ג'ינסנג

סקירה כללית

ג'ינסנג נמצא בשימוש באסיה ובצפון אמריקה במשך מאות שנים. רבים משתמשים בו כדי לשפר חשיבה, ריכוז, זיכרון וסיבולת גופנית. זה גם משמש כדי לעזור עם דיכאון, חרדה וכטיפול טבעי עייפות כרונית. זה ידוע כמגביר את המערכת החיסונית, נלחם בזיהומים ומסייע לגברים עם הפרעות זיקפה.

ילידים אמריקאים השתמשו פעם בשורש כתרופה ממריצה וכאבי ראש, כמו גם כטיפול בבעיות פוריות, חום ובעיות עיכול. כיום, כ-6 מיליון אמריקאים מנצלים את יתרונות הג'ינסנג המוכחים באופן קבוע.

ישנם 11 מינים של ג'ינסנג, כולם שייכים לסוג Panax של משפחת Araliaceae; פירוש השם הבוטני Panax ביוונית הוא "הכל מרפא". השם "ג'ינסנג" משמש להתייחס גם לג'ינסנג אמריקאי (Panax quinquefolius) וגם לג'ינסנג אסייתי או קוריאני (Panax ginseng). צמח הג'ינסנג האמיתי שייך רק לסוג Panax, ולכן למינים אחרים, כמו ג'ינסנג סיבירי וג'ינסנג נסיך הכתר, יש תפקידים שונים באופן מובהק.
התרכובות הייחודיות והמועילות של מיני Panax נקראות ג'ינסנוזידים, והן נמצאות כעת במחקר קליני כדי לחקור את הפוטנציאל שלהן לשימוש רפואי. גם אסיה וגם

הג'ינסנג האמריקאי מכיל ג'ינסנוזידים, אך הם כוללים סוגים שונים בכמויות שונות. המחקר השתנה, וכמה מומחים עדיין לא משוכנעים שיש מספיק נתונים כדי לתייג את היכולות הרפואיות של הג'ינסנג, אבל במשך מאות שנים אנשים האמינו בתרכובות ובתוצאות המועילות שלו.

מהן צורות הג'ינסנג?

ג'ינסנג אמריקאי אינו מוכן לשימוש עד שהוא גדל במשך כשש שנים; הוא נמצא בסכנת הכחדה בטבע, אז עכשיו הוא גדל בחוות כדי להגן עליו מקציר יתר. לצמח הג'ינסנג האמריקאי יש עלים הגדלים בצורה מעגלית סביב הגבעול. הפרחים צהובים-ירוקים וצורתם כמטריה; הם גדלים במרכז הצמח ומייצרים פירות יער אדומים. הצמח מקבל קמטים סביב הצוואר עם הגיל - צמחים מבוגרים הם בעלי ערך רב יותר ויקרים יותר מכיוון שיתרונות הג'ינסנג שופעים יותר בשורשים מיושנים.
הג'ינסנג מכיל רכיבים תרופתיים שונים, לרבות סדרה של ספונינים טריטרפנואידים טטרציקליים (ג'ינסנוזידים), פוליאצטילנים, תרכובות פוליפנוליות ופוליסכרידים חומציים.

מה הם היתרונות?

1. משפר את מצב הרוח ומפחית מתח
מחקר מבוקר שנעשה במרכז לחקר ביצועי המוח והתזונה בבריטניה כלל 30 מתנדבים שקיבלו שלושה סבבים של טיפולים של ג'ינסנג ופלסבו. המחקר נעשה כדי לאסוף נתונים על יכולתו של הג'ינסנג לשפר את מצב הרוח והתפקוד המנטלי. התוצאות מצאו ש-200 מיליגרם של ג'ינסנג במשך שמונה ימים האטו את הנפילה במצב הרוח, אך גם האטו את תגובת המשתתפים לחשבון נפש. המינון של 400 מיליגרם שיפרה את הרוגע ושיפר את חשבון הנפש למשך שמונה הימים.
מחקר נוסף שנעשה בחטיבה לפרמקולוגיה במכון המרכזי לחקר התרופות בדק את ההשפעות של ג'ינסנג Panax על חולדות עם מתח כרוני ומצא כי "יש לו תכונות אנטי-סטרס משמעותיות והוא יכול לשמש לטיפול בהפרעות הנגרמות על ידי מתח". המינון של 100 מיליגרם של Panax ג'ינסנג הפחית את מדד הכיב, משקל בלוטת יותרת הכליה ורמות הגלוקוז בפלזמה - מה שהופך אותו לאפשרות רפואית רבת עוצמה למתח כרוני ולתרופה טבעית נהדרת לכיב ודרך לריפוי עייפות יותרת הכליה.

