ginseng ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣੋ

ਜਿਨਸੇਂਗ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਏਸ਼ੀਆ ਅਤੇ ਉੱਤਰੀ ਅਮਰੀਕਾ ਵਿੱਚ ਸਦੀਆਂ ਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਰਹੀ ਹੈ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸੋਚ, ਇਕਾਗਰਤਾ, ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਧੀਰਜ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਲਈ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ, ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਪੁਰਾਣੀ ਥਕਾਵਟ ਦੇ ਕੁਦਰਤੀ ਇਲਾਜ ਵਜੋਂ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਵੀ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਹੁਲਾਰਾ ਦੇਣ, ਲਾਗਾਂ ਨਾਲ ਲੜਨ ਅਤੇ ਇਰੈਕਟਾਈਲ ਡਿਸਫੰਕਸ਼ਨ ਵਾਲੇ ਮਰਦਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਮੂਲ ਅਮਰੀਕੀਆਂ ਨੇ ਇੱਕ ਵਾਰ ਜੜ੍ਹ ਨੂੰ ਇੱਕ ਉਤੇਜਕ ਅਤੇ ਸਿਰ ਦਰਦ ਦੇ ਉਪਾਅ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਬਾਂਝਪਨ, ਬੁਖਾਰ ਅਤੇ ਬਦਹਜ਼ਮੀ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਜੋਂ ਵਰਤਿਆ ਸੀ। ਅੱਜ, ਲਗਭਗ 6 ਮਿਲੀਅਨ, ਅਮਰੀਕਨ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਾਬਤ ਹੋਏ ginseng ਲਾਭਾਂ ਦਾ ਲਾਭ ਲੈਂਦੇ ਹਨ.

Ginseng ਕੀ ਹੈ?

ਜਿਨਸੇਂਗ ਦੀਆਂ 11 ਕਿਸਮਾਂ ਹਨ, ਸਾਰੀਆਂ ਅਰਾਲੀਏਸੀ ਪਰਿਵਾਰ ਦੀ ਪੈਨੈਕਸ ਜੀਨਸ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹਨ; ਬੋਟੈਨੀਕਲ ਨਾਮ ਪੈਨੈਕਸ ਦਾ ਅਰਥ ਯੂਨਾਨੀ ਵਿੱਚ "ਸਾਰਾ ਚੰਗਾ" ਹੈ। "ਜਿਨਸੇਂਗ" ਨਾਮ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਅਮਰੀਕੀ ਜਿਨਸੇਂਗ (ਪੈਨੈਕਸ ਕੁਇਨਕੇਫੋਲੀਅਸ) ਅਤੇ ਏਸ਼ੀਅਨ ਜਾਂ ਕੋਰੀਅਨ ਜਿਨਸੇਂਗ (ਪੈਨੈਕਸ ਜਿਨਸੇਂਗ) ਦੋਵਾਂ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਸੱਚਾ ਜਿਨਸੇਂਗ ਪੌਦਾ ਸਿਰਫ ਪੈਨੈਕਸ ਜੀਨਸ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹੈ, ਇਸਲਈ ਹੋਰ ਸਪੀਸੀਜ਼, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਾਇਬੇਰੀਅਨ ਜਿਨਸੇਂਗ ਅਤੇ ਕ੍ਰਾਊਨ ਪ੍ਰਿੰਸ ਜਿਨਸੇਂਗ, ਦੇ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੇ ਕਾਰਜ ਹਨ।

ਪੈਨੈਕਸ ਸਪੀਸੀਜ਼ ਦੇ ਵਿਲੱਖਣ ਅਤੇ ਲਾਹੇਵੰਦ ਮਿਸ਼ਰਣਾਂ ਨੂੰ ginsenosides ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਹ ਵਰਤਮਾਨ ਵਿੱਚ ਡਾਕਟਰੀ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਲਈ ਕਲੀਨਿਕਲ ਖੋਜ ਅਧੀਨ ਹਨ। ਏਸ਼ੀਅਨ ਅਤੇ ਅਮਰੀਕਨ ਜਿਨਸੇਂਗ ਦੋਵਾਂ ਵਿੱਚ ginsenosides ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਮਾਤਰਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਖੋਜ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਕੁਝ ਮਾਹਰ ਅਜੇ ਤੱਕ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਯਕੀਨ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਕਿ ginseng ਦੀਆਂ ਡਾਕਟਰੀ ਸਮਰੱਥਾਵਾਂ ਨੂੰ ਲੇਬਲ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਡੇਟਾ ਹੈ, ਪਰ ਸਦੀਆਂ ਤੋਂ ਲੋਕ ਇਸਦੇ ਲਾਭਕਾਰੀ ਮਿਸ਼ਰਣਾਂ ਅਤੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਦੇ ਆਏ ਹਨ।

ਜਿਨਸੇਂਗ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਤੱਥ

ਅਮਰੀਕੀ ਜਿਨਸੇਂਗ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਤਿਆਰ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਇਹ ਲਗਭਗ ਛੇ ਸਾਲਾਂ ਤੱਕ ਨਹੀਂ ਵਧਦਾ; ਇਹ ਜੰਗਲੀ ਵਿੱਚ ਖ਼ਤਰੇ ਵਿੱਚ ਹੈ, ਇਸਲਈ ਹੁਣ ਇਸ ਨੂੰ ਵੱਧ ਵਾਢੀ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਖੇਤਾਂ ਵਿੱਚ ਉਗਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਅਮਰੀਕਨ ਜਿਨਸੇਂਗ ਪੌਦੇ ਵਿੱਚ ਪੱਤੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਤਣੇ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਗੋਲ ਆਕਾਰ ਵਿੱਚ ਉੱਗਦੇ ਹਨ। ਫੁੱਲ ਪੀਲੇ-ਹਰੇ ਅਤੇ ਇੱਕ ਛੱਤਰੀ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੇ ਹਨ; ਉਹ ਪੌਦੇ ਦੇ ਕੇਂਦਰ ਵਿੱਚ ਵਧਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਲਾਲ ਉਗ ਪੈਦਾ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਪੌਦੇ ਨੂੰ ਉਮਰ ਦੇ ਨਾਲ ਗਰਦਨ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਝੁਰੜੀਆਂ ਪੈ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ - ਪੁਰਾਣੇ ਪੌਦੇ ਵਧੇਰੇ ਕੀਮਤੀ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਮਹਿੰਗੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਜਿਨਸੈਂਗ ਲਾਭ ਬੁੱਢੀਆਂ ਜੜ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।

ਜਿਨਸੇਂਗ ਵਿੱਚ ਕਈ ਫਾਰਮਾਕੋਲੋਜੀਕਲ ਕੰਪੋਨੈਂਟ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਟੈਟਰਾਸਾਈਕਲਿਕ ਟ੍ਰਾਈਟਰਪੀਨੋਇਡ ਸੈਪੋਨਿਨ (ਜਿਨਸੇਨੋਸਾਈਡਜ਼), ਪੌਲੀਏਸੀਟਿਲੀਨ, ਪੌਲੀਫੇਨੋਲਿਕ ਮਿਸ਼ਰਣ ਅਤੇ ਤੇਜ਼ਾਬ ਪੋਲੀਸੈਕਰਾਈਡਸ ਦੀ ਇੱਕ ਲੜੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ।

