Ginseng

Overview

Ny ginseng dia nampiasaina tany Azia sy Amerika Avaratra nandritra ny taonjato maro. Maro no mampiasa azy io mba hanatsarana ny fisainana, ny fifantohana, ny fitadidiana ary ny fiaretana ara-batana. Ampiasaina ihany koa izy io mba hanampiana amin'ny fahaketrahana, tebiteby ary ho fitsaboana voajanahary harerahana mitaiza. Fantatra fa manatanjaka ny hery fanefitra, miady amin'ny aretina ary manampy ny lehilahy voan'ny dysfunction erectile.

Nampiasain'ny teratany amerikanina indray mandeha ny fakany ho fanafody manaitaitra sy aretin'andoha, ary koa fitsaboana amin'ny tsy fahampian-tsakafo, ny tazo ary ny tsy fahampian-tsakafo. Amin'izao fotoana izao, Amerikana eo amin'ny 6 tapitrisa eo ho eo no manararaotra tsy tapaka ny tombontsoa azo avy amin'ny ginseng.

Misy karazany 11 ny ginseng, izay an'ny karazana Panax an'ny fianakaviana Araliaceae; Ny anarana botanika Panax dia midika hoe "sitrana rehetra" amin'ny teny grika. Ny anarana "ginseng" dia ampiasaina hilazana ny ginseng amerikana (Panax quinquefolius) sy ny ginseng Aziatika na Koreana (Panax ginseng). Ny tena zava-maniry ginseng dia an'ny karazana Panax ihany, noho izany ny karazana hafa, toy ny ginseng Siberiana sy ny ginseng satroboninahitra, dia manana fiasa miavaka.
Ny fitambarana tsy manam-paharoa sy mahasoa amin'ny karazana Panax dia antsoina hoe ginsenosides, ary eo ambany fikarohana ara-pitsaboana izy ireo amin'izao fotoana izao mba hanadihadiana ny mety ho fampiasana azy amin'ny fitsaboana. Samy Aziatika na

Ny ginseng amerikanina dia misy ginsenosides, saingy misy karazana samihafa amin'ny habetsahana samihafa. Niovaova ny fikarohana, ary mbola tsy resy lahatra ny manam-pahaizana sasany fa ampy ny angon-drakitra hamaritana ny fahaiza-manao ara-pitsaboana amin'ny ginseng, saingy nandritra ny taonjato maro ny olona dia nino ny fitambarana mahasoa sy ny vokatra azony.

Inona avy ireo endriky ny ginseng?

Ny ginseng amerikana dia tsy vonona hampiasaina raha tsy efa lehibe mandritra ny enin-taona eo ho eo; Atahorana ho lany tamingana izy io, ka ambolena eny amin’ny toeram-pambolena sy fiompiana mba hiarovana azy amin’ny fijinjana be loatra. Ny zavamaniry ginseng amerikanina dia manana ravina maniry amin'ny endrika boribory manodidina ny taho. Maitso mavo ny voninkazo ary miendrika elo; Maniry eo afovoan'ny zavamaniry izy ireo ary mamokatra voaroy mena. Mahazo ketrona eo amin'ny tendany ilay zavamaniry rehefa mihantitra — sarobidy kokoa sy lafo kokoa ny zava-maniry antitra satria betsaka kokoa ny tombotsoan'ny ginseng amin'ny fakany efa antitra.
Ny ginseng dia misy singa pharmacological isan-karazany, ao anatin'izany ny andiana saponins triterpenoid tetracyclic (ginsenosides), polyacetylenes, kapoaky ny polyphenolic ary polysaccharides asidra.

Inona no soa?

