ਸਿਕਸੈਂਡਰਾ ਚੀਨੇਸਿਸ

ਸੰਖੇਪ ਜਾਣਕਾਰੀ

Schisandra chinensis (ਪੰਜ ਸੁਆਦ ਫਲ) ਇੱਕ ਫਲ ਦੇਣ ਵਾਲੀ ਵੇਲ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਜਾਮਨੀ-ਲਾਲ ਬੇਰੀਆਂ ਦੇ ਪੰਜ ਸਵਾਦ ਹਨ: ਮਿੱਠਾ, ਨਮਕੀਨ, ਕੌੜਾ, ਤਿੱਖਾ ਅਤੇ ਖੱਟਾ। ਸ਼ਿਸੈਂਡਰਾ ਬੇਰੀ ਦੇ ਬੀਜਾਂ ਵਿੱਚ ਲਿਗਨੈਨਸ ਭਰੋਸੇਮੰਦ ਸਰੋਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਉਹ ਪਦਾਰਥ ਹਨ ਜੋ ਸਿਹਤ 'ਤੇ ਲਾਹੇਵੰਦ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਸ਼ਿਸੈਂਡਰਾ ਨੂੰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਭੋਜਨ ਵਜੋਂ ਨਹੀਂ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਇਹ ਪੀੜ੍ਹੀਆਂ ਤੋਂ ਪੂਰੇ ਏਸ਼ੀਆ ਅਤੇ ਰੂਸ ਵਿੱਚ ਚਿਕਿਤਸਕ ਉਦੇਸ਼ਾਂ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਰਿਹਾ ਹੈ।
ਪਰੰਪਰਾਗਤ ਚੀਨੀ ਦਵਾਈ ਵਿੱਚ, ਸ਼ਿਸੈਂਡਰਾ ਨੂੰ ਕਿਊ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਜੀਵਨ ਸ਼ਕਤੀ ਜਾਂ ਸਾਰੀਆਂ ਜੀਵਿਤ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਊਰਜਾ ਹੈ। ਇਹ ਸੋਚਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਦਿਲ, ਫੇਫੜਿਆਂ ਅਤੇ ਗੁਰਦਿਆਂ ਸਮੇਤ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਕਈ ਮੈਰੀਡੀਅਨਾਂ, ਜਾਂ ਮਾਰਗਾਂ 'ਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈਂਦਾ ਹੈ।

Schisandra ਦੇ ਰੂਪ ਕੀ ਹਨ?
Schisandrins A, B, ਅਤੇ C ਬਾਇਓਐਕਟਿਵ ਰਸਾਇਣਕ ਮਿਸ਼ਰਣ ਹਨ। ਉਹ Schisandra ਪੌਦੇ ਦੇ ਉਗ ਤੋਂ ਕੱਢੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਾਕਟਰੀ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਦੁਆਰਾ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕੀਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਪਾਊਡਰ, ਗੋਲੀ, ਜਾਂ ਤਰਲ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਲਏ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਸ਼ਿਸੈਂਡਰਾ ਨੂੰ ਸੁੱਕੀਆਂ ਬੇਰੀਆਂ ਜਾਂ ਜੂਸ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਵੀ ਖਰੀਦਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
Schisandra ਕਈ ਰੂਪਾਂ ਵਿੱਚ ਪੂਰਕ ਵਜੋਂ ਵੀ ਉਪਲਬਧ ਹੈ। ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਸੁੱਕੇ ਪਾਊਡਰ, ਗੋਲੀਆਂ, ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਅਤੇ ਇਲਿਕਸਰਸ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਪੂਰਕਾਂ ਵਿੱਚ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਲਈ ਪੈਕੇਜਿੰਗ 'ਤੇ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਖੁਰਾਕ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

Schisandra ਐਬਸਟਰੈਕਟ (schisandrins, ਅਲਕੋਹਲ ਦੁਆਰਾ ਕੱਢਿਆ): ਜਿਗਰ ਅਤੇ ਡਾਇਜ਼ੇਪਾਮ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰੋ।
Schisandra ਐਬਸਟਰੈਕਟ (ਪੋਲੀਸੈਕਰੋਜ਼ ਅਤੇ ਜੈਵਿਕ ਐਸਿਡ, ਪਾਣੀ ਦੁਆਰਾ ਕੱਢਿਆ): ਇਮਿਊਨ ਰੈਗੂਲੇਸ਼ਨ, ਟਿਊਮਰ ਦਮਨ, ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ, ਲਿਪਿਡ ਘੱਟ ਕਰਨ, ਐਂਟੀ-ਥਕਾਵਟ।
Schisandra ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ: ਖੰਘ ਨੂੰ ਰੋਕੋ, ਜਿਗਰ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰੋ, ਐਂਟੀਬੈਕਟੀਰੀਅਲ, ਐਂਟੀਵਾਇਰਲ, ਐਂਟੀ-ਥਕਾਵਟ, ਨੀਂਦ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰੋ।