2. משפר את תפקוד המוח
ג'ינסנג ממריץ את תאי המוח ומשפר את הריכוז והפעילות הקוגניטיבית. עדויות מראות כי נטילת שורש ג'ינסנג של Panax מדי יום במשך 12 שבועות יכולה לשפר את הביצועים הנפשיים אצל אנשים עם מחלת אלצהיימר. מחקר אחד שנעשה במחלקה לנוירולוגיה במכון המחקר הקליני בדרום קוריאה חקר את היעילות של ג'ינסנג על הביצועים הקוגניטיביים של חולים עם מחלת אלצהיימר. לאחר טיפול בג'ינסנג, המשתתפים הראו שיפורים, והמגמה היוקרתית הזו נמשכה במשך שלושה חודשים. לאחר הפסקת הטיפול בג'ינסנג, השיפורים ירדו לרמות של קבוצת הביקורת.
זה מציע שג'ינסנג עובד כטיפול טבעי באלצהיימר. למרות שדרוש מחקר נוסף בנושא זה, מחקר ראשוני אחד מצא ששילוב של ג'ינסנג אמריקאי וג'ינקו בילובה עוזר לטפל באופן טבעי ב-ADHD.

3. בעל תכונות אנטי דלקתיות
מחקר מעניין שנעשה בקוריאה מדד את ההשפעות המיטיבות של ג'ינסנג אדום קוריאני על ילדים לאחר כימותרפיה או השתלת תאי גזע לסרטן מתקדם. המחקר כלל 19 חולים שקיבלו 60 מיליגרם של ג'ינסנג קוריאני אדום מדי יום במשך שנה אחת. דגימות דם נאספו כל חצי שנה, וכתוצאה מהטיפול, הציטוקינים, או חלבונים קטנים שאחראים על שליחת אותות למוח וויסות צמיחת התאים, ירדו במהירות, מה שהיה הבדל משמעותי מקבוצת הביקורת. מחקר זה מצביע על כך שלג'ינסנג אדום קוריאני יש השפעה מייצבת של הציטוקינים הדלקתיים בילדים חולי סרטן לאחר כימותרפיה.
מחקר משנת 2011 שפורסם ב-American Journal of Chinese Medicine שנעשה על חולדות מדד גם את ההשפעה שיש לג'ינסנג אדום קוריאני על ציטוקינים דלקתיים; לאחר שנתן לחולדות 100 מיליגרם של תמצית ג'ינסנג אדום קוריאני במשך שבעה ימים, הוכח שהג'ינסנג מפחית משמעותית את היקף הדלקת - שורש רוב המחלות - והוא שיפר את הנזק שכבר נגרם למוח.
מחקר אחר בבעלי חיים מדד את היתרונות האנטי דלקתיים של הג'ינסנג. ג'ינסנג אדום קוריאני נבדק על תכונותיו האנטי-אלרגיות על 40 עכברים עם נזלת אלרגית, מחלה דלקתית נפוצה בדרכי הנשימה העליונות הנראית בדרך כלל בילדים ומבוגרים; התסמינים השכיחים ביותר כוללים גודש, גירוד באף והתעטשות. בסוף הניסוי, הג'ינסנג האדום הקוריאני הפחית את התגובה הדלקתית האלרגית באף בעכברים, והפגין את מקומו של הג'ינסנג בין המאכלים האנטי דלקתיים הטובים ביותר.

4. עוזר לירידה במשקל
יתרון מפתיע נוסף של ג'ינסנג הוא יכולתו לפעול כמדכא תיאבון טבעי. זה גם מגביר את חילוף החומרים שלך ועוזר לגוף לשרוף שומן בקצב מהיר יותר. מחקר שנעשה במרכז טאנג לחקר רפואת צמחי מרפא בשיקגו מדד את ההשפעות האנטי-סוכרתיות והנוגדות השמנת יתר של ברי הג'ינסנג של Panax בעכברים בוגרים; לעכברים הוזרקו 150 מיליגרם של תמצית גרגרי ג'ינסנג לכל קילוגרם משקל גוף למשך 12 ימים. ביום החמישי, לעכברים שנטלו את תמצית הג'ינסנג היו רמות הגלוקוז בדם בצום נמוכות משמעותית. לאחר יום 12, סבילות הגלוקוז בעכברים עלתה ורמות הגלוקוז הכלליות בדם ירדו ב-53 אחוזים. גם העכברים שטופלו הראו ירידה במשקל, החל מ-51 גרם והסתיימו ב-45 גרם.
מחקר דומה שנעשה בשנת 2009 מצא כי ג'ינסנג Panax ממלא תפקיד חיוני בהשפעה נוגדת השמנת יתר בעכברים, מה שמצביע על החשיבות הקלינית של שיפור הניהול של השמנת יתר ותסמונות מטבוליות קשורות עם ג'ינסנג.

