schisandra chinensis
Overview
Schisandra chinensis (voankazo misy tsiro dimy) dia voaloboka mamoa voa. Ny voaroy volomparasy-mena dia voalaza fa manana tsiro dimy: mamy, masira, mangidy, mamy ary marikivy. Misy lignans ny voan'ny voaroy Schisandra. Ireo dia akora izay mety hisy fiantraikany mahasoa amin'ny fahasalamana.
Schisandra dia tsy ampiasaina ho sakafo. Saingy efa nampiasaina ho fanafody manerana an'i Azia sy Rosia hatramin'ny taranaka fara mandimby.
Ao amin'ny fitsaboana Shinoa nentim-paharazana, ny Schisandra dia heverina ho mahasoa ny qi, ny herin'ny aina na ny angovo azo avy amin'ny zavamananaina rehetra. Heverina fa misy fiantraikany tsara amin'ny meridian, na lalana maromaro ao amin'ny vatana, anisan'izany ny fo, ny havokavoka ary ny voa.
Inona avy ireo endriky ny Schisandra?
Schisandrins A, B, ary C dia singa simika bioactive. Izy ireo dia nalaina tamin'ny voaroy avy amin'ny zavamaniry Schisandra. Ireo dia mety atolotry ny mpitsabo anao, ary azo alaina amin'ny endrika vovoka, pilina, na ranon-javatra.
Schisandra koa dia azo vidiana ho voaroy manontolo na toy ny ranom-boankazo.
Ny Schisandra dia misy ihany koa ho fanampin'ny endrika maro. Anisan'izany ny vovoka maina, pilina, fitrandrahana ary elixir. Ny fanampin-tsakafo mazàna dia misy fatra atolotra eo amin'ny fonosana mba harahinao.
Nalaina avy amin'ny schisandra(schisandrins, nalaina tamin'ny alikaola): Arovy ny aty sy ny diazepam.
Nalaina avy amin'ny Schisandra (polysaccharose sy asidra organika, nalaina tamin'ny rano): Fandrindrana ny hery fiarovana, fanafoanana ny fivontosana, antioxidant, fampidinana lipida, fanoherana ny havizanana.
Huile essentielle Schisandra: Misoroka ny kohaka, miaro ny atiny, Antibacterial, antiviral, anti-fatigue, manatsara ny torimaso.
Inona no soa?
Schisandra dia ampiasaina amin'ny olana isan-karazany mifandraika amin'ny fahasalamana. Misy angona siantifika avy amin'ny fikarohana biby sy olombelona izay manondro fa mety hisy fiantraikany tsara amin'ny toe-javatra sy aretina maro i Schisandra. Anisan'izany ny:
Aretin'i Alzheimer
Ny fandinihana tamin'ny taona 2017 dia nahita fa ny Schisandrin B dia misy fiantraikany tsara amin'ny aretin'i Alzheimer. Ny mpikaroka dia nanapa-kevitra fa izany dia vokatry ny fahaizan'i Schisandrin B manakana ny fananganana peptides beta amyloid be loatra ao amin'ny atidoha. Ireo peptides ireo dia iray amin'ireo singa tompon'andraikitra amin'ny fananganana takelaka amyloid, zavatra hita ao amin'ny atidohan'ny olona voan'ny aretin'i Alzheimer.
Ny fandinihana iray hafa dia manondro fa ny Schisandrin B dia mety hahomby amin'ny aretin'i Alzheimer sy Parkinson. Izany dia noho ny fiantraikany anti-inflammatory, neuroprotective amin'ny sela microglial ao amin'ny atidoha.
Ny aretin'ny taova
Ny fanadihadiana momba ny biby tamin'ny taona 2013 dia nahita fa ny vovobony nalaina tamin'ny zavamaniry Schisandra dia manana fiantraikany antioxidant mahery amin'ny fahasimbana misy poizina avy amin'ny atin'ny totozy. Ny Schisandrin C dia nahomby tamin'ny fahasimban'ny atiny tamin'ny olona voan'ny hepatita acute na mitaiza, aretina aty.