1. Manatsara ny toe-po ary mampihena ny adin-tsaina
Ny fanadihadiana voafehy natao tao amin'ny Foibem-pikarohana momba ny asa sy ny sakafo ara-tsakafo any Royaume-Uni dia nahitana mpilatsaka an-tsitrapo 30 izay nomena fitsaboana ginseng sy plasebo in-telo. Ny fanadihadiana dia natao mba hanangonana angona momba ny fahaizan'ny ginseng manatsara ny toe-po sy ny fiasan'ny saina. Ny valiny dia nahatsikaritra fa ny 200 milligrams of ginseng nandritra ny valo andro dia nampiadana ny fianjeran'ny fihetseham-po, fa koa nampiadana ny valintenin'ireo mpandray anjara amin'ny arithmetika ara-tsaina. Ny fatra 400 miligrama dia nanatsara ny fahatoniana sy nanatsara ny kajy ara-tsaina nandritra ny faharetan'ny fitsaboana nandritra ny valo andro.
Ny fandinihana iray hafa natao tao amin'ny Division of Pharmacology ao amin'ny Central Drug Research Institute dia nanandrana ny fiantraikan'ny Panax ginseng amin'ny voalavo misy adin-tsaina mitaiza ary hita fa "manana fananana anti-stress manan-danja ary azo ampiasaina amin'ny fitsaboana ny aretina vokatry ny adin-tsaina." Ny fatra 100 miligrama amin'ny Panax ginseng dia nampihena ny mari-pamantarana fery, ny lanjan'ny glandy adrenal ary ny haavon'ny glucose amin'ny plasma - ka mahatonga azy io ho safidy fanafody mahery vaika ho an'ny adin-tsaina mitaiza sy fanafody voajanahary lehibe ary fomba hanasitranana ny harerahana adrenal.

2. Manatsara ny fiasan'ny ati-doha
Ny ginseng dia mandrisika ny selan'ny atidoha ary manatsara ny fifantohana sy ny hetsika kognitika. Ny porofo dia mampiseho fa ny fihinanana Panax ginseng root isan'andro mandritra ny 12 herinandro dia afaka manatsara ny fiasan'ny saina amin'ny olona voan'ny aretin'ny Alzheimer. Ny fandinihana iray natao tao amin'ny Departemantan'ny Neurology ao amin'ny Clinical Research Institute any Korea Atsimo dia nanadihady ny fahombiazan'ny ginseng amin'ny fahaiza-manaon'ny mararin'ny aretin'i Alzheimer. Taorian'ny fitsaboana ginseng dia nampiseho fanatsarana ireo mpandray anjara, ary nitohy nandritra ny telo volana io fironana ambony io. Taorian'ny fampitsaharana ny fitsaboana ginseng, dia nihena ny fanatsarana ny haavon'ny vondrona mpanara-maso.
Ity soso-kevitra ity dia miasa ho fitsaboana voajanahary Alzheimer. Na dia ilaina aza ny fikarohana bebe kokoa momba an'io lohahevitra io, ny fandinihana savaranonando iray dia nahatsikaritra fa ny fitambaran'ny ginseng amerikana sy ginkgo biloba dia manampy amin'ny fanafoanana ny ADHD.

3. Manana fananana anti-inflammatory
Ny fanadihadiana mahaliana natao tany Korea dia nandrefy ny voka-tsoa azo avy amin'ny ginseng mena Koreana amin'ny ankizy taorian'ny chimiothérapie na transplant cellule ho an'ny homamiadana efa mandroso. Ny fandinihana dia nahitana marary 19 izay nahazo 60 miligrama ginseng mena Koreana isan'andro nandritra ny herintaona. Ny santionan'ny ra dia nangonina isaky ny enim-bolana, ary vokatry ny fitsaboana dia nihena haingana ny cytokines, na proteinina kely izay tompon'andraikitra amin'ny fandefasana famantarana any amin'ny atidoha sy ny fandrindrana ny fitomboan'ny sela, izay fahasamihafana lehibe amin'ny vondrona mpanara-maso. Ity fanadihadiana ity dia manoro hevitra fa ny ginseng mena Koreana dia manana fiantraikany amin'ny cytokines amin'ny zaza voan'ny homamiadana aorian'ny fitsaboana simika.
Ny fianarana 2011 navoaka tao amin'ny American Journal of Chinese Medicine natao tamin'ny voalavo dia nandrefy ny fiantraikan'ny ginseng mena Koreana amin'ny cytokine mamaivay; Rehefa avy nanome voalavo 100 miligrama avy amin'ny ginseng mena Koreana nandritra ny fito andro, ny ginseng dia nanaporofo fa mampihena be ny haben'ny areti-maso - ny fototry ny ankamaroan'ny aretina - ary nanatsara ny fahasimbana efa natao tamin'ny atidoha.
Ny fandinihana biby iray hafa dia nandrefy ny tombotsoan'ny ginseng manohitra ny inflammatoire. Ny ginseng mena Koreana dia nosedraina noho ny toetrany manohitra ny tsy fahampian-tsakafo amin'ny totozy 40 miaraka amin'ny rhinitis mahazaka, aretina mamaivay ny lalan-drivotra ambony izay matetika hita amin'ny ankizy sy ny olon-dehibe; Ny soritr'aretina matetika dia misy fitohanana, mangidihidy ny orona ary mievina. Tamin'ny fiafaran'ny fitsarana, ny ginseng mena Koreana dia nampihena ny fihetseham-po mamaivay ny orona amin'ny totozy, mampiseho ny toeran'ny ginseng amin'ireo sakafo tsara indrindra miady amin'ny areti-maso.

