના સંરક્ષણને મજબૂત બનાવે છે.

શું કોઈ આડઅસર અને જોખમો છે?
તમારા હેલ્થકેર પ્રેક્ટિશનર દ્વારા તમને આપવામાં આવેલ શિસન્ડ્રાના ભલામણ કરેલ ડોઝને ઓળંગવું મહત્વપૂર્ણ નથી, અથવા તે તેના લેબલ પર દેખાય છે.
ડોઝ કે જે ખૂબ વધારે છે તે પેટની તકલીફના લક્ષણોમાં પરિણમી શકે છે, જેમ કે હાર્ટબર્ન. આ કારણોસર, અલ્સર, ગેસ્ટ્રોએસોફેજલ રિફ્લક્સ (જીઇઆરડી), અથવા હાઇપરક્લોરહાઇડ્રિયા (ઉચ્ચ પેટમાં એસિડ) જેવી સ્થિતિ ધરાવતા લોકો માટે સ્કિસન્ડ્રા યોગ્ય ન હોઈ શકે. Schisandra ભૂખ ઓછી લાગવાનું કારણ પણ બની શકે છે.
શિસાન્ડ્રા સગર્ભા અથવા સ્તનપાન કરાવતી સ્ત્રીઓ માટે યોગ્ય ન હોઈ શકે. તમે તેને લેવાનું શરૂ કરો તે પહેલાં તમારા ડૉક્ટર સાથે તેના ઉપયોગની ચર્ચા કરો.
તે કેટલાક લોકોમાં એલર્જીક પ્રતિક્રિયાઓનું કારણ બની શકે છે, જેમ કે ખંજવાળ અથવા ત્વચા પર ફોલ્લીઓ.

ઉપાય
સ્કિસન્ડ્રા સમગ્ર એશિયા અને રશિયામાં તબીબી ઉપયોગનો લાંબો ઇતિહાસ ધરાવે છે. તે હેપેટાઈટીસ અને અલ્ઝાઈમર રોગ સહિત અનેક રોગો સામે અસરકારક હોઈ શકે છે.
જ્યારે પ્રાણીઓના બહુવિધ અભ્યાસો છે જેમાં તે ડિપ્રેશન માટે ફાયદાકારક હોવાનું જણાયું છે, ત્યારે આ હેતુ માટે ભલામણ કરવામાં આવે તે પહેલાં આ તારણો માનવ અભ્યાસ દ્વારા વધુ સંશોધન કરવાની જરૂર છે.
Schisandra દરેક માટે યોગ્ય નથી. સગર્ભા અથવા સ્તનપાન કરાવતી સ્ત્રીઓ અને GERD જેવી ગેસ્ટ્રિક સ્થિતિ ધરાવતા લોકોએ તેમના ડૉક્ટરની મંજૂરી વિના શિસાન્ડ્રા ન લેવું જોઈએ. આડઅસરો ટાળવા માટે, આ પદાર્થનો વધુ પડતો ઉપયોગ ન કરવો તે મહત્વપૂર્ણ છે.