schisandra chinensis

Pangkalahatang-ideya

Ang Schisandra chinensis (limang lasa ng prutas) ay isang baging na namumunga. Ang mga purple-red berries ay inilalarawan na may limang lasa: matamis, maalat, mapait, masangsang, at maasim. Ang mga buto ng Schisandra berry ay naglalaman ng lignans. Ito ay mga sangkap na maaaring magkaroon ng kapaki-pakinabang na epekto sa kalusugan.
Ang Schisandra ay hindi karaniwang ginagamit bilang pagkain. Ngunit ito ay ginamit para sa mga layuning panggamot sa buong Asya at Russia sa mga henerasyon.
Sa tradisyunal na gamot na Tsino, ang Schisandra ay itinuturing na kapaki-pakinabang sa qi, ang puwersa ng buhay o enerhiya na likas sa lahat ng nabubuhay na bagay. Ito ay pinaniniwalaang may positibong epekto sa ilang meridian, o mga landas, sa katawan, kabilang ang puso, baga, at bato.

Ano ang mga anyo ng Schisandra?
Ang Schisandrins A, B, at C ay mga bioactive chemical compound. Ang mga ito ay nakuha mula sa mga berry ng halaman ng Schisandra. Ang mga ito ay maaaring irekomenda sa iyo ng isang medikal na propesyonal, at maaaring inumin sa pulbos, tableta, o likidong anyo.
Ang Schisandra ay maaari ding bilhin bilang pinatuyong buong berry o bilang juice.
Available din ang Schisandra bilang suplemento sa maraming anyo. Kabilang dito ang pinatuyong pulbos, tabletas, extract, at elixir. Ang mga suplemento ay karaniwang may kasamang inirerekomendang dosis sa packaging para sundin mo.

Schisandra extract(schisandrins,extracted by alcohol):Protektahan ang atay at diazepam.
Schisandra extract(polysaccharose at organic acid, kinuha sa pamamagitan ng tubig): Regulasyon ng immune, pagsugpo sa tumor, antioxidant, pagpapababa ng lipid, anti-fatigue.
Schisandra essential oil: Pigilan ang ubo, protektahan ang atay, Antibacterial, antiviral, anti - pagkapagod, pagbutihin ang pagtulog.

Ano ang mga benepisyo?
Ginagamit ang Schisandra para sa malawak na hanay ng mga isyu na may kaugnayan sa kalusugan. Mayroong ilang siyentipikong data mula sa mga pag-aaral ng hayop at tao na nagpapahiwatig na maaaring magkaroon ng positibong epekto ang Schisandra sa ilang mga kondisyon at sakit. Kabilang dito ang:

Sakit na Alzheimer
Nalaman ng isang pag-aaral noong 2017 na ang Schisandrin B ay may kapaki-pakinabang at positibong epekto sa Alzheimer's disease. Natukoy ng mga mananaliksik na ito ay sanhi ng kakayahan ni Schisandrin B na harangan ang pagbuo ng labis na amyloid beta peptides sa utak. Ang mga peptide na ito ay isa sa mga sangkap na responsable sa pagbuo ng amyloid plaque, isang sangkap na matatagpuan sa utak ng mga taong may Alzheimer's disease.
Ang isa pang pag-aaral ay nagpapahiwatig na ang Schisandrin B ay maaaring maging epektibo laban sa parehong Alzheimer's at Parkinson's disease. Ito ay dahil sa anti-inflammatory, neuroprotective effect nito sa microglial cells sa utak.

Sakit sa atay
Nalaman ng isang pag-aaral sa hayop noong 2013 na ang pollen na kinuha mula sa halamang Schisandra ay may malakas at antioxidant na epekto laban sa nakakalason na pinsala na dulot ng mga atay ng mga daga. Ang Schisandrin C ay epektibo laban sa pinsala sa atay sa mga taong may parehong talamak at talamak na hepatitis, isang sakit sa atay.
Ang nonalcoholic fatty liver disease (NAFLD) ay maaaring resulta ng maraming sakit sa atay, tulad ng hepatitis at cirrhosis. Mayroong higit pang mga fatty acid at pamamaga ng atay sa NAFLD. Natuklasan ng mga mananaliksik na binawasan ng Schisandrin B ang mga fatty acid na ito sa mga daga. Ito rin ay kumilos bilang isang antioxidant at anti-inflammatory agent.
Ang mga karagdagang pag-aaral ay kinakailangan sa mga tao bago ang dosis at tagal ay maaaring ayusin.

Menopos
Sinuri ng isang pag-aaral noong 2016 ang mga epekto ng Schisandra extract sa mga babaeng may sintomas ng menopausal. Sinundan ng pag-aaral ang 36 na menopausal na kababaihan sa loob ng isang taon. Natukoy ng mga mananaliksik na ang Schisandra ay epektibo sa pagpapagaan ng ilang sintomas ng menopause. Kasama sa mga sintomas na ito ang mga hot flashes, pagpapawis, at palpitations ng puso.

Lugang
Ang isa pang kamakailang pag-aaral ng hayop ay natagpuan na ang Schisandra extract ay may antidepressant effect sa mga daga. Ang mga karagdagang pag-aaral ng mouseTrusted Source, na pinamamahalaan ng parehong lead researcher, ay nagpatibay sa paghahanap na ito. Gayunpaman, ang Schisandra at ang potensyal na epekto nito sa depresyon ay hindi pa napag-aralan nang husto sa mga tao.

Diin
Maaaring may adaptogenic properties ang Schisandra. Nangangahulugan ito na nakakatulong ito sa katawan na labanan ang mga epekto ng pagkabalisa at stress, at palakasin ang mga panlaban ng katawan laban sa sakit.

Mayroon bang anumang mga epekto at panganib?
Mahalagang huwag lumampas sa inirekumendang dosis ng Schisandra na ibinigay sa iyo ng iyong healthcare practitioner, o tulad ng makikita sa label nito.
Ang mga dosis na masyadong mataas ay maaaring magresulta sa mga sintomas ng gastric distress, tulad ng heartburn. Para sa kadahilanang ito, maaaring hindi angkop ang Schisandra para sa mga taong may mga kondisyon tulad ng mga ulser, gastroesophageal reflux (GERD), o hyperchlorhydria (mataas na acid sa tiyan). Ang Schisandra ay maaari ring maging sanhi ng pagbawas ng gana.
Maaaring hindi angkop ang Schisandra para sa mga babaeng buntis o nagpapasuso. Talakayin ang paggamit nito sa iyong doktor bago mo simulan ang pagkuha nito.
Maaari rin itong maging sanhi ng mga reaksiyong alerdyi sa ilang tao, tulad ng pangangati o pantal sa balat.

Ang takeaway
Ang Schisandra ay may mahabang kasaysayan ng medikal na paggamit sa buong Asya at Russia. Maaaring mabisa ito laban sa ilang sakit, kabilang ang hepatitis at Alzheimer's disease.
Habang mayroong maraming mga pag-aaral sa hayop na natagpuan na ito ay kapaki-pakinabang para sa depresyon, ang mga natuklasan na ito ay kailangang saliksik pa sa pamamagitan ng pag-aaral ng tao bago ito mairekomenda para sa layuning ito.
Ang Schisandra ay hindi angkop para sa lahat. Ang mga buntis o mga babaeng nagpapasuso at mga taong may sakit sa tiyan gaya ng GERD ay hindi dapat uminom ng Schisandra nang walang pahintulot ng kanilang doktor. Upang maiwasan ang mga side effect, mahalagang huwag gamitin nang labis ang sangkap na ito.