schisandra chinensis

Ħarsa ġenerali

Schisandra chinensis (frott ta 'ħames togħma) hija dielja li tagħti l-frott. It's berries vjola-aħmar huma deskritti bħala li għandhom ħames togħmiet: ħelu, mielħa, morr, punġenti u qarsa. Iż-żrieragħ tal-berry Schisandra fihom lignans. Dawn huma sustanzi li jista' jkollhom effetti ta' benefiċċju fuq is-saħħa.
Schisandra normalment ma tintużax bħala ikel. Iżda intuża għal skopijiet mediċinali madwar l-Asja u r-Russja għal ġenerazzjonijiet.
Fil-mediċina tradizzjonali Ċiniża, Schisandra hija meqjusa ta 'benefiċċju għall-qi, il-forza tal-ħajja jew l-enerġija inerenti fl-affarijiet ħajjin kollha. Huwa maħsub li għandu impatt pożittiv fuq diversi meridjani, jew mogħdijiet, fil-ġisem, inklużi l-qalb, il-pulmuni u l-kliewi.

X'inhuma l-forom ta' Schisandra?
Schisandrins A, B, u C huma komposti kimiċi bijoattivi. Huma estratti mill-berries tal-pjanta Schisandra. Dawn jistgħu jiġu rakkomandati lilek minn professjonist mediku, u jistgħu jittieħdu f'forma ta 'trab, pillola, jew likwida.
Schisandra tista 'tinxtara wkoll bħala berries sħaħ imnixxfa jew bħala meraq.
Schisandra hija wkoll disponibbli bħala suppliment f'forom multipli. Dawn jinkludu trab imnixxef, pilloli, estratti, u elixirs. Is-supplimenti tipikament jinkludu dożaġġ rakkomandat fuq l-imballaġġ biex issegwi.

Estratt ta 'Schisandra (schisandrins, estratt bl-alkoħol): Ipproteġi l-fwied u d-diazepam.
Estratt ta 'Schisandra (polisakkariż u aċidu organiku, estratt bl-ilma): Regolazzjoni immuni, soppressjoni tat-tumur, antiossidant, tnaqqis tal-lipidi, kontra l-għeja.
Żejt essenzjali Schisandra: Ipprevjeni s-sogħla, tipproteġi l-fwied, Antibatteriċi, antivirali, kontra l-għeja, ittejjeb l-irqad.

X'inhuma l-benefiċċji?
Schisandra tintuża għal firxa wiesgħa ta 'kwistjonijiet relatati mas-saħħa. Hemm xi dejta xjentifika minn studji fuq l-annimali u l-bniedem li jindikaw li Schisandra jista’ jkollha effett pożittiv fuq diversi kundizzjonijiet u mard. Dawn jinkludu:

Marda ta 'Alzheimer
Studju tal-2017, Sors Fiduċjarju sab li Schisandrin B kellu effett pożittiv u ta’ benefiċċju fuq il-marda ta’ Alzheimer. Ir-riċerkaturi ddeterminaw li dan kien ikkawżat mill-kapaċità ta 'Schisandrin B li jimblokka l-formazzjoni ta' peptidi beta amilojdi żejda fil-moħħ. Dawn il-peptidi huma wieħed mill-komponenti responsabbli għall-iffurmar tal-plakka tal-amilojde, sustanza li tinsab fl-imħuħ ta 'nies bil-marda ta' Alzheimer.
Studju ieħor jindika li Schisandrin B jista’ jkun effettiv kemm kontra l-marda ta’ Alzheimer kif ukoll ta’ Parkinson. Dan huwa dovut għall-effett anti-infjammatorju u newroprotettiv tiegħu fuq iċ-ċelloli mikrogliali fil-moħħ.