Ginseng ਲਾਭ ਸਾਬਤ

1 ਮੂਡ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ
ਯੂਨਾਈਟਿਡ ਕਿੰਗਡਮ ਵਿੱਚ ਬ੍ਰੇਨ ਪਰਫਾਰਮੈਂਸ ਐਂਡ ਨਿਊਟ੍ਰੀਸ਼ਨ ਰਿਸਰਚ ਸੈਂਟਰ ਵਿੱਚ ਕੀਤੇ ਗਏ ਇੱਕ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ 30 ਵਾਲੰਟੀਅਰ ਸ਼ਾਮਲ ਸਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਜਿਨਸੇਂਗ ਅਤੇ ਪਲੇਸਬੋ ਦੇ ਤਿੰਨ ਦੌਰ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦਿੱਤੇ ਗਏ ਸਨ। ਅਧਿਐਨ ਮੂਡ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਕਾਰਜ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਜਿਨਸੇਂਗ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਬਾਰੇ ਡੇਟਾ ਇਕੱਠਾ ਕਰਨ ਲਈ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ। ਨਤੀਜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਕਿ ਅੱਠ ਦਿਨਾਂ ਲਈ 200 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਜਿਨਸੈਂਗ ਨੇ ਮੂਡ ਵਿੱਚ ਗਿਰਾਵਟ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਕੀਤਾ, ਪਰ ਮਾਨਸਿਕ ਅੰਕਗਣਿਤ ਪ੍ਰਤੀ ਭਾਗੀਦਾਰਾਂ ਦੀ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਵੀ ਹੌਲੀ ਕਰ ਦਿੱਤਾ। 400 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਨੇ ਅੱਠ ਦਿਨਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦੀ ਮਿਆਦ ਲਈ ਸ਼ਾਂਤਤਾ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਅੰਕਗਣਿਤ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕੀਤਾ।

ਸੈਂਟਰਲ ਡਰੱਗ ਰਿਸਰਚ ਇੰਸਟੀਚਿਊਟ ਦੇ ਫਾਰਮਾਕੋਲੋਜੀ ਡਿਵੀਜ਼ਨ ਵਿੱਚ ਕੀਤੇ ਗਏ ਇੱਕ ਹੋਰ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ ਪੁਰਾਣੇ ਤਣਾਅ ਵਾਲੇ ਚੂਹਿਆਂ ਉੱਤੇ ਪੈਨੈਕਸ ਜਿਨਸੇਂਗ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ ਗਈ ਅਤੇ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਤਣਾਅ ਵਿਰੋਧੀ ਗੁਣ ਹਨ ਅਤੇ ਤਣਾਅ-ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਵਿਗਾੜਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ” Panax ginseng ਦੀ 100 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਖੁਰਾਕ ਨੇ ਅਲਸਰ ਸੂਚਕਾਂਕ, ਐਡਰੀਨਲ ਗ੍ਰੰਥੀ ਦੇ ਭਾਰ ਅਤੇ ਪਲਾਜ਼ਮਾ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾ ਦਿੱਤਾ - ਇਸ ਨੂੰ ਗੰਭੀਰ ਤਣਾਅ ਲਈ ਇੱਕ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਚਿਕਿਤਸਕ ਵਿਕਲਪ ਅਤੇ ਇੱਕ ਮਹਾਨ ਅਲਸਰ ਕੁਦਰਤੀ ਉਪਚਾਰ ਅਤੇ ਐਡਰੀਨਲ ਥਕਾਵਟ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।

2. ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਦਾ ਹੈ
ਜਿਨਸੇਂਗ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਕਾਗਰਤਾ ਅਤੇ ਬੋਧਾਤਮਕ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ
ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਸਬੂਤ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ 12 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਲਈ ਰੋਜ਼ਾਨਾ Panax ginseng root ਲੈਣ ਨਾਲ ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ ਰੋਗ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਮਾਨਸਿਕ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਦੱਖਣੀ ਕੋਰੀਆ ਵਿੱਚ ਕਲੀਨਿਕਲ ਰਿਸਰਚ ਇੰਸਟੀਚਿਊਟ ਦੇ ਨਿਊਰੋਲੋਜੀ ਵਿਭਾਗ ਵਿੱਚ ਕੀਤੇ ਗਏ ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਨੇ ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ ਰੋਗ ਵਾਲੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦੇ ਬੋਧਾਤਮਕ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ 'ਤੇ ਜਿਨਸੇਂਗ ਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ। ਜਿਨਸੇਂਗ ਦੇ ਇਲਾਜ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਭਾਗੀਦਾਰਾਂ ਨੇ ਸੁਧਾਰ ਦਿਖਾਇਆ, ਅਤੇ ਇਹ ਉੱਚ ਪੱਧਰੀ ਰੁਝਾਨ ਤਿੰਨ ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੱਕ ਜਾਰੀ ਰਿਹਾ। ginseng ਇਲਾਜ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰਨ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਸੁਧਾਰ ਕੰਟਰੋਲ ਗਰੁੱਪ ਦੇ ਪੱਧਰ ਤੱਕ ਗਿਰਾਵਟ.
ਇਹ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜਿਨਸੇਂਗ ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ ਦੇ ਕੁਦਰਤੀ ਇਲਾਜ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਸ ਵਿਸ਼ੇ 'ਤੇ ਹੋਰ ਖੋਜ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਇੱਕ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਅਮਰੀਕੀ ginseng ਅਤੇ ginkgo biloba ਦਾ ਸੁਮੇਲ ADHD ਨੂੰ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਠੀਕ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।

3. ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ ਗੁਣ ਹੈ
ਕੋਰੀਆ ਵਿੱਚ ਕੀਤੇ ਗਏ ਇੱਕ ਦਿਲਚਸਪ ਅਧਿਐਨ ਨੇ ਅਡਵਾਂਸ ਕੈਂਸਰ ਲਈ ਕੀਮੋਥੈਰੇਪੀ ਜਾਂ ਸਟੈਮ ਸੈੱਲ ਟ੍ਰਾਂਸਪਲਾਂਟੇਸ਼ਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਬੱਚਿਆਂ 'ਤੇ ਕੋਰੀਅਨ ਲਾਲ ਜਿਨਸੇਂਗ ਦੇ ਲਾਭਕਾਰੀ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਮਾਪਿਆ।

ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ 19 ਮਰੀਜ਼ ਸ਼ਾਮਲ ਸਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਾਲ ਲਈ ਰੋਜ਼ਾਨਾ 60 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਕੋਰੀਅਨ ਰੈੱਡ ਜਿਨਸੇਂਗ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੋਇਆ ਸੀ। ਖੂਨ ਦੇ ਨਮੂਨੇ ਹਰ ਛੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਇਕੱਠੇ ਕੀਤੇ ਗਏ ਸਨ, ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਸਾਈਟੋਕਾਈਨਜ਼, ਜਾਂ ਛੋਟੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਜੋ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਸਿਗਨਲ ਭੇਜਣ ਅਤੇ ਸੈੱਲਾਂ ਦੇ ਵਾਧੇ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹਨ, ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਘਟ ਗਏ, ਜੋ ਕਿ ਨਿਯੰਤਰਣ ਸਮੂਹ ਤੋਂ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਅੰਤਰ ਸੀ। ਇਹ ਅਧਿਐਨ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੀਮੋਥੈਰੇਪੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕੈਂਸਰ ਵਾਲੇ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕੋਰੀਅਨ ਲਾਲ ਜਿਨਸੇਂਗ ਦਾ ਸੋਜ਼ਸ਼ ਵਾਲੇ ਸਾਈਟੋਕਾਈਨਜ਼ ਦਾ ਸਥਿਰ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਅਮੈਰੀਕਨ ਜਰਨਲ ਆਫ਼ ਚਾਈਨੀਜ਼ ਮੈਡੀਸਨ ਵਿੱਚ ਚੂਹਿਆਂ 'ਤੇ ਕੀਤੇ ਗਏ ਇੱਕ 2011 ਦੇ ਅਧਿਐਨ ਨੇ ਇਹ ਵੀ ਮਾਪਿਆ ਕਿ ਕੋਰੀਅਨ ਰੈੱਡ ਜਿਨਸੇਂਗ ਦਾ ਸੋਜ਼ਸ਼ ਵਾਲੇ ਸਾਇਟੋਕਿਨਜ਼ 'ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ; ਚੂਹਿਆਂ ਨੂੰ 100 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਕੋਰੀਅਨ ਰੈੱਡ ਜਿਨਸੇਂਗ ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਸੱਤ ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਦੇਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਜਿਨਸੇਂਗ ਨੇ ਸੋਜ ਦੀ ਹੱਦ ਨੂੰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਸਾਬਤ ਕੀਤਾ - ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੀ ਜੜ੍ਹ - ਅਤੇ ਇਸਨੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਕੀਤੇ ਗਏ ਨੁਕਸਾਨ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕੀਤਾ।

ਇੱਕ ਹੋਰ ਜਾਨਵਰ ਅਧਿਐਨ ਨੇ ginseng ਦੇ ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ ਲਾਭਾਂ ਨੂੰ ਮਾਪਿਆ. ਕੋਰੀਅਨ ਰੈੱਡ ਜਿਨਸੇਂਗ ਨੂੰ ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੀ ਰਾਈਨਾਈਟਿਸ ਵਾਲੇ 40 ਚੂਹਿਆਂ 'ਤੇ ਇਸਦੇ ਐਂਟੀ-ਐਲਰਜੀਕ ਗੁਣਾਂ ਲਈ ਟੈਸਟ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ, ਇੱਕ ਆਮ ਉੱਪਰੀ ਸਾਹ ਨਾਲੀ ਦੀ ਸੋਜਸ਼ ਵਾਲੀ ਬਿਮਾਰੀ ਜੋ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬੱਚਿਆਂ ਅਤੇ ਬਾਲਗਾਂ ਵਿੱਚ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੀ ਹੈ; ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਅਕਸਰ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਭੀੜ, ਨੱਕ ਵਿੱਚ ਖੁਜਲੀ ਅਤੇ ਛਿੱਕ ਆਉਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਮੁਕੱਦਮੇ ਦੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਕੋਰੀਅਨ ਲਾਲ ginseng ਨੇ ਚੂਹਿਆਂ ਵਿੱਚ ਨੱਕ ਦੀ ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੀ ਸੋਜਸ਼ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਨੂੰ ਘਟਾ ਦਿੱਤਾ, ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ ਭੋਜਨਾਂ ਵਿੱਚ ginseng ਦੇ ਸਥਾਨ ਨੂੰ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਿਤ ਕੀਤਾ.

4. ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ
ਇੱਕ ਹੋਰ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ginseng ਲਾਭ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਭੁੱਖ suppressant ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਹੈ. ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ਨੂੰ ਵੀ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਬਰਨ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਸ਼ਿਕਾਗੋ ਵਿੱਚ ਹਰਬਲ ਮੈਡੀਸਨ ਰਿਸਰਚ ਲਈ ਟੈਂਗ ਸੈਂਟਰ ਵਿੱਚ ਕੀਤੇ ਗਏ ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਨੇ ਬਾਲਗ ਚੂਹਿਆਂ ਵਿੱਚ ਪੈਨੈਕਸ ਜਿਨਸੇਂਗ ਬੇਰੀ ਦੇ ਐਂਟੀ-ਡਾਇਬੀਟਿਕ ਅਤੇ ਐਂਟੀ-ਮੋਟਾਪੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਮਾਪਿਆ; ਚੂਹਿਆਂ ਨੂੰ 150 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਜਿਨਸੇਂਗ ਬੇਰੀ ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਪ੍ਰਤੀ ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਸਰੀਰ ਦੇ ਭਾਰ ਦੇ ਨਾਲ 12 ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਟੀਕਾ ਲਗਾਇਆ ਗਿਆ ਸੀ। ਪੰਜਵੇਂ ਦਿਨ ਤੱਕ, ਜਿਨਸੇਂਗ ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਲੈਣ ਵਾਲੇ ਚੂਹਿਆਂ ਨੇ ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਵਾਲੇ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਘੱਟ ਕੀਤਾ ਸੀ। ਦਿਨ 12 ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਚੂਹਿਆਂ ਵਿੱਚ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਵਧ ਗਈ ਅਤੇ ਸਮੁੱਚੇ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੇ ਪੱਧਰ ਵਿੱਚ 53 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਦੀ ਕਮੀ ਆਈ। ਇਲਾਜ ਕੀਤੇ ਚੂਹਿਆਂ ਨੇ ਵੀ 51 ਗ੍ਰਾਮ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਕੇ ਅਤੇ 45 ਗ੍ਰਾਮ 'ਤੇ ਇਲਾਜ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਭਾਰ ਘਟਾਇਆ।

2009 ਵਿੱਚ ਕੀਤੇ ਗਏ ਇੱਕ ਸਮਾਨ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਕਿ ਪੈਨੈਕਸ ਜਿਨਸੇਂਗ ਚੂਹਿਆਂ ਵਿੱਚ ਮੋਟਾਪਾ ਵਿਰੋਧੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਮੋਟਾਪੇ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਅਤੇ ਜਿਨਸੇਂਗ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਪਾਚਕ ਸਿੰਡਰੋਮਜ਼ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਦੇ ਕਲੀਨਿਕਲ ਮਹੱਤਵ ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।

5. ਜਿਨਸੀ ਨਪੁੰਸਕਤਾ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਦਾ ਹੈ
ਕੋਰੀਆਈ ਲਾਲ ginseng ਪਾਊਡਰ ਲੈਣ ਨਾਲ ਜਿਨਸੀ ਉਤਸ਼ਾਹ ਅਤੇ ਮਰਦਾਂ ਵਿੱਚ ਇਰੈਕਟਾਈਲ ਨਪੁੰਸਕਤਾ ਦਾ ਇਲਾਜ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ 2008 ਵਿਵਸਥਿਤ ਸਮੀਖਿਆ ਵਿੱਚ 28 ਬੇਤਰਤੀਬੇ ਕਲੀਨਿਕਲ ਅਧਿਐਨ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤੇ ਗਏ ਸਨ ਜੋ ਇਰੈਕਟਾਈਲ ਨਪੁੰਸਕਤਾ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਲਾਲ ਜਿਨਸੇਂਗ ਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਦੇ ਸਨ; ਸਮੀਖਿਆ ਨੇ ਲਾਲ ginseng ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਸੁਝਾਅ ਦੇਣ ਵਾਲੇ ਸਬੂਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤੇ, ਪਰ ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਦਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ ਨਿਸ਼ਚਤ ਸਿੱਟੇ ਕੱਢਣ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਸਖ਼ਤ ਅਧਿਐਨ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਨ।

28 ਸਮੀਖਿਆ ਕੀਤੇ ਗਏ ਅਧਿਐਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ, ਛੇ ਨੇ ਪਲੇਸਬੋ ਨਿਯੰਤਰਣ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਵਿੱਚ ਲਾਲ ginseng ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਇਰੈਕਟਾਈਲ ਫੰਕਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਕੀਤੀ. ਚਾਰ ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ ਪਲੇਸਬੋ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਪ੍ਰਸ਼ਨਾਵਲੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਜਿਨਸੀ ਫੰਕਸ਼ਨ ਲਈ ਲਾਲ ginseng ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ, ਅਤੇ ਸਾਰੇ ਅਜ਼ਮਾਇਸ਼ਾਂ ਨੇ ਲਾਲ ginseng ਦੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਕੀਤੀ.