4. Manampy amin'ny fampihenana ny lanjany
Tombontsoa iray hafa mahagaga amin'ny ginseng dia ny fahaizany miasa ho toy ny fanafoanana ny fiankinan-doha voajanahary. Mampitombo ny metabolismanao koa izy io ary manampy ny vatana handoro tavy haingana kokoa. Ny fanadihadiana natao tao amin'ny Tang Center for Herbal Medicine Research any Chicago dia nandrefy ny fiantraikan'ny diabeta sy ny matavy loatra amin'ny berry Panax ginseng amin'ny totozy olon-dehibe; Ny totozy dia natsindrona 150 miligrama nalaina avy amin'ny voaroy ginseng isaky ny kilao ny lanjan'ny vatana mandritra ny 12 andro. Tamin'ny andro fahadimy, ny totozy naka ny ginseng dia nihena be ny haavon'ny glucose amin'ny rà. Taorian'ny andro 12 dia nitombo ny fandeferana glucose amin'ny totozy ary nihena 53 isan-jato ny tahan'ny glucose amin'ny rà. Ireo totozy voatsabo dia nampiseho fihenan-danja ihany koa, nanomboka tamin'ny 51 grama ary mamarana ny fitsaboana amin'ny 45 grama.
Ny fandinihana mitovy amin'izany natao tamin'ny taona 2009 dia nahita fa Panax ginseng dia manana anjara toerana lehibe amin'ny fiantraikany manohitra ny matavy loatra amin'ny totozy, izay manolotra ny maha-zava-dehibe ny klinika amin'ny fanatsarana ny fitantanana ny matavy loatra sy ny sendikà metabolika mifandraika amin'ny ginseng.

5. Mitsabo ny fahasembanana ara-pananahana
Ny fihinanana ginseng mena Koreana vovoka dia toa manatsara ny fientanam-po ara-pananahana sy mitsabo ny dysfunction erectile amin'ny lehilahy. Ny famerenana rafitra 2008 dia nahitana fanadihadiana ara-pitsaboana 28 izay nanombantombana ny fahombiazan'ny ginseng mena amin'ny fitsaboana ny dysfunction erectile; Ny famerenana dia nanome porofo mibaribary momba ny fampiasana ginseng mena, saingy ny mpikaroka dia mino fa ilaina ny fandalinana henjana kokoa mba hahazoana tsoa-kevitra voafaritra tsara.
Amin'ireo fanadihadiana 28 nodinihina, ny enina dia nitatitra ny fanatsarana ny fiasan'ny erectile rehefa mampiasa ginseng mena raha oharina amin'ny fanaraha-maso plasebo. Ny fikarohana efatra dia nanandrana ny vokatry ny ginseng mena amin'ny firaisana ara-nofo amin'ny fampiasana fanontaniana raha oharina amin'ny plasebo, ary ny fitsapana rehetra dia nitatitra ny fiantraikany tsara amin'ny ginseng mena.
Ny fikarohana natao tamin'ny 2002 tao amin'ny Departemantan'ny Physiology ao amin'ny Sekolin'ny Fitsaboana ao amin'ny Southern Illinois University dia manondro fa ny singa ginsenoside amin'ny ginseng dia manamora ny fananganana penile amin'ny alàlan'ny fanentanana mivantana ny vasodilation sy ny fialana amin'ny tavy erectile. Famotsorana oksizenina avy amin'ny sela endothelial sy ny nerveau perivascular izay misy fiantraikany mivantana amin'ny tavy erectile izany.
Ny fikarohana nataon'ny oniversite ihany koa dia manondro fa misy fiantraikany amin'ny rafi-pitatitra foibe ny ginseng ary manova be ny hetsika ao amin'ny atidoha izay manamora ny fitondran-tena sy ny sekretera hormonina.