Mard tal-fwied
Studju fuq l-annimali fl-2013 sab li l-polline estratt mill-pjanta Schisandra kellu effett qawwi u antiossidant kontra ħsara tossika li kienet indotta fil-fwied tal-ġrieden. Schisandrin C kien effettiv kontra ħsara fil-fwied f'nies b'epatite kemm akuta kif ukoll kronika, marda tal-fwied.
Mard tal-fwied xaħmi mhux alkoħoliku (NAFLD) jista 'jkun ir-riżultat ta' bosta mard tal-fwied, bħall-epatite u ċ-ċirrożi. Hemm aktar aċidi grassi u infjammazzjoni tal-fwied fin-NAFLD. Ir-riċerkaturi sabu li Schisandrin B naqqas dawn l-aċidi grassi fil-ġrieden. Aġixxa wkoll bħala aġent antiossidant u anti-infjammatorju.
Huma meħtieġa aktar studji fil-bnedmin qabel ma jkunu jistgħu jiġu rranġati d-dożaġġ u t-tul.

Menopawsa
Studju tal-2016 Sors Fiduċjarju analizza l-effetti tal-estratt ta’ Schisandra fuq nisa b’sintomi tal-menopawsa. L-istudju segwa 36 mara tal-menopawsa għal sena. Ir-riċerkaturi ddeterminaw li Schisandra hija effettiva biex ittaffi xi sintomi tal-menopawsa. Dawn is-sintomi kienu jinkludu fwawar, għaraq, u palpitazzjonijiet tal-qalb.

Depressjoni
Studju ieħor reċenti fuq l-annimali sab li l-estratt ta 'Schisandra kellu effett antidipressant fuq il-ġrieden. Studji addizzjonali tal-ġrieden, Sors Fiduċjarju, immexxija mill-istess riċerkatur ewlieni, ssolidifikaw din is-sejba. Madankollu, Schisandra u l-effett potenzjali tagħha fuq id-dipressjoni ma ġewx studjati b'mod estensiv fil-bnedmin.

Stress
Schisandra jista' jkollha proprjetajiet adaptoġeniċi. Dan ifisser li huwa kapaċi jgħin lill-ġisem jirreżisti l-effetti tal-ansjetà u l-istress, kif ukoll isaħħaħ id-difiżi tal-ġisem kontra l-mard.

Hemm xi effetti sekondarji u riskji?
Huwa importanti li ma taqbiżx id-dożaġġ rakkomandat ta' Schisandra ipprovdut lilek mill-prattikant tal-kura tas-saħħa tiegħek, jew kif jidher fuq it-tikketta tiegħu.
Dożi li huma għoljin wisq jistgħu jirriżultaw f’sintomi ta’ tbatija fl-istonku, bħal ħruq ta’ stonku. Għal din ir-raġuni, Schisandra jista 'ma jkunx xieraq għal nies b'kundizzjonijiet bħal ulċeri, rifluss gastroesophageal (GERD), jew iperkloridrija (aċidu għoli fl-istonku). Schisandra tista' wkoll tikkawża tnaqqis fl-aptit.
Schisandra jista' ma jkunx xieraq għal nisa tqal jew li qed ireddgħu. Iddiskuti l-użu tiegħu mat-tabib tiegħek qabel tibda teħodha.
Jista' wkoll jikkawża reazzjonijiet allerġiċi f'xi nies, bħal ħakk jew raxx tal-ġilda.

It-tluq
Schisandra għandha storja twila ta 'użu mediku madwar l-Asja u r-Russja. Jista 'jkun effettiv kontra diversi mard, inkluż l-epatite u l-marda ta' Alzheimer.
Filwaqt li hemm bosta studji fuq l-annimali li sabu li huwa ta 'benefiċċju għad-dipressjoni, dawn is-sejbiet jeħtieġ li jiġu riċerkati aktar permezz ta' studji fuq il-bniedem qabel ma jkunu jistgħu jiġu rrakkomandati għal dan il-għan.
Schisandra mhix xierqa għal kulħadd. Nisa tqal jew li qed ireddgħu u nies b'kundizzjonijiet gastriċi bħal GERD m'għandhomx jieħdu Schisandra mingħajr l-approvazzjoni tat-tabib tagħhom. Sabiex jiġu evitati effetti sekondarji, huwa importanti li ma tużax żżejjed din is-sustanza.