ഷിസന്ദ്ര ചിനെൻസിസ്

പൊതു അവലോകനം

Schisandra chinensis (അഞ്ച് രുചിയുള്ള പഴങ്ങൾ) ഒരു കായ്ഫലമുള്ള മുന്തിരിവള്ളിയാണ്. പർപ്പിൾ-ചുവപ്പ് സരസഫലങ്ങൾ അഞ്ച് രുചികളുള്ളതായി വിവരിക്കപ്പെടുന്നു: മധുരം, ഉപ്പ്, കയ്പ്പ്, കടുപ്പം, പുളി. ഷിസാന്ദ്ര ബെറിയുടെ വിത്തുകളിൽ ലിഗ്നൻസ് വിശ്വസനീയമായ ഉറവിടം അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ആരോഗ്യത്തിന് ഗുണം ചെയ്യുന്ന പദാർത്ഥങ്ങളാണിവ.
ഷിസാന്ദ്ര സാധാരണയായി ഭക്ഷണമായി ഉപയോഗിക്കാറില്ല. എന്നാൽ തലമുറകളായി ഏഷ്യയിലും റഷ്യയിലും ഇത് ഔഷധ ആവശ്യങ്ങൾക്കായി ഉപയോഗിക്കുന്നു.
പരമ്പരാഗത ചൈനീസ് വൈദ്യത്തിൽ, എല്ലാ ജീവജാലങ്ങളിലും അന്തർലീനമായ ജീവശക്തി അല്ലെങ്കിൽ ഊർജ്ജമായ ക്വിക്ക് ഷിസാന്ദ്ര പ്രയോജനപ്രദമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. ഹൃദയം, ശ്വാസകോശം, വൃക്കകൾ എന്നിവയുൾപ്പെടെ ശരീരത്തിലെ നിരവധി മെറിഡിയനുകളിൽ അല്ലെങ്കിൽ പാതകളിൽ ഇത് നല്ല സ്വാധീനം ചെലുത്തുമെന്ന് കരുതപ്പെടുന്നു.

ഷിസാന്ദ്രയുടെ രൂപങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?
ഷിസാൻഡ്രിൻസ് എ, ബി, സി എന്നിവ ബയോ ആക്റ്റീവ് രാസ സംയുക്തങ്ങളാണ്. ഷിസാന്ദ്ര ചെടിയുടെ സരസഫലങ്ങളിൽ നിന്നാണ് അവ വേർതിരിച്ചെടുക്കുന്നത്. ഇവ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു മെഡിക്കൽ പ്രൊഫഷണൽ ശുപാർശ ചെയ്തേക്കാം, പൊടിയായോ ഗുളികയിലോ ദ്രാവക രൂപത്തിലോ എടുക്കാം.
Schisandra ഉണക്കിയ മുഴുവൻ സരസഫലങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ ജ്യൂസ് ആയി വാങ്ങാം.
Schisandra ഒന്നിലധികം രൂപങ്ങളിൽ ഒരു സപ്ലിമെന്റായി ലഭ്യമാണ്. ഉണക്കിയ പൊടി, ഗുളികകൾ, എക്സ്ട്രാക്റ്റുകൾ, എലിക്സിറുകൾ എന്നിവ ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. സപ്ലിമെന്റുകളിൽ സാധാരണയായി നിങ്ങൾക്ക് പിന്തുടരാൻ പാക്കേജിംഗിൽ ശുപാർശ ചെയ്യുന്ന ഡോസ് ഉൾപ്പെടുന്നു.