5. מטפל בהפרעות בתפקוד המיני
נראה כי נטילת אבקת ג'ינסנג קוריאני אדום משפרת את הגירוי המיני ומטפלת בבעיות זיקפה אצל גברים. סקירה שיטתית משנת 2008 כללה 28 מחקרים קליניים אקראיים שהעריכו את היעילות של ג'ינסנג אדום לטיפול בהפרעות זיקפה; הסקירה סיפקה ראיות מרמזות לשימוש בג'ינסנג אדום, אך חוקרים מאמינים כי יש צורך במחקרים קפדניים יותר על מנת להסיק מסקנות סופיות.
מתוך 28 המחקרים שנבדקו, שישה דיווחו על שיפור בתפקוד הזיקפה בעת שימוש בג'ינסנג אדום בהשוואה לבקרת פלצבו. ארבעה מחקרים בדקו את ההשפעות של ג'ינסנג אדום על תפקוד מיני באמצעות שאלונים בהשוואה לפלסבו, וכל הניסויים דיווחו על השפעות חיוביות של ג'ינסנג אדום.
מחקר שנעשה בשנת 2002 במחלקה לפיזיולוגיה בבית הספר לרפואה של אוניברסיטת דרום אילינוי מצביע על כך שרכיבי הג'ינסנוסיד של הג'ינסנג מקלים על זקיפות הפין על ידי גרימה ישירה של הרחבת כלי הדם והרפיה של רקמת הזקפה. שחרור תחמוצת החנקן מתאי האנדותל והעצבים הפריווסקולריים משפיע ישירות על רקמת הזקפה.
המחקר של האוניברסיטה גם מצביע על כך שג'ינסנג משפיע על מערכת העצבים המרכזית ומשנה משמעותית את הפעילות במוח שמקלה על התנהגות הורמונלית והפרשה.

6. משפר את תפקוד הריאות
טיפול בג'ינסנג הפחית משמעותית את חיידקי הריאות, ומחקרים שכללו חולדות הראו שג'ינסנג יכול לעצור את הצמיחה של סיסטיק פיברוזיס, זיהום ריאות שכיח. במחקר אחד משנת 1997, חולדות קיבלו זריקות ג'ינסנג, ולאחר שבועיים, הקבוצה המטופלת הראתה פינוי חיידקים משופר משמעותית מהריאות.
מחקרים מראים גם כי יתרון נוסף של ג'ינסנג הוא יכולתו לטפל במחלת ריאות הנקראת מחלת ריאות חסימתית כרונית (COPD), אשר מאופיינת כזרימת אוויר ירודה באופן כרוני אשר בדרך כלל מחמירה עם הזמן. על פי המחקר, נראה כי נטילת ג'ינסנג של Panax דרך הפה משפרת את תפקוד הריאות וכמה תסמינים של COPD.

7. מוריד את רמות הסוכר בדם
מספר מחקרים מראים שג'ינסנג אמריקאי מוריד את רמות הסוכר בדם אצל אנשים עם סוכרת מסוג 2, עובד כתרופה טבעית לסוכרת. על פי המרכז הרפואי של אוניברסיטת מרילנד, מחקר אחד מצא שאנשים עם סוכרת מסוג 2 שנטלו ג'ינסנג אמריקאי לפני או יחד עם משקה גבוה בסוכר הראו פחות עלייה ברמות הגלוקוז בדם.
מחקר נוסף שנעשה ביחידה למדעי המוח הקוגניטיביים בבריטניה מצא שג'ינסנג Panax גורם להפחתה ברמות הגלוקוז בדם שעה לאחר צריכת הגלוקוז, מה שמאשר שלג'ינסנג יש תכונות מווסתות של גלוקוז.
אחד הקשיים העיקריים בסוכרת מסוג 2 הוא שהגוף אינו מגיב מספיק לאינסולין. מחקר אחד מצא שג'ינסנג אדום קוריאני שיפר את הרגישות לאינסולין, והסביר עוד יותר את יכולתו של הג'ינסנג לסייע בהורדת רמות הסוכר בדם ולעזור לאלו הנאבקים בסוכרת מסוג 2.