6. Manatsara ny fiasan'ny havokavoka
Ny fitsaboana ginseng dia nampihena be ny bakteria havokavoka, ary ny fanadihadiana natao tamin'ny voalavo dia naneho fa ny ginseng dia afaka manakana ny fitomboan'ny cystic fibrosis, aretina mahazatra amin'ny havokavoka. Tamin'ny fandinihana iray tamin'ny 1997, dia nomena tsindrona ginseng ny voalavo, ary taorian'ny tapa-bolana, ny vondrona voatsabo dia nampiseho ny fivoahan'ny bakteria avy amin'ny havokavoka.
Ny fikarohana ihany koa dia mampiseho ny tombony hafa amin'ny ginseng dia ny fahaizany mitsabo aretina amin'ny havokavoka antsoina hoe aretin'ny havokavoka mitaiza (COPD), izay miavaka amin'ny fikorianan'ny rivotra mahantra izay matetika miharatsy rehefa mandeha ny fotoana. Araka ny fikarohana, ny fihinanana Panax ginseng amin'ny vava dia toa manatsara ny fiasan'ny havokavoka sy ny soritr'aretin'ny COPD.

7. Mampidina ny tahan'ny siramamy ao amin'ny rà
Fanadihadiana maromaro no mampiseho fa ny ginseng amerikana dia mampihena ny tahan'ny siramamy ao amin'ny ra amin'ny olona voan'ny diabeta karazany 2, miasa ho fanafody voajanahary diabeta. Araka ny voalazan'ny Oniversiten'i Maryland Medical Center, ny fandinihana iray dia nahatsikaritra fa ny olona voan'ny diabeta karazany 2 izay nihinana ginseng amerikana talohan'ny na niaraka tamin'ny fisotroana siramamy be dia be dia nampiseho kely kokoa ny fiakaran'ny glucose amin'ny rà.
Ny fandinihana iray hafa natao tao amin'ny Human Cognitive Neuroscience Unit any Royaume-Uni dia nahita fa ny Panax ginseng dia mampihena ny haavon'ny glucose amin'ny ra adiny iray aorian'ny fihinanana glucose, izay manamarina fa manana fananana glucoregulatory ny ginseng.
Ny iray amin'ireo fahasarotana voalohany amin'ny diabeta karazany 2 dia ny tsy fahampian'ny vatana amin'ny insuline. Ny fandinihana iray dia nahatsikaritra fa ny ginseng mena Koreana dia nanatsara ny fahatsapan'ny insuline, nanazava bebe kokoa ny fahaizan'ny ginseng manampy amin'ny fampidinana ny siramamy ao amin'ny ra sy manampy ireo izay miady amin'ny diabeta karazany 2.

8. Manamaivana ny homamiadana
Ny fikarohana dia naneho fa ny ginseng dia manana fananana antikanser mahery noho ny fahafahany manakana ny fitomboan'ny fivontosana. Na dia ilaina aza ny fikarohana bebe kokoa momba an'io lohahevitra io, ny tatitra dia mamintina fa ny fanatsarana ny hery fiarovana amin'ny sela misy sela T sy ny sela NK (sela mpamono voajanahary), miaraka amin'ny mekanika hafa toy ny adin-tsaina oksidia, apoptose ary angiogenesis, izay manome ny ginseng ny fananana antikanser.
Ny tsikera siantifika dia milaza fa ny ginseng dia manalefaka ny homamiadana amin'ny alàlan'ny mekanika manohitra ny inflammatoire, antioxidant ary apoptotic mba hisy fiantraikany amin'ny fanehoana ny fototarazo ary hampitsahatra ny fitomboan'ny fivontosana. Izany dia mampiseho fa ny ginseng dia mety miasa ho toy ny fitsaboana homamiadana voajanahary. Betsaka ny fanadihadiana nifantoka tamin'ny fiantraikan'ny ginseng amin'ny homamiadan'ny koloro satria manodidina ny 1 amin'ny olona 21 any Etazonia no ho voan'ny kanseran'ny koloro mandritra ny androm-piainany. Ny mpikaroka dia nitsabo ny sela homamiadan'ny koloroola olombelona tamin'ny nalaina avy amin'ny voaroy ginseng ary nahita ny fiantraikany manohitra ny fihanaky ny 98 isan-jato ho an'ny HCT-116 ary 99 isan-jato ho an'ny sela SW-480. Rehefa nanandrana ny fakan'ny ginseng amerikanina ny mpikaroka, dia nahita vokatra azo ampitahaina amin'ny nalaina avy amin'ny voaroy.