Ny aretin'ny atiny tsy misy alikaola (NAFLD) dia mety ho vokatry ny aretina aty maro, toy ny hepatita sy cirrhose. Betsaka ny asidra matavy sy ny areti-maso ao amin'ny NAFLD. Hitan'ny mpikaroka fa nampihena ireo asidra matavy ireo tamin'ny totozy ny Schisandrin B. Izy io koa dia niasa toy ny antioxidant sy anti-inflammatory agent.
Ilaina ny fandalinana fanampiny amin'ny olombelona alohan'ny handaminana ny dosage sy ny faharetany.
mitsahatra amin'ny fananahana
Fianarana tamin'ny taona 2016 no nanadihady ny fiantraikan'ny fitrandrahana Schisandra amin'ny vehivavy manana soritr'aretin'ny menopause. Ny fianarana dia nanaraka vehivavy 36 menopause nandritra ny herintaona. Nanapa-kevitra ny mpikaroka fa mahomby amin'ny fanalefahana ny soritr'aretin'ny menopause ny Schisandra. Anisan'ireo soritr'aretina ireo ny hafanana mafana, ny tsemboka ary ny fitempon'ny fo.
fahaketrahana
Fandinihana biby iray hafa vao haingana no nahita fa ny nalaina avy amin'ny Schisandra dia nanana fiantraikany antidepressant amin'ny totozy. Fanadihadiana totozy fanampiny, tantanin'ilay mpikaroka mpitarika iray ihany, no nanamafy io fikarohana io. Na izany aza, ny Schisandra sy ny mety ho fiantraikany amin'ny fahaketrahana dia tsy mbola nodinihina lalina tamin'ny olombelona.
adin-tsaina
Schisandra dia mety manana toetra adaptogenic. Midika izany fa afaka manampy ny vatana hanohitra ny vokatry ny tebiteby sy ny adin-tsaina izy io, ary manamafy ny fiarovan'ny vatana amin'ny aretina.
Misy vokany sy risika ve?
Zava-dehibe ny tsy hihoatra ny fatra natolotry ny Schisandra nomen'ny mpitsabo anao, na araka ny hita eo amin'ny marika.
Ny fatra be loatra dia mety miteraka soritr'aretin'ny vavony, toy ny aretim-po. Noho izany antony izany, ny Schisandra dia mety tsy mety amin'ny olona manana aretina toy ny fery, reflux gastroesophageal (GERD), na hyperchlorhydria (asidra ambony). Ny Schisandra koa dia mety miteraka fihenam-bidy.
Schisandra dia mety tsy mety amin'ny vehivavy bevohoka na mampinono. Resaho amin'ny dokotera ny fampiasana azy alohan'ny hanombohanao azy.
Mety hiteraka allergie na tsy fahazakana amin'ny olona sasany, toy ny mangidihidy na ny hoditra maimaika.
The takeaway
Schisandra dia manana tantara lava momba ny fampiasana ara-pitsaboana manerana an'i Azia sy Rosia. Mety hahomby amin'ny aretina maro izy io, anisan'izany ny hepatita sy ny aretin'i Alzheimer.
Na dia maro aza ny fanadihadiana momba ny biby izay nahita fa mahasoa amin'ny fahaketrahana, ireo fikarohana ireo dia mila fikarohana bebe kokoa amin'ny alàlan'ny fanadihadiana ataon'ny olombelona alohan'ny hanolorana azy ho amin'izany tanjona izany.
Schisandra dia tsy mety amin'ny rehetra. Ny vehivavy bevohoka na mampinono ary ny olona voan'ny aretim-bavony toy ny GERD dia tsy tokony handray an'i Schisandra raha tsy misy ny fankatoavan'ny dokotera. Mba hialana amin'ny voka-dratsiny dia zava-dehibe ny tsy fampiasana be loatra an'io akora io.