8. מונע סרטן
מחקרים הראו שלג'ינסנג יש תכונות אנטי סרטניות חזקות בגלל יכולתו לעכב את צמיחת הגידול. למרות שדרוש מחקר נוסף בנושא זה, הדיווחים מסיקים כי השיפור בחסינות התא הכוללים תאי T ותאי NK (תאי רוצח טבעיים), יחד עם מנגנונים אחרים כמו עקה חמצונית, אפופטוזיס ואנגיוגנזה, הם שמעניקים לג'ינסנג את התכונות האנטי-סרטניות שלו.
סקירות מדעיות קובעות שג'ינסנג מפחית סרטן באמצעות מנגנונים אנטי דלקתיים, נוגדי חמצון ואפופטוטיים כדי להשפיע על ביטוי גנים ולעצור את צמיחת הגידול. זה מראה שג'ינסנג עשוי לעבוד כטיפול טבעי בסרטן. מספר מחקרים התמקדו בהשפעה המיוחדת של ג'ינסנג על סרטן המעי הגס, שכן כ-1 מתוך 21 אנשים בארה"ב יחלה בסרטן המעי הגס במהלך חייהם. חוקרים טיפלו בתאי סרטן המעי הגס אנושיים עם תמצית גרגרי ג'ינסנג מאודה ומצאו שההשפעות נגד התפשטות היו 98% עבור HCT-116 ו-99% עבור תאי SW-480. כאשר חוקרים בדקו שורש ג'ינסנג אמריקאי מאודה, הם מצאו תוצאות דומות לזו של תמצית פירות יער מאודה.

9. מחזק את מערכת החיסון
יתרון נוסף של ג'ינסנג שנחקר היטב הוא יכולתו לחזק את המערכת החיסונית - עוזר לגוף להילחם בזיהומים ומחלות. השורשים, הגבעולים והעלים של הג'ינסנג שימשו לשמירה על הומאוסטזיס חיסוני והגברת העמידות בפני מחלות או זיהום.
מספר מחקרים קליניים הראו שג'ינסנג אמריקאי משפר את הביצועים של תאים הממלאים תפקיד בחסינות. ג'ינסנג מווסת כל סוג של תא חיסון, כולל מקרופאגים, תאי הורגים טבעיים, תאים דנדריטים, תאי T ותאי B.
תמציות ג'ינסנג מייצרות תרכובות אנטי-מיקרוביאליות הפועלות כמנגנון הגנה מפני זיהומים חיידקיים וויראליים. מחקרים מראים שתרכובות הפוליאצטילן של ג'ינסנג יעילות נגד זיהומים חיידקיים.
מחקר שכלל עכברים הראה שג'ינסנג הפחית את מספר החיידקים הנמצאים בטחול, בכליות ובדם. תמציות ג'ינסנג גם הגנו על עכברים מפני מוות ספיגה עקב דלקת. דיווחים מראים שלג'ינסנג יש גם השפעות מעכבות על צמיחתם של וירוסים רבים, כולל שפעת, HIV ורוטה.

10. הקלה על תסמיני גיל המעבר
תסמינים טורדניים כגון גלי חום, הזעות לילה, שינויים במצב הרוח, עצבנות, חרדה, תסמיני דיכאון, יובש בנרתיק, ירידה בחשק המיני, עלייה במשקל, נדודי שינה ושיער דליל נוטים ללוות את גיל המעבר. כמה ראיות מצביעות על כך שג'ינסנג יכול לעזור להפחית את חומרת והתרחשותם של אלה. סקירה שיטתית של ניסויים קליניים אקראיים מצאה כי בשלושה ניסויים שונים, לג'ינסנג אדום קוריאני הייתה יעילות להגביר את הגירוי המיני אצל נשים בגיל המעבר, להגביר את הרווחה והבריאות הכללית תוך הפחתת תסמיני דיכאון ולשפר טוב יותר את תסמיני גיל המעבר על מדד קופרמן וגיל המעבר. סולם דירוג בהשוואה לקבוצת הפלצבו. מחקר רביעי לא מצא הבדל משמעותי בתדירות גלי החום בין קבוצת הג'ינסנג והפלצבו.