9. Manatsara ny rafi-kery fanefitra
Ny tombony hafa amin'ny ginseng voadinika tsara dia ny fahafahany manamafy ny hery fiarovana - manampy ny vatana hiady amin'ny aretina sy ny aretina. Ny fakany, ny taho ary ny ravin'ny ginseng dia ampiasaina amin'ny fitazonana ny homeostasis immune sy ny fanamafisana ny fanoherana ny aretina na ny aretina.
Fanadihadiana klinika maromaro no naneho fa ny ginseng amerikana dia manatsara ny asan'ny sela izay manana anjara toerana amin'ny hery fiarovana. Ny ginseng dia mandrindra ny karazana sela immune rehetra, anisan'izany ny macrophages, sela mpamono voajanahary, sela dendritika, sela T ary sela B.
Ny fitrandrahana ginseng dia mamokatra fitambarana antimikrobia izay miasa ho fiarovana amin'ny otrikaretina bakteria sy viriosy. Ny fanadihadiana dia mampiseho fa ny polyacetylene kapoaky ny ginseng dia mahomby amin'ny otrikaretina bakteria.
Ny fikarohana natao tamin'ny totozy dia nampiseho fa ny ginseng dia mampihena ny isan'ny bakteria ao amin'ny spleens, ny voa ary ny ra. Ny fitrandrahana ginseng koa dia niaro ny totozy amin'ny fahafatesan'ny septic noho ny areti-maso. Ny tatitra dia mampiseho fa ny ginseng dia misy fiantraikany amin'ny fitomboan'ny viriosy maro, anisan'izany ny gripa, ny VIH ary ny rotavirus.

10. Manamaivana ny soritr'aretin'ny menopause
Ny soritr'aretina mahatsiravina toy ny tselatra mafana, ny tsemboka amin'ny alina, ny fikorontanan'ny fihetseham-po, ny fahasosorana, ny fanahiana, ny soritr'aretin'ny fahaketrahana, ny fahamainana amin'ny fivaviana, ny fihenan'ny firaisana ara-nofo, ny fitomboan'ny lanjany, ny tsy fahitan-tory ary ny volo manify dia matetika miaraka amin'ny menopause. Ny porofo sasany dia milaza fa ny ginseng dia afaka manampy amin'ny fampihenana ny fahasarotana sy ny fisehoan'ireo. Ny famerenana rafitra momba ny fitsapana klinika tsy tapaka dia nahatsikaritra fa tamin'ny fitsapana telo samihafa, ny ginseng mena Koreana dia nanana fahombiazana mba hanamafisana ny fientanam-po ara-pananahana amin'ny vehivavy menopause, hampitombo ny fahasalamana sy ny fahasalamana amin'ny ankapobeny ary hampihena ny soritr'aretin'ny fahaketrahana ary hanatsara kokoa ny soritr'aretin'ny menopause amin'ny indeksan'ny Kupperman sy Menopausal. Ny haavon'ny naoty raha oharina amin'ny vondrona plasebo. Ny fandinihana fahefatra dia tsy nahitana fahasamihafana lehibe amin'ny fatran'ny tselatra mafana eo amin'ny vondrona ginseng sy plasebo.

Karazana ginseng

Raha ny fianakaviana Panax (Aziatika sy Amerikana) no hany karazana ginseng "marina" noho ny haavo avo amin'ny ginsenosides mavitrika, dia misy zavamaniry adaptogenic hafa manana fananana mitovy amin'izany izay fantatra ihany koa amin'ny havan'ny ginseng.

Ginseng Aziatika: ginseng panax, fantatra amin'ny anarana hoe ginseng mena sy ginseng Koreana, no mahazatra sy tany am-boalohany izay nalaza nandritra ny an'arivony taona. Matetika ampiasaina amin'ny fitsaboana Shinoa nentim-paharazana ho an'ireo izay miady amin'ny Qi ambany, ny hatsiaka ary ny tsy fahampian'ny yang, izay mety ho reraka. Ity endrika ity koa dia afaka manampy amin'ny fahalemena, ny havizanana, ny diabeta karazany 2, ny dysfunction erectile ary ny tsy fahampian'ny fitadidiana.