ਦੱਖਣੀ ਇਲੀਨੋਇਸ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਦੇ ਸਕੂਲ ਆਫ਼ ਮੈਡੀਸਨ ਦੇ ਫਿਜ਼ੀਓਲੋਜੀ ਵਿਭਾਗ ਵਿੱਚ 2002 ਵਿੱਚ ਕੀਤੀ ਗਈ ਖੋਜ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਜਿਨਸੇਂਗ ਦੇ ਜੀਨਸੇਨੋਸਾਈਡ ਹਿੱਸੇ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਰੈਕਟਾਈਲ ਟਿਸ਼ੂ ਦੇ ਵੈਸੋਡੀਲੇਟੇਸ਼ਨ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਨੂੰ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਕੇ ਲਿੰਗ ਦੇ ਨਿਰਮਾਣ ਦੀ ਸਹੂਲਤ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਐਂਡੋਥੈਲੀਅਲ ਸੈੱਲਾਂ ਅਤੇ ਪੈਰੀਵੈਸਕੁਲਰ ਨਸਾਂ ਤੋਂ ਨਾਈਟ੍ਰਿਕ ਆਕਸਾਈਡ ਦੀ ਰਿਹਾਈ ਹੈ ਜੋ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਰੈਕਟਾਈਲ ਟਿਸ਼ੂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਦੀ ਖੋਜ ਇਹ ਵੀ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਜਿਨਸੇਂਗ ਕੇਂਦਰੀ ਤੰਤੂ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਗਤੀਵਿਧੀ ਨੂੰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਬਦਲਦਾ ਹੈ ਜੋ ਹਾਰਮੋਨਲ ਵਿਵਹਾਰ ਅਤੇ secretion ਦੀ ਸਹੂਲਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।

6. ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਦਾ ਹੈ

ਜਿਨਸੈਂਗ ਦੇ ਇਲਾਜ ਨਾਲ ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਵਿੱਚ ਕਾਫ਼ੀ ਕਮੀ ਆਈ ਹੈ, ਅਤੇ ਚੂਹਿਆਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਜਿਨਸੇਂਗ ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੀ ਇੱਕ ਆਮ ਲਾਗ, ਸਿਸਟਿਕ ਫਾਈਬਰੋਸਿਸ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਦਾ ਹੈ। 1997 ਦੇ ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ, ਚੂਹਿਆਂ ਨੂੰ ginseng ਟੀਕੇ ਦਿੱਤੇ ਗਏ ਸਨ, ਅਤੇ ਦੋ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਬਾਅਦ, ਇਲਾਜ ਕੀਤੇ ਗਏ ਸਮੂਹ ਨੇ ਫੇਫੜਿਆਂ ਤੋਂ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੀ ਸਫਾਈ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸੁਧਾਰ ਦਿਖਾਇਆ।

ਖੋਜ ਇਹ ਵੀ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਜੀਨਸੈਂਗ ਦਾ ਇੱਕ ਹੋਰ ਲਾਭ ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਕ੍ਰੋਨਿਕ ਅਬਸਟਰਕਟਿਵ ਪਲਮਨਰੀ ਡਿਜ਼ੀਜ਼ (ਸੀਓਪੀਡੀ) ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਖਰਾਬ ਹਵਾ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਵਜੋਂ ਦਰਸਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਵਿਗੜਦਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਖੋਜ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਮੂੰਹ ਦੁਆਰਾ Panax ginseng ਲੈਣ ਨਾਲ ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੇ ਕੰਮ ਅਤੇ ਸੀਓਪੀਡੀ ਦੇ ਕੁਝ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

7. ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਦਾ ਹੈ
ਕਈ ਅਧਿਐਨਾਂ ਤੋਂ ਪਤਾ ਚੱਲਦਾ ਹੈ ਕਿ ਅਮਰੀਕਨ ਜਿਨਸੇਂਗ ਟਾਈਪ 2 ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਕੁਦਰਤੀ ਉਪਚਾਰ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਆਫ ਮੈਰੀਲੈਂਡ ਮੈਡੀਕਲ ਸੈਂਟਰ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਟਾਈਪ 2 ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਇੱਕ ਉੱਚ ਸ਼ੂਗਰ ਵਾਲੇ ਡਰਿੰਕ ਨਾਲ ਪਹਿਲਾਂ ਜਾਂ ਇਕੱਠੇ ਅਮਰੀਕੀ ਜਿਨਸੇਂਗ ਲਿਆ ਸੀ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੇ ਪੱਧਰ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਘੱਟ ਹੋਇਆ ਸੀ।

ਯੂਨਾਈਟਿਡ ਕਿੰਗਡਮ ਵਿੱਚ ਹਿਊਮਨ ਕੋਗਨਿਟਿਵ ਨਿਊਰੋਸਾਇੰਸ ਯੂਨਿਟ ਵਿੱਚ ਕੀਤੇ ਗਏ ਇੱਕ ਹੋਰ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਪੈਨੈਕਸ ਜਿਨਸੇਂਗ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੀ ਖਪਤ ਤੋਂ ਇੱਕ ਘੰਟੇ ਬਾਅਦ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੇ ਪੱਧਰ ਵਿੱਚ ਕਮੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜਿਨਸੇਂਗ ਵਿੱਚ ਗਲੂਕੋਰੇਗੂਲੇਟਰੀ ਗੁਣ ਹਨ।

ਟਾਈਪ 2 ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਮੁੱਖ ਮੁਸ਼ਕਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਸਰੀਰ ਇਨਸੁਲਿਨ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਜਵਾਬਦੇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਕੋਰੀਅਨ ਰੈੱਡ ਜਿਨਸੇਂਗ ਨੇ ਇਨਸੁਲਿਨ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਅਤੇ ਟਾਈਪ 2 ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਨਾਲ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਜੀਨਸੈਂਗ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਨੂੰ ਅੱਗੇ ਦੱਸਦਾ ਹੈ।