סוגי ג'ינסנג

בעוד שמשפחת Panax (אסיה ואמריקאית) הם סוגי הג'ינסנג ה"אמיתיים" היחידים בשל הרמות הגבוהות שלהם של החומר הפעיל ג'ינסנוזידים, ישנם צמחי מרפא אדפטוגניים אחרים בעלי תכונות דומות המוכרות גם כקרובי משפחה לג'ינסנג.

ג'ינסנג אסייתי: ג'ינסנג panax, הידוע גם כג'ינסנג אדום וג'ינסנג קוריאני, הוא הקלאסי והמקורי שזכה למוניטין כבר אלפי שנים. משמש לעתים קרובות כדי להגביר את הרפואה הסינית המסורתית עבור אלה הנאבקים עם צ'י נמוך, קור ומחסור ביאנג, אשר יכול להופיע כעייפות. צורה זו יכולה לעזור גם עם חולשה, תשישות, סוכרת מסוג 2, הפרעות זיקפה וזיכרון לקוי.

ג'ינסנג אמריקאי: panax quinquefolius, גדל בכל האזורים הצפוניים של צפון אמריקה, כולל ניו יורק, פנסילבניה, ויסקונסין ואונטריו, קנדה. הוכח כי ג'ינסנג אמריקאי נלחם בדיכאון, מאזן את רמת הסוכר בדם, תומך במצוקת עיכול הנגרמת על ידי חרדה, משפר את המיקוד ומחזק את המערכת החיסונית. לשם השוואה, הג'ינסנג האמריקאי מתון יותר מג'ינסנג אסייתי אך עדיין טיפולי מאוד ובדרך כלל משמש לטיפול במחסור ביין במקום במחסור ביאנג.

ג'ינסנג סיבירי: eleutherococcus senticocus, גדל בר ברוסיה ובאסיה, הידוע גם בשם רק eleuthro, מכיל רמות גבוהות של eleutherosides, שיש להם יתרונות דומים מאוד לג'ינסנוזידים המצויים במיני Panax של ג'ינסנג. מחקרים מצביעים על כך שג'ינסנג סיבירי עשוי להגביר את ה-VO2 max כדי לייעל את הסיבולת הקרדיווסקולרית, לשפר את העייפות ולתמוך בחסינות.

ג'ינסנג הודי: withania somnifera, הידוע גם בשם ashwagandha, הוא עשב מפורסם ברפואת האיורוודה לשיפור אורך החיים. יש לו כמה יתרונות דומים לג'ינסנג הקלאסי אבל יש לו גם הבדלים רבים. זה יכול להילקח יותר על בסיס ארוך טווח והוכח כמשפר את רמות הורמוני בלוטת התריס (TSH, T3 ו-T4), מקל על חרדה, מאזן קורטיזול, משפר כולסטרול, מווסת את רמת הסוכר בדם ומשפר את רמות הכושר.
ג'ינסנג ברזילאי: pfaffia paniculata, הידוע גם כשורש סומא, גדל ברחבי יערות הגשם של דרום אמריקה ופירושו "לכל דבר" בפורטוגזית בגלל יתרונותיו המגוונים. שורש סומא מכיל אקדיסטרון, התומך ברמות בריאות של טסטוסטרון בגברים ונשים ועשוי גם לתמוך בבריאות השרירים, להפחית דלקות, להילחם בסרטן, לשפר את הביצועים המיניים ולהגביר את הסיבולת.

היסטוריה של ג'ינסנג ועובדות מעניינות

ג'ינסנג שימש במקור כתרופה צמחית בסין העתיקה; יש אפילו רשומות כתובות על תכונותיו המתוארכות לשנת 100 לספירה בערך עד המאה ה-16, הג'ינסנג היה כל כך פופולרי שהשליטה בשדות הג'ינסנג הפכה לבעיה.

בשנת 2010, כמעט כל 80,000 טון הג'ינסנג בעולם במסחר הבינלאומי הופקו בארבע מדינות - דרום קוריאה, סין, קנדה וארצות הברית. כיום, הג'ינסנג משווק בלמעלה מ-35 מדינות והמכירות עולות על 2 מיליארד דולר, מחציתם מגיעים מדרום קוריאה.

קוריאה ממשיכה להיות הספקית הגדולה ביותר של ג'ינסנג וסין הצרכנית הגדולה ביותר. כיום, רוב הג'ינסנג הצפון אמריקאי מיוצר באונטריו, קולומביה הבריטית וויסקונסין.