American Ginseng: panax quinquefolius, mitombo manerana ny faritra avaratr'i Amerika Avaratra, anisan'izany New York, Pennsylvania, Wisconsin ary Ontario, Kanada. Ny ginseng amerikanina dia hita fa miady amin'ny fahaketrahana, mampifandanja ny siramamy ao amin'ny ra, manohana ny fahasahiranan'ny fandevonan-kanina vokatry ny tebiteby, manatsara ny fifantohana ary manatsara ny hery fiarovana. Raha ampitahaina, ny ginseng amerikana dia malemy kokoa noho ny ginseng aziatika saingy mbola tena fitsaboana ary matetika ampiasaina amin'ny fitsaboana ny tsy fahampian'ny yin fa tsy ny tsy fahampian'ny yang.

Ginseng Siberiana: eleutherococcus senticocus, maniry any Rosia sy Azia, fantatra amin'ny anarana hoe eleuthro fotsiny, dia misy eleutherosides avo lenta, izay manana tombony mitovy amin'ny ginsenosides hita amin'ny karazana ginseng panax. Ny fanadihadiana dia manondro fa ny ginseng Siberiana dia mety hampitombo ny VO2 max mba hanatsarana ny fiaretan'ny fo, hanatsara ny havizanana ary hanohanana ny hery fiarovana.

Indian Ginseng: withania somnifera, fantatra ihany koa amin'ny hoe ashwagandha, dia anana malaza amin'ny fanafody Ayurveda mba hanatsarana ny faharetana. Manana tombony mitovy amin'ny ginseng mahazatra izy io saingy misy fahasamihafana maro. Azo alaina bebe kokoa amin'ny fotoana maharitra izy io ary hita fa manatsara ny haavon'ny hormonina tiroida (TSH, T3 & T4), manamaivana ny tebiteby, mandanjalanja ny cortisol, manatsara ny kolesterola, mandrindra ny siramamy ao amin'ny ra ary manatsara ny haavon'ny vatana.
Ginseng Breziliana: pfaffia paniculata, fantatra amin'ny anarana hoe suma root, dia maniry manerana ny ala tropikaly any Amerika Atsimo ary midika hoe "ho an'ny zava-drehetra" amin'ny teny Portiogey noho ny tombontsoany samihafa. Ny fototeny Suma dia misy ecdysterone, izay manohana ny haavon'ny testosterone ara-pahasalamana amin'ny lehilahy sy ny vehivavy ary mety hanohana ny fahasalaman'ny hozatra ihany koa, mampihena ny areti-maso, miady amin'ny homamiadana, manatsara ny firaisana ara-nofo ary mampitombo ny fiaretana.

Tantaran'ny Ginseng & zava-misy mahaliana

Ny ginseng dia nampiasaina ho fanafody raokandro tany Shina fahiny; Misy mihitsy aza ny firaketana an-tsoratra momba ny fananany nanomboka tamin'ny taona 100 tany ho any Tamin'ny taonjato faha-16 dia nalaza be ny ginseng ka nanjary olana ny fanaraha-maso ny saha ginseng.

Tamin'ny taona 2010, saika ny ginseng 80,000 taonina maneran-tany amin'ny varotra iraisam-pirenena no novokarina tany amin'ny firenena efatra — Korea Atsimo, Shina, Kanada ary Etazonia. Amin'izao fotoana izao, mivarotra any amin'ny firenena 35 mahery ny ginseng ary mihoatra ny 2 miliara dolara ny varotra, ary avy any Korea Atsimo ny antsasany.

Korea dia mbola mpamatsy ginseng lehibe indrindra ary i Shina no mpanjifa lehibe indrindra. Ankehitriny, ny ankamaroan'ny ginseng any Amerika Avaratra dia novokarina tany Ontario, British Columbia, ary Wisconsin.

Ny ginseng ambolena any Korea dia sokajiana ho karazany telo, arakaraka ny fikarakarana azy:
● Latsaky ny efa-taona ny ginseng vaovao.
● Ny ginseng fotsy dia eo anelanelan'ny efa-taona sy enin-taona ary maina rehefa voahodina.
● Ny ginseng mena dia alaina, etona ary maina rehefa enin-taona.

Satria heverin'ny olona ho zava-dehibe ny taonan'ny fakan'ny ginseng, dia namidy $400 isaky ny ounces ny fakan'ny ginseng Manchurian 10,000 taona avy any an-tendrombohitra Shina tamin'ny 1976.