8. ਰੋਕਦੀ ਕਸਰ
ਖੋਜ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਟਿਊਮਰ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਦੇ ਕਾਰਨ ginseng ਵਿੱਚ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਐਂਟੀਕੈਂਸਰ ਗੁਣ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਸ ਵਿਸ਼ੇ 'ਤੇ ਹੋਰ ਖੋਜ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਰਿਪੋਰਟਾਂ ਇਹ ਸਿੱਟਾ ਕੱਢਦੀਆਂ ਹਨ ਕਿ ਇਹ ਟੀ ਸੈੱਲਾਂ ਅਤੇ ਐਨਕੇ ਸੈੱਲਾਂ (ਕੁਦਰਤੀ ਕਾਤਲ ਸੈੱਲਾਂ) ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਸੈੱਲ ਇਮਿਊਨਿਟੀ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਹੈ, ਨਾਲ ਹੀ ਹੋਰ ਵਿਧੀ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਆਕਸੀਡੇਟਿਵ ਤਣਾਅ, ਐਪੋਪਟੋਸਿਸ ਅਤੇ ਐਂਜੀਓਜੇਨੇਸਿਸ, ਜੋ ਕਿ ਜਿਨਸੇਂਗ ਨੂੰ ਇਸਦੇ ਐਂਟੀਕੈਂਸਰ ਗੁਣ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਵਿਗਿਆਨਕ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ ਦੱਸਦੀਆਂ ਹਨ ਕਿ ਜੀਨਸੇਂਗ ਜੀਨ ਦੇ ਪ੍ਰਗਟਾਵੇ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਟਿਊਮਰ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਐਂਟੀ-ਇਨਫਲੇਮੇਟਰੀ, ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਅਤੇ ਐਪੋਪਟੋਟਿਕ ਵਿਧੀ ਦੁਆਰਾ ਕੈਂਸਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ginseng ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ ਕੋਲੋਰੇਕਟਲ ਕੈਂਸਰ 'ਤੇ ਜਿਨਸੇਂਗ ਦੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਪ੍ਰਭਾਵ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕੀਤਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਅਮਰੀਕਾ ਵਿੱਚ ਲਗਭਗ 1 ਵਿੱਚੋਂ 21 ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਕਾਲ ਦੌਰਾਨ ਕੋਲੋਰੇਕਟਲ ਕੈਂਸਰ ਹੋਵੇਗਾ। ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ ਭੁੰਲਨ ਵਾਲੇ ਜਿਨਸੇਂਗ ਬੇਰੀ ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਨਾਲ ਮਨੁੱਖੀ ਕੋਲੋਰੇਕਟਲ ਕੈਂਸਰ ਸੈੱਲਾਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕੀਤਾ ਅਤੇ ਪਾਇਆ
HCT- 98 1 ਲਈ ਐਂਟੀ-ਪ੍ਰਸਾਰ ਪ੍ਰਭਾਵ 16 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਅਤੇ SW-99 ਸੈੱਲਾਂ ਲਈ 480 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਸਨ। ਜਦੋਂ ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ ਸਟੀਮਡ ਅਮੈਰੀਕਨ ਜਿਨਸੇਂਗ ਰੂਟ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ, ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਭਾਫ਼ ਵਾਲੇ ਬੇਰੀ ਦੇ ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਨਤੀਜੇ ਮਿਲੇ।

9. ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ
ਇੱਕ ਹੋਰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਖੋਜਿਆ ਗਿਆ ginseng ਲਾਭ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਹੈ - ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਲਾਗ ਅਤੇ ਬਿਮਾਰੀ ਨਾਲ ਲੜਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨਾ। ginseng ਦੀਆਂ ਜੜ੍ਹਾਂ, ਤਣੀਆਂ ਅਤੇ ਪੱਤਿਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਇਮਿਊਨ ਹੋਮਿਓਸਟੈਸਿਸ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਅਤੇ ਬੀਮਾਰੀ ਜਾਂ ਲਾਗ ਦੇ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
ਕਈ ਕਲੀਨਿਕਲ ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਅਮਰੀਕੀ ਜਿਨਸੇਂਗ ਸੈੱਲਾਂ ਦੀ ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਕ ਸ਼ਕਤੀ ਵਿੱਚ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਜਿਨਸੈਂਗ ਹਰੇਕ ਕਿਸਮ ਦੇ ਇਮਿਊਨ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਮੈਕਰੋਫੈਜ, ਕੁਦਰਤੀ ਕਾਤਲ ਸੈੱਲ, ਡੈਂਡਰਟਿਕ ਸੈੱਲ, ਟੀ ਸੈੱਲ ਅਤੇ ਬੀ ਸੈੱਲ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ।
ਜਿਨਸੇਂਗ ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਐਂਟੀਮਾਈਕਰੋਬਾਇਲ ਮਿਸ਼ਰਣ ਪੈਦਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਅਤੇ ਵਾਇਰਲ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨਾਂ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਇੱਕ ਰੱਖਿਆ ਵਿਧੀ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਅਧਿਐਨ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ginseng ਦੇ polyacetylene ਮਿਸ਼ਰਣ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੀ ਲਾਗ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹਨ.
ਚੂਹਿਆਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਖੋਜ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਕਿ ਜਿਨਸੇਂਗ ਨੇ ਤਿੱਲੀ, ਗੁਰਦੇ ਅਤੇ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਨੂੰ ਘਟਾ ਦਿੱਤਾ ਹੈ। ਜਿਨਸੇਂਗ ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਨੇ ਸੋਜ ਕਾਰਨ ਚੂਹਿਆਂ ਨੂੰ ਸੇਪਟਿਕ ਮੌਤ ਤੋਂ ਵੀ ਬਚਾਇਆ। ਰਿਪੋਰਟਾਂ ਦਰਸਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ ਕਿ ਜਿਨਸੇਂਗ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਾਇਰਸਾਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ 'ਤੇ ਵੀ ਰੋਕਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਇਨਫਲੂਐਂਜ਼ਾ, ਐੱਚਆਈਵੀ ਅਤੇ ਰੋਟਾਵਾਇਰਸ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ।

10. ਮੇਨੋਪੌਜ਼ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਤੋਂ ਰਾਹਤ
ਗਰਮ ਚਮਕ, ਰਾਤ ​​ਨੂੰ ਪਸੀਨਾ ਆਉਣਾ, ਮੂਡ ਬਦਲਣਾ, ਚਿੜਚਿੜਾਪਨ, ਚਿੰਤਾ, ਉਦਾਸੀ ਦੇ ਲੱਛਣ, ਯੋਨੀ ਦੀ ਖੁਸ਼ਕੀ, ਸੈਕਸ ਡਰਾਈਵ ਵਿੱਚ ਕਮੀ, ਭਾਰ ਵਧਣਾ, ਇਨਸੌਮਨੀਆ ਅਤੇ ਪਤਲੇ ਵਾਲ ਮੀਨੋਪੌਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਕੁਝ ਸਬੂਤ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਜਿਨਸੇਂਗ ਇਹਨਾਂ ਦੀ ਗੰਭੀਰਤਾ ਅਤੇ ਮੌਜੂਦਗੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਰੈਂਡਮਾਈਜ਼ਡ ਕਲੀਨਿਕਲ ਅਜ਼ਮਾਇਸ਼ਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਵਿਵਸਥਿਤ ਸਮੀਖਿਆ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਕਿ ਤਿੰਨ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਅਜ਼ਮਾਇਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚ, ਕੋਰੀਅਨ ਰੈੱਡ ਜਿਨਸੇਂਗ ਨੇ ਮੇਨੋਪੌਜ਼ਲ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਜਿਨਸੀ ਉਤਸਾਹ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ, ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਅਤੇ ਆਮ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਕੁਪਰਮੈਨ ਦੇ ਸੂਚਕਾਂਕ ਅਤੇ ਮੀਨੋਪੌਜ਼ਲ 'ਤੇ ਮੀਨੋਪੌਜ਼ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਇਆ। ਪਲੇਸਬੋ ਗਰੁੱਪ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਰੇਟਿੰਗ ਸਕੇਲ। ਇੱਕ ਚੌਥੇ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ ਜਿਨਸੇਂਗ ਅਤੇ ਪਲੇਸਬੋ ਸਮੂਹ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਗਰਮ ਫਲੈਸ਼ਾਂ ਦੀ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਅੰਤਰ ਨਹੀਂ ਮਿਲਿਆ।

