शिसंद्रा चिनेनसिस

आढावा

Schisandra chinensis (पाच चवीचे फळ) ही फळ देणारी वेल आहे. जांभळ्या-लाल बेरीचे वर्णन पाच चवीसारखे आहे: गोड, खारट, कडू, तिखट आणि आंबट. Schisandra बेरीच्या बियांमध्ये lignans विश्वसनीय स्त्रोत असतात. हे असे पदार्थ आहेत ज्यांचे आरोग्यावर फायदेशीर परिणाम होऊ शकतात.
Schisandra सामान्यत: अन्न म्हणून वापरले जात नाही. परंतु पिढ्यानपिढ्या ते संपूर्ण आशिया आणि रशियामध्ये औषधी हेतूंसाठी वापरले जात आहे.
पारंपारिक चिनी औषधांमध्ये, शिसांड्राला क्यूईसाठी फायदेशीर मानले जाते, सर्व सजीवांमध्ये अंतर्निहित जीवनशक्ती किंवा ऊर्जा. हृदय, फुफ्फुस आणि मूत्रपिंडांसह शरीरातील अनेक मेरिडियन किंवा मार्गांवर याचा सकारात्मक प्रभाव पडतो असे मानले जाते.

Schisandra चे स्वरूप काय आहेत?
Schisandrins A, B, आणि C ही बायोएक्टिव्ह रासायनिक संयुगे आहेत. ते Schisandra वनस्पतीच्या बेरीमधून काढले जातात. वैद्यकीय व्यावसायिकांद्वारे तुम्हाला याची शिफारस केली जाऊ शकते आणि ती पावडर, गोळी किंवा द्रव स्वरूपात घेतली जाऊ शकते.
Schisandra देखील वाळलेल्या संपूर्ण बेरी किंवा रस म्हणून खरेदी केले जाऊ शकते.
Schisandra एक परिशिष्ट म्हणून अनेक स्वरूपात उपलब्ध आहे. यामध्ये वाळलेल्या पावडर, गोळ्या, अर्क आणि अमृत यांचा समावेश आहे. सप्लिमेंट्समध्ये सामान्यत: तुम्ही अनुसरण करण्यासाठी पॅकेजिंगवर शिफारस केलेला डोस समाविष्ट असतो.

Schisandra अर्क (schisandrins, अल्कोहोलद्वारे काढलेले): यकृत आणि डायजेपाम संरक्षित करा.
Schisandra अर्क (पॉलिसॅकरोज आणि सेंद्रिय ऍसिड, पाण्याद्वारे काढलेले): रोगप्रतिकारक नियमन, ट्यूमर दाबणे, अँटिऑक्सिडंट, लिपिड कमी करणे, थकवा विरोधी.
Schisandra आवश्यक तेल: खोकला प्रतिबंधित करा, यकृताचे रक्षण करा, बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ, अँटीव्हायरल, अँटी-थकवा, झोप सुधारा.

फायदे काय आहेत?
Schisandra चा उपयोग आरोग्याशी संबंधित विविध समस्यांसाठी केला जातो. प्राणी आणि मानवी अभ्यासातून काही वैज्ञानिक डेटा आहे जे दर्शविते की Schisandra अनेक परिस्थिती आणि रोगांवर सकारात्मक परिणाम करू शकते. यात समाविष्ट:

अल्झायमरचा रोग
2017 च्या एका अभ्यासात असे आढळून आले की Schisandrin B चा अल्झायमर रोगावर फायदेशीर, सकारात्मक प्रभाव आहे. संशोधकांनी निर्धारित केले की हे मेंदूतील अतिरिक्त अमायलोइड बीटा पेप्टाइड्सची निर्मिती रोखण्याच्या स्किसँड्रीन बीच्या क्षमतेमुळे होते. हे पेप्टाइड्स अमायलोइड प्लेक तयार करण्यासाठी जबाबदार घटकांपैकी एक आहेत, अल्झायमर रोग असलेल्या लोकांच्या मेंदूमध्ये आढळणारा पदार्थ.
दुसरा अभ्यास सूचित करतो की अल्झायमर आणि पार्किन्सन्स या दोन्ही रोगांवर शिसँड्रीन बी प्रभावी असू शकते. हे मेंदूतील मायक्रोग्लिअल पेशींवर त्याच्या दाहक-विरोधी, न्यूरोप्रोटेक्टिव्ह प्रभावामुळे होते.