ഷിസാന്ദ്ര സത്തിൽ (സ്കിസാൻഡ്രിൻസ്, മദ്യം ഉപയോഗിച്ച് വേർതിരിച്ചെടുത്തത്): കരൾ, ഡയസെപാം എന്നിവ സംരക്ഷിക്കുക.
ഷിസാന്ദ്ര സത്തിൽ (പോളിസാക്കറോസും ഓർഗാനിക് ആസിഡും, വെള്ളം ഉപയോഗിച്ച് വേർതിരിച്ചെടുക്കുന്നു): രോഗപ്രതിരോധ നിയന്ത്രണം, ട്യൂമർ അടിച്ചമർത്തൽ, ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ്, ലിപിഡ് കുറയ്ക്കൽ, ക്ഷീണം വിരുദ്ധം.
ഷിസാന്ദ്ര അവശ്യ എണ്ണ: ചുമ തടയുക, കരൾ സംരക്ഷിക്കുക, ആൻറി ബാക്ടീരിയൽ, ആൻറിവൈറൽ, ആൻറി ക്ഷീണം, ഉറക്കം മെച്ചപ്പെടുത്തുക.

എന്തെല്ലാം നേട്ടങ്ങളാണ്?
ആരോഗ്യ സംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് ഷിസാന്ദ്ര ഉപയോഗിക്കുന്നു. മൃഗങ്ങളുടെയും മനുഷ്യരുടെയും പഠനങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള ചില ശാസ്ത്രീയ വിവരങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നത് ഷിസാന്ദ്രയ്ക്ക് നിരവധി അവസ്ഥകളിലും രോഗങ്ങളിലും നല്ല സ്വാധീനം ചെലുത്താനാകുമെന്നാണ്. ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നവ:

അല്ഷിമേഴ്സ് രോഗം
2017-ലെ ഒരു ട്രസ്റ്റഡ് സോഴ്‌സ് കണ്ടെത്തിയത്, അൽഷിമേഴ്‌സ് രോഗത്തിൽ ഷിസാൻഡ്രിൻ ബിക്ക് ഗുണകരവും നല്ലതുമായ ഫലമുണ്ടെന്ന്. തലച്ചോറിലെ അമിതമായ അമിലോയിഡ് ബീറ്റാ പെപ്റ്റൈഡുകളുടെ രൂപീകരണം തടയാനുള്ള ഷിസാൻഡ്രിൻ ബിയുടെ കഴിവാണ് ഇതിന് കാരണമെന്ന് ഗവേഷകർ നിർണ്ണയിച്ചു. അൽഷിമേഴ്‌സ് രോഗമുള്ളവരുടെ തലച്ചോറിൽ കാണപ്പെടുന്ന അമിലോയിഡ് പ്ലാക്ക് എന്ന പദാർത്ഥത്തിന്റെ രൂപീകരണത്തിന് ഉത്തരവാദികളായ ഘടകങ്ങളിലൊന്നാണ് ഈ പെപ്റ്റൈഡുകൾ.
അൽഷിമേഴ്‌സ്, പാർക്കിൻസൺസ് രോഗങ്ങൾക്കെതിരെ ഷിസാൻഡ്രിൻ ബി ഫലപ്രദമാകുമെന്ന് മറ്റൊരു പഠനം സൂചിപ്പിക്കുന്നു. മസ്തിഷ്കത്തിലെ മൈക്രോഗ്ലിയൽ സെല്ലുകളിൽ അതിന്റെ വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാരവും ന്യൂറോപ്രൊട്ടക്റ്റീവ് ഫലവുമാണ് ഇതിന് കാരണം.