ਜਿਨਸੇਂਗ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ

ਜਦੋਂ ਕਿ ਪੈਨੈਕਸ ਪਰਿਵਾਰ (ਏਸ਼ੀਅਨ ਅਤੇ ਅਮੈਰੀਕਨ) ਸਰਗਰਮ ਸਾਮੱਗਰੀ ਜੀਨਸੇਨੋਸਾਈਡਜ਼ ਦੇ ਉੱਚ ਪੱਧਰਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਜੀਨਸੈਂਗ ਦੀਆਂ ਸਿਰਫ "ਸੱਚੀ" ਕਿਸਮਾਂ ਹਨ, ਉਥੇ ਹੋਰ ਅਡੈਪਟੋਜਨਿਕ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਵੀ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਸਮਾਨ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਜੀਨਸੈਂਗ ਦੇ ਰਿਸ਼ਤੇਦਾਰ ਵਜੋਂ ਵੀ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਏਸ਼ੀਅਨ ਜਿਨਸੇਂਗ: ਪੈਨੈਕਸ ਜਿਨਸੇਂਗ, ਕਲਾਸਿਕ ਅਤੇ ਅਸਲੀ ਹੈ ਜੋ ਹਜ਼ਾਰਾਂ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਮਸ਼ਹੂਰ ਹੈ। ਅਕਸਰ ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਰਵਾਇਤੀ ਚੀਨੀ ਦਵਾਈ ਵਿੱਚ ਹੁਲਾਰਾ ਦੇਣ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਘੱਟ ਕਿਊਈ, ਠੰਢ ਅਤੇ ਯਾਂਗ ਦੀ ਘਾਟ ਨਾਲ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਥਕਾਵਟ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਿਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਫਾਰਮ ਕਮਜ਼ੋਰੀ, ਥਕਾਵਟ, ਟਾਈਪ 2 ਸ਼ੂਗਰ, ਇਰੈਕਟਾਈਲ ਨਪੁੰਸਕਤਾ ਅਤੇ ਕਮਜ਼ੋਰ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਪੈਨੈਕਸ ਜਿਨਸੇਂਗ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਚੀਨ ਦੇ ਜਿਲਿਨ ਸੂਬੇ, ਕੋਰੀਆਈ ਪ੍ਰਾਇਦੀਪ ਅਤੇ ਰੂਸ ਦੇ ਸਾਇਬੇਰੀਆ ਦੇ ਚਾਂਗਬਾਈ ਪਹਾੜੀ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਉਗਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਚੀਨੀ ਜਿਨਸੇਂਗ ਦੇ ਮੁੱਖ ਉਤਪਾਦਕ ਖੇਤਰ ਚਾਂਗਬਾਈ ਪਹਾੜ ਦੀ ਪੱਛਮੀ ਢਲਾਣ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਬਾਕੀ ਬਚੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਕੋਰੀਅਨ ਜਿਨਸੇਂਗ ਦੇ ਮੁੱਖ ਉਤਪਾਦਕ ਖੇਤਰ ਚਾਂਗਬਾਈ ਪਹਾੜ ਦੇ ਪੂਰਬ ਅਤੇ ਦੱਖਣ ਵਿੱਚ ਹਨ, ਭੂਗੋਲਿਕ ਵਾਤਾਵਰਣ ਅਤੇ ਜਲਵਾਯੂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਅੰਤਰ ਦੇ ਨਾਲ।

ਅਮਰੀਕਨ ਜਿਨਸੇਂਗ: ਪੈਨੈਕਸ ਕੁਇਨਕਿਊਫੋਲੀਅਸ, ਨਿਊਯਾਰਕ, ਪੈਨਸਿਲਵੇਨੀਆ, ਵਿਸਕਾਨਸਿਨ ਅਤੇ ਓਨਟਾਰੀਓ, ਕੈਨੇਡਾ ਸਮੇਤ ਉੱਤਰੀ ਅਮਰੀਕਾ ਦੇ ਉੱਤਰੀ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਉੱਗਦਾ ਹੈ। ਅਮਰੀਕੀ ਜਿਨਸੇਂਗ ਨੂੰ ਉਦਾਸੀ ਨਾਲ ਲੜਨ, ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰਨ, ਚਿੰਤਾ ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਪਾਚਨ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ, ਫੋਕਸ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਹੁਲਾਰਾ ਦੇਣ ਲਈ ਦਿਖਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ। ਤੁਲਨਾ ਵਿੱਚ, ਅਮਰੀਕਨ ginseng ਏਸ਼ੀਆਈ ginseng ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਨਰਮ ਹੈ ਪਰ ਫਿਰ ਵੀ ਬਹੁਤ ਉਪਚਾਰਕ ਹੈ ਅਤੇ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਯਾਂਗ ਦੀ ਘਾਟ ਦੀ ਬਜਾਏ ਯਿਨ ਦੀ ਘਾਟ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਸਾਇਬੇਰੀਅਨ ਜਿਨਸੇਂਗ: ਇਲੀਉਥੇਰੋਕੋਕਸ ਸੈਂਟੀਕੋਕਸ, ਰੂਸ ਅਤੇ ਏਸ਼ੀਆ ਵਿੱਚ ਜੰਗਲੀ ਉੱਗਦਾ ਹੈ, ਜਿਸਨੂੰ ਸਿਰਫ ਇਲੀਥਰੋ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਵਿੱਚ ਉੱਚ ਪੱਧਰੀ ਇਲੀਉਥਰੋਸਾਈਡ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਜਿਨਸੇਂਗ ਦੀਆਂ ਪੈਨੈਕਸ ਸਪੀਸੀਜ਼ ਵਿੱਚ ਪਾਏ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਜਿਨਸੇਨੋਸਾਈਡਜ਼ ਦੇ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸਮਾਨ ਲਾਭ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਅਧਿਐਨ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਸਾਈਬੇਰੀਅਨ ਜਿਨਸੇਂਗ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਧੀਰਜ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਬਣਾਉਣ, ਥਕਾਵਟ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਕ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਸਮਰਥਨ ਦੇਣ ਲਈ VO2 ਅਧਿਕਤਮ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਇੰਡੀਅਨ ਜਿਨਸੇਂਗ: ਵਿਥਾਨੀਆ ਸੋਮਨੀਫੇਰਾ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਅਸ਼ਵਗੰਧਾ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਲੰਬੀ ਉਮਰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਆਯੁਰਵੇਦ ਦਵਾਈ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮਸ਼ਹੂਰ ਜੜੀ ਬੂਟੀ ਹੈ। ਇਸਦੇ ਕਲਾਸਿਕ ginseng ਦੇ ਕੁਝ ਸਮਾਨ ਫਾਇਦੇ ਹਨ ਪਰ ਇਸਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਅੰਤਰ ਵੀ ਹਨ। ਇਸ ਨੂੰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਲਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਥਾਇਰਾਇਡ ਹਾਰਮੋਨ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ (TSH, T3 ਅਤੇ T4) ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ, ਚਿੰਤਾ ਤੋਂ ਰਾਹਤ, ਕੋਰਟੀਸੋਲ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰਨ, ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ, ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਲਈ ਦਿਖਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ।