ג'ינסנג שתורבת בקוריאה מסווג לשלושה סוגים, בהתאם לאופן עיבודו:
● ג'ינסנג טרי בן פחות מארבע שנים.
● ג'ינסנג לבן הוא בן ארבע עד שש שנים והוא מיובש לאחר הקילוף.
● ג'ינסנג אדום נקצר, מאודה ומייבש כשהוא בן שש שנים.

מכיוון שאנשים רואים חשיבות לגיל שורשי הג'ינסנג, שורש בן 400 שנה של ג'ינסנג מנצ'ורי מהרי סין נמכר ב-10,000 דולר לאונקיה ב-1976.

מינונים מומלצים של ג'ינסנג

מינוני הג'ינסנג הבאים נחקרו במחקר מדעי:
● עבור סוכרת מסוג 2, נראה שהמינון היעיל הרגיל הוא 200 מיליגרם ביום.
● עבור הפרעות זיקפה, 900 מיליגרם של ג'ינסנג Panax שלוש פעמים ביום הוא מה שהחוקרים מצאו שימושי.
● לשפיכה מוקדמת, יש למרוח SS-Cream, המכיל Panax ג'ינסנג ומרכיבים נוספים, על הפין שעה לפני קיום יחסי מין ולשטוף לפני קיום יחסי מין.
● ללחץ, מתח או עייפות, קח 1 גרם ג'ינסנג מדי יום, או 500 מיליגרם פעמיים ביום.

תופעות לוואי ואינטראקציות אפשריות

תופעות הלוואי של ג'ינסנג הן בדרך כלל קלות. ג'ינסנג יכול לשמש כממריץ אצל אנשים מסוימים, ולכן הוא עלול לגרום לעצבנות ולנדודי שינה (במיוחד במינונים גדולים). שימוש ארוך טווח או מינונים גבוהים של ג'ינסנג עלולים לגרום לכאבי ראש, סחרחורת וכאבי בטן. נשים המשתמשות בג'ינסנג באופן קבוע עלולות לחוות שינויים במחזור החודשי, והיו גם כמה דיווחים על תגובות אלרגיות לג'ינסנג.

לאור היעדר ראיות לגבי בטיחותו, ג'ינסנג אינו מומלץ לילדים או לנשים בהריון או מניקות.

ג'ינסנג עשוי להשפיע על רמות הסוכר בדם, ולכן אנשים הנוטלים תרופות לסוכרת לא צריכים להשתמש בג'ינסנג מבלי לדבר קודם עם הרופאים שלהם. ג'ינסנג יכול לקיים אינטראקציה עם וורפרין ועם כמה תרופות לדיכאון; קפאין עשוי להגביר את ההשפעות הממריצות של הג'ינסנג.

קיים חשש שג'ינסנג Panax מגביר תסמינים של מחלות אוטואימוניות כגון טרשת נפוצה, זאבת ודלקת מפרקים שגרונית, ולכן חולים עם תנאים אלה צריכים להתייעץ עם הרופא שלהם לפני ותוך כדי נטילת תוסף זה. זה גם עלול להפריע לקרישת הדם ואסור ליטול אותו על ידי אלה עם מצבי דימום. אנשים שעברו השתלת איברים עשויים שלא לרצות לקחת ג'ינסנג מכיוון שזה עלול להגביר את הסיכון לדחיית איברים. (29)
ג'ינסנג עשוי לקיים אינטראקציה עם מחלות רגישות להורמונים נשיים כגון סרטן השד, סרטן הרחם, סרטן השחלות, אנדומטריוזיס ושרירנים ברחם מכיוון שיש לו השפעות דמויות אסטרוגן. (29)
ג'ינסנג עשוי לקיים אינטראקציה עם התרופות הבאות:
● תרופות לסוכרת
● תרופות לדילול דם
● תרופות נוגדות דיכאון
● תרופות אנטי פסיכוטיות
● ממריצים
● מורפיום
שימוש מופרז בג'ינסנג עלול להוביל לתסמונת התעללות בג'ינסנג, אשר נקשרה להפרעה רגשית, אלרגיה, רעילות לב וכלי דם וכליות, דימום באיברי המין, גינקומסטיה, רעילות בכבד, יתר לחץ דם ורעילות רבייה.

כדי למנוע תופעות לוואי של ג'ינסנג, כמה מומחים מציעים לא לקחת ג'ינסנג במשך יותר משלושה עד שישה חודשים בכל פעם. אם צריך, הרופא שלך עשוי להמליץ ​​לך לקחת הפסקה ואז להתחיל לקחת שוב ג'ינסנג למשך מספר שבועות או חודשים.