schisandra chinensis

Mapitio

Schisandra chinensis (tunda la ladha tano) ni mzabibu unaozaa matunda. Beri zake za zambarau-nyekundu zinafafanuliwa kuwa na ladha tano: tamu, chumvi, chungu, chungu, na siki. Mbegu za beri ya Schisandra zina lignans. Hizi ni vitu ambavyo vinaweza kuwa na athari nzuri kwa afya.
Schisandra haitumiwi kama chakula. Lakini imekuwa ikitumika kwa madhumuni ya dawa kote Asia na Urusi kwa vizazi.
Katika dawa za jadi za Kichina, Schisandra inachukuliwa kuwa ya manufaa kwa qi, nguvu ya maisha au nishati iliyo katika viumbe vyote vilivyo hai. Inafikiriwa kuwa na matokeo chanya kwa meridians kadhaa, au njia, katika mwili, ikiwa ni pamoja na moyo, mapafu, na figo.

Ni aina gani za Schisandra?
Schisandrins A, B, na C ni misombo ya kemikali ya kibiolojia. Imetolewa kutoka kwa matunda ya mmea wa Schisandra. Hizi zinaweza kupendekezwa kwako na mtaalamu wa matibabu, na zinaweza kuchukuliwa katika fomu ya poda, kidonge au kioevu.
Schisandra pia inaweza kununuliwa kama matunda kavu au kama juisi.
Schisandra inapatikana pia kama nyongeza katika aina nyingi. Hizi ni pamoja na poda kavu, vidonge, dondoo, na elixirs. Virutubisho kawaida hujumuisha kipimo kilichopendekezwa kwenye kifurushi ili ufuate.

Dondoo la Schisandra(schisandrins, lililotolewa na pombe):Linda ini na diazepam.
Dondoo la Schisandra (polysaccharose na asidi ya kikaboni, iliyotolewa na maji): Udhibiti wa kinga, ukandamizaji wa tumor, antioxidant, kupunguza lipid, kupambana na uchovu.
Mafuta muhimu ya Schisandra: Zuia kikohozi, linda ini, Antibacterial, antiviral, anti - uchovu, boresha usingizi.

ni faida gani?
Schisandra hutumiwa kwa anuwai ya maswala yanayohusiana na afya. Kuna baadhi ya data ya kisayansi kutoka kwa tafiti za wanyama na binadamu ambazo zinaonyesha kuwa Schisandra inaweza kuwa na athari chanya kwa hali na magonjwa kadhaa. Hizi ni pamoja na:

Ugonjwa wa Alzheimer
Utafiti wa 2017 Chanzo Kilichoaminiwa kiligundua kuwa Schisandrin B ilikuwa na athari nzuri, nzuri kwa ugonjwa wa Alzheimer's. Watafiti waligundua kuwa hii ilisababishwa na uwezo wa Schisandrin B wa kuzuia uundaji wa peptidi za beta za amiloidi katika ubongo. Peptidi hizi ni mojawapo ya vipengele vinavyohusika na kutengeneza plaque ya amiloidi, dutu inayopatikana katika akili za watu wenye ugonjwa wa Alzheimer.
Utafiti mwingine unaonyesha kuwa Schisandrin B inaweza kuwa na ufanisi dhidi ya ugonjwa wa Alzheimer's na Parkinson. Hii ni kwa sababu ya athari yake ya kuzuia-uchochezi na kinga ya neva kwenye seli ndogo za ubongo.

Ugonjwa wa ini
Utafiti wa wanyama wa 2013 Trusted Source uligundua kuwa chavua iliyotolewa kutoka kwa mmea wa Schisandra ilikuwa na athari kali ya kioksidishaji dhidi ya uharibifu wa sumu ambao ulitokana na maini ya panya. Schisandrin C ilikuwa nzuri dhidi ya uharibifu wa ini kwa watu walio na hepatitis ya papo hapo na sugu, ugonjwa wa ini.
Ugonjwa wa ini usio na ulevi (NAFLD) unaweza kuwa matokeo ya magonjwa mengi ya ini, kama vile hepatitis na cirrhosis. Kuna asidi nyingi za mafuta na kuvimba kwa ini katika NAFLD. Watafiti waligundua kuwa Schisandrin B ilipunguza asidi hizi za mafuta kwenye panya. Pia ilifanya kama wakala wa antioxidant na anti-uchochezi.
Masomo zaidi yanahitajika kwa wanadamu kabla ya kipimo na muda kutatuliwa.

Wanakuwa wamemaliza
Utafiti wa 2016 Chanzo Kilichoaminika ulichanganua athari za dondoo ya Schisandra kwa wanawake walio na dalili za kukoma hedhi. Utafiti huo ulifuata wanawake 36 waliokoma hedhi kwa mwaka mmoja. Watafiti waligundua kuwa Schisandra ni mzuri katika kupunguza baadhi ya dalili za kukoma hedhi. Dalili hizi ni pamoja na kuwaka moto, kutokwa na jasho, na mapigo ya moyo.

Unyogovu
Utafiti mwingine wa hivi majuzi wa wanyama Chanzo Kilichoaminiwa kiligundua kuwa dondoo la Schisandra lilikuwa na athari ya kupunguza mfadhaiko kwa panya. Masomo ya ziada ya panya Trusted Source, inayoendeshwa na mtafiti mkuu sawa, yaliimarisha matokeo haya. Walakini, Schisandra na athari yake inayowezekana juu ya unyogovu haijasomwa sana kwa wanadamu.

Stress
Schisandra inaweza kuwa na mali ya adaptogenic. Hii ina maana kwamba inaweza kusaidia mwili kupinga athari za wasiwasi na dhiki, pamoja na kuimarisha ulinzi wa mwili dhidi ya magonjwa.

Je, kuna madhara yoyote na hatari?
Ni muhimu kutozidi kipimo kilichopendekezwa cha Schisandra uliyopewa na daktari wako wa afya, au kama inavyoonekana kwenye lebo yake.
Vipimo vilivyo juu sana vinaweza kusababisha dalili za shida ya tumbo, kama vile kiungulia. Kwa sababu hii, Schisandra inaweza kuwa haifai kwa watu walio na hali kama vile vidonda, reflux ya gastroesophageal (GERD), au hyperchlorhydria (asidi ya juu ya tumbo). Schisandra pia inaweza kusababisha kupungua kwa hamu ya kula.
Schisandra inaweza kuwa haifai kwa wanawake wajawazito au wanaonyonyesha. Jadili matumizi yake na daktari wako kabla ya kuanza kuichukua.
Inaweza pia kusababisha athari za mzio kwa baadhi ya watu, kama vile kuwasha au upele wa ngozi.

Kuchukua
Schisandra ina historia ndefu ya matumizi ya matibabu kote Asia na Urusi. Inaweza kuwa na ufanisi dhidi ya magonjwa kadhaa, ikiwa ni pamoja na hepatitis na ugonjwa wa Alzheimer.
Ingawa kuna tafiti nyingi za wanyama ambazo zimegundua kuwa ni za manufaa kwa unyogovu, matokeo haya yanahitaji kufanyiwa utafiti zaidi kupitia tafiti za binadamu kabla ya kupendekezwa kwa madhumuni haya.
Schisandra haifai kwa kila mtu. Wanawake wajawazito au wanaonyonyesha na watu walio na magonjwa ya tumbo kama vile GERD hawapaswi kutumia Schisandra bila idhini ya daktari wao. Ili kuzuia athari mbaya, ni muhimu kutotumia dutu hii kupita kiasi.