ਬ੍ਰਾਜ਼ੀਲੀਅਨ ਜਿਨਸੇਂਗ: pfaffia paniculata, ਜਿਸ ਨੂੰ ਸੂਮਾ ਰੂਟ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਦੱਖਣੀ ਅਮਰੀਕਾ ਦੇ ਮੀਂਹ ਦੇ ਜੰਗਲਾਂ ਵਿੱਚ ਉੱਗਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਵਿਭਿੰਨ ਲਾਭਾਂ ਕਾਰਨ ਪੁਰਤਗਾਲੀ ਵਿੱਚ "ਹਰ ਚੀਜ਼ ਲਈ" ਦਾ ਅਰਥ ਹੈ। ਸੂਮਾ ਰੂਟ ਵਿੱਚ ecdysterone ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਮਰਦਾਂ ਅਤੇ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਟੈਸਟੋਸਟੀਰੋਨ ਦੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਪੱਧਰਾਂ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਸੋਜਸ਼ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਕੈਂਸਰ ਨਾਲ ਲੜ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਨਸੀ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਧੀਰਜ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

Ginseng ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਲੱਭਣਾ ਹੈ

ਜਿਨਸੈਂਗ ਉਤਪਾਦ ਜੜ੍ਹਾਂ ਅਤੇ ਸ਼ਾਖਾਵਾਂ ਤੋਂ ਬਣਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਜੜ੍ਹਾਂ ਦੇ ਵਾਲ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ginseng ਨੂੰ ਸੁੱਕੇ, ਪਾਊਡਰ, ਕੈਪਸੂਲ ਅਤੇ ਟੈਬਲੇਟ ਦੇ ਰੂਪਾਂ ਵਿੱਚ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਜਿਨਸੇਂਗ ਕਈ ਮਿਸ਼ਰਨ ਫਾਰਮੂਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਜੜੀ ਬੂਟੀਆਂ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਵੀ ਉਪਲਬਧ ਹੈ; ਹਾਲਾਂਕਿ, ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ ਕਿ Panax ginseng ਉਤਪਾਦ ਹਮੇਸ਼ਾ ਉਹ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ ਜੋ ਉਹ ਦਾਅਵਾ ਕਰਦੇ ਹਨ। Panax ginseng ਰੱਖਣ ਵਾਲੇ ਵਜੋਂ ਲੇਬਲ ਕੀਤੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਬਹੁਤ ਵੱਖਰੀਆਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਕੁਝ ਵਿੱਚ ਪੈਨੈਕਸ ginseng ਘੱਟ ਜਾਂ ਘੱਟ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਸਮੱਗਰੀ ਦੇ ਲੇਬਲਾਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਪੜ੍ਹਨਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ, ਅਤੇ ਹਮੇਸ਼ਾ ਇੱਕ ਨਾਮਵਰ ਅਤੇ ਭਰੋਸੇਮੰਦ ਕੰਪਨੀ ਤੋਂ ਉਤਪਾਦ ਖਰੀਦੋ। ਚੀਨ ਦੁਨੀਆ ਵਿੱਚ ਜਿਨਸੈਂਗ ਦਾ ਇੱਕ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਉਤਪਾਦਕ ਹੈ, ਜੋ ਵਿਸ਼ਵ ਦੇ ਕੁੱਲ ਉਤਪਾਦਨ ਦਾ 70% ~ 80%, ਅਤੇ ਵਿਸ਼ਵ ਦੇ ਨਿਰਯਾਤ ਦਾ 60% ਹੈ।

ਜਿਨਸੇਂਗ ਚਾਹ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਈਏ

ਆਪਣੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ginseng ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ? ਆਪਣੀ ਖੁਦ ਦੀ ginseng ਚਾਹ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ.

ਚੀਨ ਵਿੱਚ, ਲੋਕ 5,000 ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਜਿਨਸੇਂਗ ਚਾਹ ਪੀ ਰਹੇ ਹਨ। ਚੀਨੀ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਦੀ ਦਵਾਈ ਵਿੱਚ, ਪ੍ਰੈਕਟੀਸ਼ਨਰ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ 40 ਸਾਲ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਮਰ ਦੇ ਬਾਲਗ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਇੱਕ ਕੱਪ ਜਿਨਸੇਂਗ ਚਾਹ ਪੀਣ।
ਜਿਨਸੈਂਗ ਚਾਹ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ginseng ਸਪਲੀਮੈਂਟਸ ਅਤੇ ਐਬਸਟਰੈਕਟ, ਤੁਹਾਡੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸ਼ਕਤੀ ਅਤੇ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਵਰਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਜਿਨਸੈਂਗ ਚਾਹ ਬਣਾਉਂਦੇ ਸਮੇਂ, ਪਹਿਲਾਂ ਜਿੰਨਸੇਂਗ ਦੀ ਕਿਸਮ ਚੁਣੋ ਜਿਸ ਦੀ ਤੁਸੀਂ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ: ਅਮਰੀਕਨ (ਜੋ ਕਿ ਗਰਮ ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੌਰਾਨ ਬਿਹਤਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ) ਜਾਂ ਕੋਰੀਅਨ (ਠੰਡੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੌਰਾਨ ਬਿਹਤਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ)। ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਥਾਨਕ ਫੂਡ ਸਟੋਰ ਤੋਂ ਜਿਨਸੇਂਗ ਟੀ ਬੈਗ ਖਰੀਦ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਪੌਦੇ ਦੀ ਜੜ੍ਹ ਤੋਂ ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਬਣਾਉਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਲਾਭਦਾਇਕ ਰੂਪ ਹੈ।

● ਤੁਸੀਂ ਤਾਜ਼ੀ ਜੜ੍ਹ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਇਹ ਲੱਭਣਾ ਔਖਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸਲਈ ਸੰਚਾਲਿਤ ਜਾਂ ਸੁੱਕੀਆਂ ਜੜ੍ਹਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਵੀ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ।

● ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਤਾਂ ਜੜ੍ਹ ਨੂੰ ਛਿੱਲ ਕੇ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ।

● 1 ਚਮਚ ਜੜ੍ਹਾਂ ਦੇ ਛਿੱਲੜ ਜਾਂ ਪਾਊਡਰ ਵਾਲੀ ਜੜ੍ਹ ਲਓ, ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਇੱਕ ਧਾਤ ਵਿੱਚ ਪਾਓ
ਚਾਹ ਦੀ ਗੇਂਦ ਜਾਂ ਫਿਲਟਰ।

● ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਉਬਾਲ ਕੇ ਲਿਆਓ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਇਸਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰੋ - ਪਾਣੀ ਨੂੰ 2-3 ਮਿੰਟ ਲਈ ਠੰਡਾ ਹੋਣ ਦਿਓ।

● ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਚਾਹ ਦੇ ਕੱਪ ਵਿੱਚ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ, ਅਤੇ ਚਾਹ ਦੀ ਗੇਂਦ ਨੂੰ ਡੁਬੋ ਦਿਓ ਜਾਂ ਕੱਪ ਵਿੱਚ ਫਿਲਟਰ ਕਰੋ; ਇਸ ਨੂੰ 5 ਮਿੰਟ ਜਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਲਈ ਭਿੱਜਣ ਦਿਓ।