ਕੀ ਲਾਭ ਹਨ?
Schisandra ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸਿਹਤ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਕਈ ਮੁੱਦਿਆਂ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਜਾਨਵਰਾਂ ਅਤੇ ਮਨੁੱਖੀ ਅਧਿਐਨਾਂ ਤੋਂ ਕੁਝ ਵਿਗਿਆਨਕ ਅੰਕੜੇ ਹਨ ਜੋ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ Schisandra ਦਾ ਕਈ ਹਾਲਤਾਂ ਅਤੇ ਬਿਮਾਰੀਆਂ 'ਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ ਰੋਗ
ਇੱਕ 2017 ਅਧਿਐਨ ਭਰੋਸੇਯੋਗ ਸਰੋਤ ਨੇ ਪਾਇਆ ਕਿ Schisandrin B ਦਾ ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ ਰੋਗ 'ਤੇ ਇੱਕ ਲਾਹੇਵੰਦ, ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਸੀ। ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ ਇਹ ਨਿਸ਼ਚਤ ਕੀਤਾ ਕਿ ਇਹ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਵਾਧੂ ਐਮੀਲੋਇਡ ਬੀਟਾ ਪੇਪਟਾਇਡਜ਼ ਦੇ ਗਠਨ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਦੀ ਸਕਿਸੈਂਡਰਿਨ ਬੀ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਕਾਰਨ ਹੋਇਆ ਸੀ। ਇਹ ਪੇਪਟਾਈਡਜ਼ ਐਮੀਲੋਇਡ ਪਲੇਕ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਤੱਤਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹਨ, ਇੱਕ ਪਦਾਰਥ ਜੋ ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ ਰੋਗ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਇੱਕ ਹੋਰ ਅਧਿਐਨ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ ਅਤੇ ਪਾਰਕਿੰਸਨ'ਸ ਰੋਗ ਦੋਵਾਂ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ Schisandrin B ਅਸਰਦਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਮਾਈਕ੍ਰੋਗਲੀਅਲ ਸੈੱਲਾਂ ਉੱਤੇ ਇਸਦੇ ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ, ਨਿਊਰੋਪ੍ਰੋਟੈਕਟਿਵ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੈ।

ਜਿਗਰ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ
ਇੱਕ 2013 ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੇ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਸ਼ਿਸੈਂਡਰਾ ਪੌਦੇ ਤੋਂ ਕੱਢੇ ਗਏ ਪਰਾਗ ਦਾ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਨੁਕਸਾਨ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ, ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਪ੍ਰਭਾਵ ਸੀ ਜੋ ਚੂਹਿਆਂ ਦੇ ਜਿਗਰ ਵਿੱਚ ਪੈਦਾ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ। ਸ਼ਿਸੈਂਡਰਿਨ ਸੀ ਗੰਭੀਰ ਅਤੇ ਪੁਰਾਣੀ ਹੈਪੇਟਾਈਟਸ, ਇੱਕ ਜਿਗਰ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਜਿਗਰ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਸੀ।
ਗੈਰ ਅਲਕੋਹਲਿਕ ਫੈਟੀ ਲਿਵਰ ਡਿਜ਼ੀਜ਼ (ਐਨਏਐਫਐਲਡੀ) ਕਈ ਜਿਗਰ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਹੈਪੇਟਾਈਟਸ ਅਤੇ ਸਿਰੋਸਿਸ। NAFLD ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ ਅਤੇ ਜਿਗਰ ਦੀ ਸੋਜਸ਼ ਹੈ। ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ ਪਾਇਆ ਕਿ Schisandrin B ਨੇ ਚੂਹਿਆਂ ਵਿੱਚ ਇਹ ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ ਘਟਾਏ ਹਨ। ਇਹ ਇੱਕ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਅਤੇ ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ ਏਜੰਟ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵੀ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਮਿਆਦ ਨੂੰ ਸੁਲਝਾਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਮਨੁੱਖਾਂ ਵਿੱਚ ਹੋਰ ਅਧਿਐਨਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਮੇਨੋਪੌਜ਼
ਇੱਕ 2016 ਦੇ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ ਮੀਨੋਪੌਜ਼ਲ ਲੱਛਣਾਂ ਵਾਲੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਉੱਤੇ Schisandra ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ। ਅਧਿਐਨ ਨੇ ਇੱਕ ਸਾਲ ਲਈ 36 ਮੀਨੋਪੌਜ਼ਲ ਔਰਤਾਂ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕੀਤਾ। ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ ਨਿਸ਼ਚਤ ਕੀਤਾ ਕਿ ਸ਼ਿਸੈਂਡਰਾ ਮੀਨੋਪੌਜ਼ ਦੇ ਕੁਝ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੈ। ਇਹਨਾਂ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਗਰਮ ਫਲੈਸ਼, ਪਸੀਨਾ ਆਉਣਾ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ।