यकृत रोग
2013 च्या प्राण्यांच्या अभ्यासात असे आढळून आले की Schisandra वनस्पतीतून काढलेल्या परागकणांचा उंदरांच्या यकृतामध्ये होणार्‍या विषारी नुकसानाविरूद्ध मजबूत, अँटिऑक्सिडंट प्रभाव आहे. शिसँड्रीन सी तीव्र आणि तीव्र हिपॅटायटीस, यकृत रोग असलेल्या लोकांमध्ये यकृताच्या नुकसानीविरूद्ध प्रभावी होते.
नॉन-अल्कोहोलिक फॅटी लिव्हर डिसीज (एनएएफएलडी) हे हिपॅटायटीस आणि सिरोसिस सारख्या यकृताच्या अनेक रोगांचे परिणाम असू शकतात. NAFLD मध्ये अधिक फॅटी ऍसिडस् आणि यकृताची जळजळ आहे. संशोधकांना असे आढळून आले की शिसँड्रीन बीने उंदरांमध्ये हे फॅटी ऍसिड कमी केले. हे अँटीऑक्सिडंट आणि दाहक-विरोधी एजंटसारखे देखील कार्य करते.
डोस आणि कालावधीची क्रमवारी लावण्यापूर्वी मानवांमध्ये पुढील अभ्यासांची आवश्यकता आहे.

रजोनिवृत्ती
2016 च्या एका अभ्यासात ट्रस्टेड सोर्सने रजोनिवृत्तीची लक्षणे असलेल्या महिलांवर Schisandra अर्कच्या परिणामांचे विश्लेषण केले. एका वर्षासाठी 36 रजोनिवृत्तीच्या महिलांचा अभ्यास करण्यात आला. संशोधकांनी ठरवले की शिसंद्रा रजोनिवृत्तीची काही लक्षणे कमी करण्यासाठी प्रभावी आहे. या लक्षणांमध्ये गरम चमकणे, घाम येणे आणि हृदय धडधडणे यांचा समावेश होतो.

मंदी
नुकत्याच झालेल्या आणखी एका प्राण्यांच्या अभ्यासात असे आढळून आले की Schisandra अर्कचा उंदरांवर अँटीडिप्रेसंट प्रभाव होता. त्याच प्रमुख संशोधकाद्वारे चालवल्या जाणार्‍या विश्वसनीय स्त्रोताच्या अतिरिक्त माऊस अभ्यासाने हे निष्कर्ष दृढ केले. तथापि, Schisandra आणि नैराश्यावरील त्याचा संभाव्य परिणाम मानवांमध्ये विस्तृतपणे अभ्यासला गेला नाही.

ताण
Schisandra मध्ये adaptogenic गुणधर्म असू शकतात. याचा अर्थ असा आहे की ते शरीराला चिंता आणि तणावाच्या प्रभावांचा प्रतिकार करण्यास मदत करते, तसेच रोगाविरूद्ध शरीराच्या संरक्षणास बळ देते.

काही दुष्परिणाम आणि जोखीम आहेत का?
तुमच्या हेल्थकेअर प्रॅक्टिशनरने तुम्हाला दिलेला Schisandra चा शिफारस केलेला डोस किंवा तो त्याच्या लेबलवर दिसतो त्यापेक्षा जास्त न करणे महत्त्वाचे आहे.
खूप जास्त डोस घेतल्यास छातीत जळजळ यासारखी जठरासंबंधी त्रासाची लक्षणे दिसू शकतात. या कारणास्तव, अल्सर, गॅस्ट्रोएसोफेजल रिफ्लक्स (जीईआरडी), किंवा हायपरक्लोरहायड्रिया (उच्च पोटातील आम्ल) सारख्या परिस्थिती असलेल्या लोकांसाठी शिसांड्रा योग्य नाही. Schisandra देखील कमी भूक होऊ शकते.
Schisandra गर्भवती किंवा स्तनपान महिलांसाठी योग्य असू शकत नाही. तुम्ही ते घेणे सुरू करण्यापूर्वी तुमच्या डॉक्टरांशी त्याच्या वापराबद्दल चर्चा करा.
यामुळे काही लोकांमध्ये ऍलर्जीची प्रतिक्रिया देखील होऊ शकते, जसे की खाज सुटणे किंवा त्वचेवर पुरळ येणे.

Takeaway
शिसंद्राचा संपूर्ण आशिया आणि रशियामध्ये वैद्यकीय वापराचा दीर्घ इतिहास आहे. हेपेटायटीस आणि अल्झायमर रोगासह अनेक रोगांविरूद्ध प्रभावी असू शकते.
अनेक प्राण्यांच्या अभ्यासात ते नैराश्यासाठी फायदेशीर असल्याचे आढळले असताना, या हेतूंसाठी शिफारस करण्यापूर्वी या निष्कर्षांवर मानवी अभ्यासाद्वारे अधिक संशोधन करणे आवश्यक आहे.
Schisandra प्रत्येकासाठी योग्य नाही. गर्भवती किंवा नर्सिंग महिला आणि GERD सारख्या जठराची समस्या असलेल्या लोकांनी त्यांच्या डॉक्टरांच्या परवानगीशिवाय Schisandra घेऊ नये. दुष्परिणाम टाळण्यासाठी, या पदार्थाचा अतिवापर न करणे महत्त्वाचे आहे.