കരൾ രോഗം
2013-ലെ ഒരു മൃഗപഠനം ട്രസ്റ്റഡ് സോഴ്‌സ് കണ്ടെത്തി, ഷിസാന്ദ്ര ചെടിയിൽ നിന്ന് വേർതിരിച്ചെടുത്ത കൂമ്പോളയിൽ എലികളുടെ കരളിൽ ഉണ്ടാക്കുന്ന വിഷബാധയ്‌ക്കെതിരെ ശക്തമായ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് പ്രഭാവം ഉണ്ടെന്ന് കണ്ടെത്തി. കരൾ രോഗമായ നിശിതവും വിട്ടുമാറാത്തതുമായ ഹെപ്പറ്റൈറ്റിസ് ഉള്ളവരിൽ കരൾ തകരാറിനെതിരെ ഷിസാൻഡ്രിൻ സി ഫലപ്രദമാണ്.
ഹെപ്പറ്റൈറ്റിസ്, സിറോസിസ് തുടങ്ങിയ നിരവധി കരൾ രോഗങ്ങളുടെ ഫലമായി നോൺ-ആൽക്കഹോളിക് ഫാറ്റി ലിവർ ഡിസീസ് (NAFLD) ഉണ്ടാകാം. NAFLD ൽ കൂടുതൽ ഫാറ്റി ആസിഡുകളും കരളിന്റെ വീക്കവും ഉണ്ട്. ഷിസാൻഡ്രിൻ ബി എലികളിലെ ഈ ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ കുറയ്ക്കുന്നതായി ഗവേഷകർ കണ്ടെത്തി. ഇത് ഒരു ആന്റിഓക്‌സിഡന്റും ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി ഏജന്റായും പ്രവർത്തിച്ചു.
ഡോസേജും കാലാവധിയും ക്രമീകരിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് മനുഷ്യരിൽ കൂടുതൽ പഠനങ്ങൾ ആവശ്യമാണ്.

ആർത്തവവിരാമം
2016-ലെ ഒരു പഠനം ട്രസ്റ്റഡ് സോഴ്‌സ് ആർത്തവവിരാമ ലക്ഷണങ്ങളുള്ള സ്ത്രീകളിൽ ഷിസാന്ദ്ര സത്തിൽ ചെലുത്തുന്ന സ്വാധീനം വിശകലനം ചെയ്തു. ആർത്തവവിരാമം നേരിടുന്ന 36 സ്ത്രീകളെ ഒരു വർഷത്തേക്ക് പിന്തുടർന്നാണ് പഠനം നടത്തിയത്. ആർത്തവവിരാമത്തിന്റെ ചില ലക്ഷണങ്ങൾ ലഘൂകരിക്കാൻ ഷിസാന്ദ്ര ഫലപ്രദമാണെന്ന് ഗവേഷകർ നിർണ്ണയിച്ചു. ഈ ലക്ഷണങ്ങളിൽ ചൂടുള്ള ഫ്ലാഷുകൾ, വിയർപ്പ്, ഹൃദയമിടിപ്പ് എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു.

നൈരാശം
മറ്റൊരു സമീപകാല മൃഗപഠനം ട്രസ്റ്റഡ് സോഴ്‌സ് കണ്ടെത്തി, ഷിസാന്ദ്ര സത്തിൽ എലികളിൽ ആന്റീഡിപ്രസന്റ് പ്രഭാവം ഉണ്ടെന്ന്. ഇതേ ലീഡ് ഗവേഷകൻ നടത്തുന്ന അധിക മൗസ് സ്റ്റഡീസ് ട്രസ്റ്റഡ് സോഴ്‌സ് ഈ കണ്ടെത്തലിനെ ഉറപ്പിച്ചു. എന്നിരുന്നാലും, ഷിസാന്ദ്രയും വിഷാദരോഗത്തെ ബാധിക്കുന്ന അതിന്റെ ഫലവും മനുഷ്യരിൽ വിപുലമായി പഠിച്ചിട്ടില്ല.

സമ്മര്ദ്ദം
ഷിസാന്ദ്രയ്ക്ക് അഡാപ്റ്റോജെനിക് ഗുണങ്ങളുണ്ടാകാം. ഉത്കണ്ഠയുടെയും സമ്മർദ്ദത്തിന്റെയും ഫലങ്ങളെ ചെറുക്കാൻ ശരീരത്തെ സഹായിക്കാനും രോഗത്തിനെതിരെ ശരീരത്തിന്റെ പ്രതിരോധം ശക്തിപ്പെടുത്താനും ഇതിന് കഴിയുമെന്നാണ് ഇതിനർത്ഥം.