ਮੰਦੀ
ਇੱਕ ਹੋਰ ਤਾਜ਼ਾ ਜਾਨਵਰ ਅਧਿਐਨ ਭਰੋਸੇਯੋਗ ਸਰੋਤ ਨੇ ਪਾਇਆ ਕਿ Schisandra ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਦਾ ਚੂਹਿਆਂ 'ਤੇ ਐਂਟੀ-ਡਿਪ੍ਰੈਸੈਂਟ ਪ੍ਰਭਾਵ ਸੀ। ਵਾਧੂ ਮਾਊਸ ਅਧਿਐਨ, ਉਸੇ ਲੀਡ ਖੋਜਕਰਤਾ ਦੁਆਰਾ ਚਲਾਏ ਗਏ ਭਰੋਸੇਯੋਗ ਸਰੋਤ, ਨੇ ਇਸ ਖੋਜ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕੀਤਾ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਸਕਿਸੈਂਡਰਾ ਅਤੇ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ 'ਤੇ ਇਸਦੇ ਸੰਭਾਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦਾ ਮਨੁੱਖਾਂ ਵਿੱਚ ਵਿਆਪਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਧਿਐਨ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ।

ਤਣਾਅ
Schisandra ਵਿੱਚ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦਾ ਵਿਰੋਧ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੈ, ਨਾਲ ਹੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਸਰੀਰ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਕੀ ਕੋਈ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਅਤੇ ਜੋਖਮ ਹਨ?
ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਹੈਲਥਕੇਅਰ ਪ੍ਰੈਕਟੀਸ਼ਨਰ ਦੁਆਰਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤੀ ਗਈ Schisandra ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਖੁਰਾਕ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਾ ਹੋਵੇ, ਜਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇਹ ਇਸਦੇ ਲੇਬਲ 'ਤੇ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੀ ਹੈ।
ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖੁਰਾਕਾਂ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਪੇਟ ਦੀ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਦੇ ਲੱਛਣ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਦਿਲ ਵਿੱਚ ਜਲਨ। ਇਸ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ, ਸ਼ਿਸੈਂਡਰਾ ਅਲਸਰ, ਗੈਸਟ੍ਰੋਈਸੋਫੇਜੀਲ ਰਿਫਲਕਸ (GERD), ਜਾਂ ਹਾਈਪਰਕਲੋਰਹਾਈਡ੍ਰਿਆ (ਉੱਚ ਪੇਟ ਐਸਿਡ) ਵਰਗੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਉਚਿਤ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। Schisandra ਭੁੱਖ ਘੱਟ ਹੋਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਵੀ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ।
Schisandra ਗਰਭਵਤੀ ਜਾਂ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਉਚਿਤ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ। ਇਸ ਨੂੰ ਲੈਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਬਾਰੇ ਚਰਚਾ ਕਰੋ।
ਇਹ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੀਆਂ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਵੀ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਖੁਜਲੀ ਜਾਂ ਚਮੜੀ ਦੇ ਧੱਫੜ।

Takeaway
ਸ਼ਿਸੈਂਡਰਾ ਦਾ ਪੂਰੇ ਏਸ਼ੀਆ ਅਤੇ ਰੂਸ ਵਿੱਚ ਡਾਕਟਰੀ ਵਰਤੋਂ ਦਾ ਲੰਮਾ ਇਤਿਹਾਸ ਹੈ। ਇਹ ਹੈਪੇਟਾਈਟਸ ਅਤੇ ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ ਰੋਗ ਸਮੇਤ ਕਈ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਹਾਲਾਂਕਿ ਕਈ ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੇ ਅਧਿਐਨ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਇਹ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਪਾਇਆ ਹੈ, ਇਸ ਉਦੇਸ਼ ਲਈ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੇ ਜਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਹਨਾਂ ਖੋਜਾਂ ਨੂੰ ਮਨੁੱਖੀ ਅਧਿਐਨਾਂ ਦੁਆਰਾ ਹੋਰ ਖੋਜ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।
Schisandra ਹਰ ਕਿਸੇ ਲਈ ਉਚਿਤ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਗਰਭਵਤੀ ਜਾਂ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਅਤੇ ਗੈਸਟਰਿਕ ਸਥਿਤੀਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ GERD ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਮਨਜ਼ੂਰੀ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ Schisandra ਨਹੀਂ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ। ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ, ਇਸ ਪਦਾਰਥ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਰਤੋਂ ਨਾ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।