Ginseng Recommended Doses

Ny dosie ginseng manaraka dia nodinihina tamin'ny fikarohana siantifika:
● Ho an’ny diabeta karazany 2, ny fatra mahomby mahazatra dia toa 200 miligrama isan’andro.
● Ho an'ny dysfunction erectile, 900 miligrama Panax ginseng in-telo isan'andro no hitan'ny mpikaroka fa mahasoa.
● Ho an’ny ejaculation aloha loatra dia osorana SS-Cream, misy ginseng Panax sy akora hafa, ny filahiana adiny iray alohan’ny firaisana ary sasao alohan’ny firaisana.
● Ho an'ny adin-tsaina, ny fihenjanana na ny havizanana, dia makà ginseng 1 grama isan'andro, na 500 miligrama indroa isan'andro.

Mety hisy voka-dratsiny sy Fifandraisana

Ny voka-dratsin'ny ginseng dia malemy amin'ny ankapobeny. Ny ginseng dia mety ho toy ny stimulant amin'ny olona sasany, ka mety hiteraka tebiteby sy tsy fahitan-tory (indrindra amin'ny fatra be). Mety hiteraka aretin'andoha, fanelingelenana ary aretim-bavony ny fampiasana maharitra na fatra be ny ginseng. Ny vehivavy mampiasa ginseng tsy tapaka dia mety hiaina fiovan'ny fadimbolana, ary nisy ihany koa ny tatitra momba ny fanehoan-kevitra momba ny ginseng.

Noho ny tsy fahampian'ny porofo momba ny fiarovana azy, ny ginseng dia tsy soso-kevitra ho an'ny ankizy na vehivavy bevohoka na mampinono.

Mety hisy fiantraikany amin'ny tahan'ny siramamy ao amin'ny ra ny ginseng, noho izany dia tsy tokony hampiasa ginseng ny olona misotro zava-mahadomelina amin'ny diabeta raha tsy miresaka amin'ny mpitsabo azy aloha. Ny ginseng dia afaka mifandray amin'ny warfarin sy amin'ny fanafody sasany ho an'ny fahaketrahana; Ny kafeinina dia mety hampitombo ny fiantraikan'ny ginseng.

Misy ny ahiahy fa ny Panax ginseng dia mampitombo ny soritr'aretin'ny aretin'ny autoimmune toy ny MS, lupus ary arthritis rheumatoid, noho izany dia tokony hifampidinika amin'ny dokoterany ny marary amin'ny toe-javatra toy izany alohan'ny handraisana ity fanampim-panafody ity. Mety hanelingelina ny fandatsahan-drà koa izy io ary tsy tokony horaisin'ny olona mandeha ra. Mety tsy te handray ginseng ny olona nanao transplantation taova satria mety hampitombo ny mety hisian'ny fandavana taova izany. (29)
Ny ginseng dia mety hifanerasera amin'ny aretina mahatsikaiky hormonina ho an'ny vehivavy toy ny homamiadan'ny nono, kanseran'ny tranonjaza, kanseran'ny ovarian, endometriozy ary fibroid uterine satria misy fiantraikany mitovy amin'ny estrogen. (29)
Ny ginseng dia mety hifanerasera amin'ireto fanafody manaraka ireto:
● Fanafody ho an'ny diabeta
● Fanafody mampidi-doza
● Antidepressants
● Fanafody antipsychotique
● Fanairana
● Morfin
Ny fampiasana tafahoatra ny ginseng dia mety hitarika amin'ny Ginseng Abuse Syndrome, izay mifandray amin'ny fikorontanan'ny fihetseham-po, ny tsy fahampian-tsakafo, ny poizina amin'ny fo sy ny voa, ny fandehanan'ny taova amin'ny taova, ny gynecomastia, ny hepatotoxicity, ny fiakaran'ny tosidrà ary ny poizina amin'ny fananahana.

Mba hisorohana ny voka-dratsin'ny ginseng, ny manam-pahaizana sasany dia manoro hevitra ny tsy hihinana ginseng mandritra ny telo na enim-bolana mahery. Raha ilaina, ny dokotera dia mety manoro hevitra anao haka aina ary avy eo dia manomboka maka ginseng indray mandritra ny herinandro na volana vitsivitsy.