എന്തെങ്കിലും പാർശ്വഫലങ്ങളും അപകടസാധ്യതകളും ഉണ്ടോ?
നിങ്ങളുടെ ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രാക്ടീഷണർ നിങ്ങൾക്ക് നൽകിയിട്ടുള്ള ഷിസാന്ദ്രയുടെ ശുപാർശിത ഡോസ് അല്ലെങ്കിൽ അതിന്റെ ലേബലിൽ ദൃശ്യമാകുന്നത് പോലെ കവിയാതിരിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.
വളരെ ഉയർന്ന ഡോസുകൾ നെഞ്ചെരിച്ചിൽ പോലുള്ള ഗ്യാസ്ട്രിക് ഡിസ്ട്രസ് ലക്ഷണങ്ങളിൽ കലാശിക്കും. ഇക്കാരണത്താൽ, അൾസർ, ഗ്യാസ്ട്രോ ഈസോഫേഷ്യൽ റിഫ്ലക്സ് (GERD), അല്ലെങ്കിൽ ഹൈപ്പർക്ലോർഹൈഡ്രിയ (ഉയർന്ന ആമാശയത്തിലെ ആസിഡ്) പോലുള്ള അവസ്ഥകളുള്ള ആളുകൾക്ക് Schisandra അനുയോജ്യമല്ലായിരിക്കാം. ഷിസാന്ദ്ര വിശപ്പ് കുറയ്ക്കാനും കാരണമായേക്കാം.
ഗർഭിണികൾക്കും മുലയൂട്ടുന്ന സ്ത്രീകൾക്കും Schisandra അനുയോജ്യമല്ലായിരിക്കാം. നിങ്ങൾ അത് എടുക്കാൻ തുടങ്ങുന്നതിനുമുമ്പ് അതിന്റെ ഉപയോഗം നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായി ചർച്ച ചെയ്യുക.
ചില ആളുകളിൽ ചൊറിച്ചിൽ അല്ലെങ്കിൽ ചർമ്മത്തിലെ ചുണങ്ങു പോലുള്ള അലർജി പ്രതിപ്രവർത്തനങ്ങൾക്കും ഇത് കാരണമായേക്കാം.

എസ്
ഏഷ്യയിലും റഷ്യയിലുടനീളമുള്ള മെഡിക്കൽ ഉപയോഗത്തിന്റെ നീണ്ട ചരിത്രമാണ് ഷിസാന്ദ്രയ്ക്കുള്ളത്. ഹെപ്പറ്റൈറ്റിസ്, അൽഷിമേഴ്സ് രോഗം എന്നിവയുൾപ്പെടെ നിരവധി രോഗങ്ങൾക്കെതിരെ ഇത് ഫലപ്രദമാണ്.
വിഷാദരോഗത്തിന് ഇത് പ്രയോജനകരമാണെന്ന് ഒന്നിലധികം മൃഗ പഠനങ്ങൾ കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ടെങ്കിലും, ഈ ആവശ്യത്തിനായി ശുപാർശ ചെയ്യുന്നതിന് മുമ്പ് ഈ കണ്ടെത്തലുകൾ മനുഷ്യ പഠനങ്ങളിലൂടെ കൂടുതൽ ഗവേഷണം നടത്തേണ്ടതുണ്ട്.
ഷിസാന്ദ്ര എല്ലാവർക്കും അനുയോജ്യമല്ല. ഗർഭിണികളും മുലയൂട്ടുന്ന സ്ത്രീകളും GERD പോലുള്ള ഗ്യാസ്ട്രിക് അവസ്ഥകളുള്ളവരും അവരുടെ ഡോക്ടറുടെ അനുമതിയില്ലാതെ ഷിസാന്ദ്ര എടുക്കരുത്. പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാൻ, ഈ പദാർത്ഥം അമിതമായി ഉപയോഗിക്കാതിരിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.