schisandra chinensis

סקירה כללית

Schisandra chinensis (פרי חמישה טעמים) היא גפן נושאת פרי. גרגרי היער הסגולים-אדומים שלו מתוארים כבעלי חמישה טעמים: מתוק, מלוח, מר, חריף וחמוץ. הזרעים של גרגרי ה-Schisandra מכילים ליגנאנים. אלו הם חומרים שעשויים להיות להם השפעות מועילות על הבריאות.
Schisandra לא משמש בדרך כלל כמזון. אבל זה שימש למטרות רפואיות ברחבי אסיה ורוסיה במשך דורות.
ברפואה הסינית המסורתית, Schisandra נחשבת למועילה לצ'י, כוח החיים או האנרגיה הטבועה בכל היצורים החיים. נהוג לחשוב שיש לה השפעה חיובית על מספר מרידיאנים, או מסלולים, בגוף, כולל הלב, הריאות והכליות.

מהן הצורות של Schisandra?
Schisandrins A, B ו-C הם תרכובות כימיות ביו-אקטיביות. הם מופקים מפירות היער של צמח הסכיזנדרה. אלה עשויים להיות מומלצים לך על ידי איש מקצוע רפואי, וניתן לקחת אותם בצורת אבקה, גלולה או נוזל.
ניתן לרכוש את Schisandra גם בתור פירות יער שלמים מיובשים או כמיץ.
Schisandra זמין גם כתוסף במספר צורות. אלה כוללים אבקה מיובשת, כדורים, תמציות וסמים. תוספי מזון כוללים בדרך כלל מינון מומלץ על האריזה שתוכל לעקוב אחריו.

תמצית Schisandra (Schisandrins, מופק על ידי אלכוהול): הגנה על הכבד והדיאזפאם.
תמצית Schisandra (פוליסכרוז וחומצה אורגנית, מופק על ידי מים): ויסות חיסוני, דיכוי גידול, נוגד חמצון, הורדת שומנים בדם, אנטי עייפות.
שמן אתרי Schisandra: למנוע שיעול, להגן על הכבד, אנטיבקטריאלי, אנטי ויראלי, אנטי עייפות, לשפר את השינה.

מה הם היתרונות?
Schisandra משמש למגוון רחב של בעיות הקשורות לבריאות. ישנם כמה נתונים מדעיים ממחקרים בבעלי חיים ובבני אדם המצביעים על כך שלסקיסנדרה עשויה להיות השפעה חיובית על מספר מצבים ומחלות. אלו כוללים:

מחלת אלצהיימר
מחקר משנת 2017 מצא כי ל-Schisandrin B הייתה השפעה חיובית וחיובית על מחלת האלצהיימר. חוקרים קבעו שהדבר נגרם מהיכולת של Schisandrin B לחסום יצירת עודף פפטידים עמילואיד בטא במוח. פפטידים אלו הם אחד המרכיבים האחראים ליצירת רובד עמילואיד, חומר המצוי במוחם של אנשים עם מחלת אלצהיימר.
מחקר נוסף מצביע על כך ש-Schisandrin B עשוי להיות יעיל גם נגד אלצהיימר וגם נגד מחלת פרקינסון. זה נובע מהשפעתו האנטי דלקתית, הנוירו-פרוקטיבית על תאי מיקרוגליה במוח.

מחלת כבד
מחקר בבעלי חיים משנת 2013 מצא כי לאבקה המופקת מצמח ה-Schisander יש השפעה חזקה ונוגדת חמצון כנגד נזקים רעילים שנגרמו בכבדים של עכברים. Schisandrin C היה יעיל נגד נזק לכבד אצל אנשים עם דלקת כבד חריפה וכרונית כאחד.
מחלת כבד שומני לא אלכוהולי (NAFLD) יכולה להיות תוצאה של מחלות כבד רבות, כגון הפטיטיס ושחמת. יש יותר חומצות שומן ודלקת בכבד ב-NAFLD. חוקרים מצאו ש-Schisandrin B הפחית חומצות שומן אלו בעכברים. זה גם פעל כמו נוגד חמצון ואנטי דלקתי.
יש צורך במחקרים נוספים בבני אדם לפני שניתן יהיה למיין את המינון ומשך הזמן.

גיל המעבר
מחקר משנת 2016 ניתח את ההשפעות של תמצית Schisandra על נשים עם תסמיני גיל המעבר. המחקר עקב אחר 36 נשים בגיל המעבר במשך שנה אחת. חוקרים קבעו ששיסנדרה יעילה בהקלה על כמה תסמינים של גיל המעבר. תסמינים אלו כללו גלי חום, הזעה ודפיקות לב.

דכאון
מחקר אחר על בעלי חיים מצא כי לתמצית Schisandra הייתה השפעה נוגדת דיכאון על עכברים. מחקרים נוספים בעכברים, המנוהלים על ידי אותו חוקר מוביל, חיזקו את הממצא הזה. עם זאת, Schisandra והשפעתה הפוטנציאלית על דיכאון לא נחקרו בהרחבה בבני אדם.

לחץ
לשיסנדרה עשויה להיות תכונות אדפטוגניות. המשמעות היא שהוא מסוגל לעזור לגוף להתנגד להשפעות של חרדה ומתח, ובנוסף לחזק את ההגנה של הגוף מפני מחלות.

האם יש תופעות לוואי וסיכונים?
חשוב לא לחרוג מהמינון המומלץ של Schisandra שסופק לך על ידי הרופא שלך, או כפי שהוא מופיע על התווית.
מינונים גבוהים מדי עלולים לגרום לתסמיני מצוקה בקיבה, כגון צרבת. מסיבה זו, ייתכן ששיסנדרה לא תתאים לאנשים עם מצבים כמו כיבים, ריפלוקס קיבה-וופגיאלי (GERD) או היפרכלורידריה (חומצת קיבה גבוהה). Schisandra עשויה גם לגרום להפחתת התיאבון.
Schisandra עשויה שלא להתאים לנשים בהריון או מניקות. שוחח על השימוש בו עם הרופא שלך לפני שתתחיל ליטול אותו.
זה עלול גם לגרום לתגובות אלרגיות אצל אנשים מסוימים, כגון גירוד או פריחה בעור.

מהמסעדה
לסקיסנדרה היסטוריה ארוכה של שימוש רפואי ברחבי אסיה ורוסיה. זה עשוי להיות יעיל נגד מספר מחלות, כולל הפטיטיס ומחלת אלצהיימר.
אמנם ישנם מחקרים מרובים בבעלי חיים שמצאו כי הוא מועיל לדיכאון, אך יש לחקור ממצאים אלה עוד יותר באמצעות מחקרים בבני אדם לפני שניתן יהיה להמליץ ​​עליהם למטרה זו.
סכיזנדרה לא מתאימה לכולם. נשים בהריון או מניקות ואנשים עם בעיות קיבה כגון GERD לא צריכים לקחת את Schisandra ללא אישור הרופא שלהם. על מנת למנוע תופעות לוואי, חשוב לא להשתמש יתר על המידה בחומר זה.