● ਚਾਹ ਪੀਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਤੁਸੀਂ ਸਿਹਤ ਲਾਭਾਂ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਜਿਨਸੇਂਗ ਸ਼ੇਵਿੰਗ ਵੀ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।

Ginseng ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਖੁਰਾਕ

ਵਿਗਿਆਨਕ ਖੋਜ ਵਿੱਚ ਹੇਠ ਲਿਖੀਆਂ ginseng ਖੁਰਾਕਾਂ ਦਾ ਅਧਿਐਨ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ:

● ਟਾਈਪ 2 ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਲਈ, ਆਮ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਖੁਰਾਕ ਰੋਜ਼ਾਨਾ 200 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਜਾਪਦੀ ਹੈ। 

● ਇਰੈਕਟਾਈਲ ਡਿਸਫੰਕਸ਼ਨ ਲਈ, 900 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਪੈਨੈਕਸ ਜਿਨਸੇਂਗ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਤਿੰਨ ਵਾਰ ਲੈਣਾ ਹੈ ਜੋ ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਪਾਇਆ ਹੈ।

● ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਪੱਕਣ ਲਈ, SS-ਕ੍ਰੀਮ ਲਗਾਓ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ Panax ginseng ਅਤੇ ਹੋਰ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ।
ਸਮੱਗਰੀ, ਸੰਭੋਗ ਤੋਂ ਇੱਕ ਘੰਟਾ ਪਹਿਲਾਂ ਲਿੰਗ ਨੂੰ ਅਤੇ ਸੰਭੋਗ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਧੋ ਲਓ।

● ਤਣਾਅ, ਤਣਾਅ ਜਾਂ ਥਕਾਵਟ ਲਈ, ਰੋਜ਼ਾਨਾ 1 ਗ੍ਰਾਮ ਜਿਨਸੇਂਗ, ਜਾਂ 500 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੋ ਵਾਰ ਲਓ।

ਸੰਭਾਵੀ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਅਤੇ ਪਰਸਪਰ ਪ੍ਰਭਾਵ

ਜਿਨਸੇਂਗ ਦੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹਲਕੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। Ginseng ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਉਤੇਜਕ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸਲਈ ਇਹ ਘਬਰਾਹਟ ਅਤੇ ਇਨਸੌਮਨੀਆ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ (ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਵੱਡੀਆਂ ਖੁਰਾਕਾਂ ਵਿੱਚ)। ਜਿਨਸੇਂਗ ਦੀ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਵਰਤੋਂ ਜਾਂ ਉੱਚ ਖੁਰਾਕਾਂ ਨਾਲ ਸਿਰ ਦਰਦ, ਚੱਕਰ ਆਉਣੇ ਅਤੇ ਪੇਟ ਦਰਦ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜਿਹੜੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ginseng ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਮਾਹਵਾਰੀ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ginseng ਤੋਂ ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੀਆਂ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਰਿਪੋਰਟਾਂ ਵੀ ਆਈਆਂ ਹਨ।

ਇਸਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਬਾਰੇ ਸਬੂਤਾਂ ਦੀ ਘਾਟ ਦੇ ਮੱਦੇਨਜ਼ਰ, ਜਿਨਸੇਂਗ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਉਹਨਾਂ ਬੱਚਿਆਂ ਜਾਂ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਜੋ ਗਰਭਵਤੀ ਜਾਂ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾ ਰਹੇ ਹਨ।

ਜਿਨਸੈਂਗ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸਲਈ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਲਈ ਦਵਾਈਆਂ ਲੈਣ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾਵਾਂ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਜਿਨਸੈਂਗ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਹੀਂ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ। Ginseng ਵਾਰਫਰੀਨ ਨਾਲ ਅਤੇ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਲਈ ਕੁਝ ਦਵਾਈਆਂ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ; ਕੈਫੀਨ ਜਿਨਸੇਂਗ ਦੇ ਉਤੇਜਕ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਕੁਝ ਚਿੰਤਾ ਹੈ ਕਿ ਪੈਨੈਕਸ ਜਿਨਸੇਂਗ ਸਵੈ-ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਕ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਐਮਐਸ, ਲੂਪਸ ਅਤੇ ਰਾਇਮੇਟਾਇਡ ਗਠੀਏ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਇਸਲਈ ਇਹਨਾਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਾਲੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਪੂਰਕ ਨੂੰ ਲੈਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅਤੇ ਦੌਰਾਨ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਖੂਨ ਦੇ ਜੰਮਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਦਖਲ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਖੂਨ ਵਗਣ ਵਾਲੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਦੁਆਰਾ ਨਹੀਂ ਲਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੇ ਅੰਗ ਟਰਾਂਸਪਲਾਂਟ ਕੀਤੇ ਹਨ ਉਹ ਸ਼ਾਇਦ ginseng ਲੈਣਾ ਨਾ ਚਾਹੁਣ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਅੰਗ ਰੱਦ ਹੋਣ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। (29)

ਜਿਨਸੇਂਗ ਮਾਦਾ ਹਾਰਮੋਨ-ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਛਾਤੀ ਦੇ ਕੈਂਸਰ, ਗਰੱਭਾਸ਼ਯ ਕੈਂਸਰ, ਅੰਡਕੋਸ਼ ਦੇ ਕੈਂਸਰ, ਐਂਡੋਮੈਟਰੀਓਸਿਸ ਅਤੇ ਗਰੱਭਾਸ਼ਯ ਫਾਈਬਰੋਇਡਜ਼ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸਦੇ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਵਰਗੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। (29)

Ginseng ਹੇਠ ਦਿੱਤੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਨਾਲ ਪ੍ਰਤਿਕ੍ਰਿਆ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ:

● ਸ਼ੂਗਰ ਲਈ ਦਵਾਈਆਂ
● ਖੂਨ ਪਤਲਾ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ
● ਨਿਰੋਧਕ ਦਵਾਈਆਂ
● ਐਂਟੀਸਾਇਕੌਟਿਕ ਦਵਾਈਆਂ
● ਮੋਰਫਿਨ

ਜਿਨਸੈਂਗ ਦੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਰਤੋਂ ਜਿਨਸੇਂਗ ਐਬਿਊਜ਼ ਸਿੰਡਰੋਮ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਵਿਕਾਰ, ਐਲਰਜੀ, ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਅਤੇ ਗੁਰਦੇ ਦੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇਪਣ, ਜਣਨ ਅੰਗਾਂ ਦਾ ਖੂਨ ਵਹਿਣਾ, ਗਾਇਨੇਕੋਮਾਸਟੀਆ, ਹੈਪੇਟੋਟੌਕਸਿਟੀ, ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰਜਨਨ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇਪਣ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ।

ginseng ਦੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ, ਕੁਝ ਮਾਹਰ ਇੱਕ ਵਾਰ ਵਿੱਚ ਤਿੰਨ ਤੋਂ ਛੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਲਈ ginseng ਨਾ ਲੈਣ ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਜੇ ਲੋੜ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਬ੍ਰੇਕ ਲੈਣ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਫਿਰ ਕੁਝ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਜਾਂ ਮਹੀਨਿਆਂ ਲਈ ਦੁਬਾਰਾ ginseng ਲੈਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।