גינסענג

איבערבליק

גינסענג איז געניצט אין אזיע און צפון אַמעריקע פֿאַר סענטשעריז. פילע נוצן עס צו פֿאַרבעסערן טראכטן, קאַנסאַנטריישאַן, זכּרון און גשמיות ענדעראַנס. עס איז אויך געניצט צו העלפן מיט דעפּרעסיע, דייַגעס און ווי אַ נאַטירלעך באַהאַנדלונג פֿאַר כראָניש מידקייַט. עס איז באַוווסט צו בוסט די ימיון סיסטעם, קעמפן ינפעקשאַנז און העלפֿן מענטשן מיט ערעקטילע דיספאַנגקשאַן.

געבוירן אמעריקאנער אַמאָל געוויינט די וואָרצל ווי אַ סטימולאַנט און קאָפּווייטיק סגולע, ווי געזונט ווי אַ באַהאַנדלונג פֿאַר ינפערטיליטי, היץ און ינדיידזשעסטשאַן. הייַנט, בעערעך 6 מיליאָן אמעריקאנער נוצן די פּראָווען גינסענג בענעפיץ קעסיידער.

עס זענען 11 מינים פון דזשינסענג, אַלע בילאָנגינג צו די מין Panax פון די משפּחה Araliaceae; די באַטאַניקאַל נאָמען פּאַנאַקס מיטל "אַלע היילן" אין גריכיש. דער נאָמען "דזשינסענג" איז געניצט צו אָפּשיקן צו ביידע אמעריקאנער דזשינסענג (Panax quinquefolius) און אַסיאַן אָדער קאָרעיִש דזשינסענג (פּאַנאַקס דזשינסענג). דער אמת דזשינסענג פאַבריק געהערט בלויז צו די פּאַנאַקס מין, אַזוי אנדערע מינים, אַזאַ ווי סיבעריאַן דזשינסענג און קרוין פּרינס דזשינסענג, האָבן דיסטינגקטיוו פאַרשידענע פאַנגקשאַנז.
די יינציק און וווילטויק קאַמפּאַונדז פון די פּאַנאַקס מינים זענען גערופֿן גינסענאָסידעס, און זיי זענען דערווייַל אונטער קליניש פאָרשונג צו פאָרשן זייער פּאָטענציעל פֿאַר מעדיציניש נוצן. ביידע אַסיאַן און

אמעריקאנער דזשינסענג אַנטהאַלטן גינסענאָסידעס, אָבער זיי אַרייַננעמען פאַרשידענע טייפּס אין פאַרשידענע אַמאַונץ. פאָרשונג האט וועריד, און עטלעכע עקספּערץ זענען נאָך נישט קאַנווינסט אַז עס זענען גענוג דאַטן צו שטעלן די מעדיציניש קייפּאַבילאַטיז פון דזשינסענג, אָבער פֿאַר סענטשעריז מענטשן האָבן געגלויבט אין זייַן וווילטויק קאַמפּאַונדז און רעזולטאַטן.

וואָס זענען די פאָרעם פון דזשינסענג?

אמעריקאנער דזשינסענג איז נישט גרייט פֿאַר נוצן ביז עס איז דערוואַקסן פֿאַר וועגן זעקס יאר; עס איז ינדיינדזשערד אין די ווילד, אַזוי איצט עס איז דערוואַקסן אויף פאַרמס צו באַשיצן עס פון איבער כאַרוואַסטינג. די אמעריקאנער דזשינסענג פאַבריק האט בלעטער וואָס וואַקסן אין אַ קייַלעכיק פאָרעם וועגן די סטעם. די בלומען זענען געל-גרין און שייפּט ווי אַ שירעם; זיי וואַקסן אין דעם צענטער פון דער פאַבריק און פּראָדוצירן רויט בעריז. די פאַבריק געץ רינגקאַלז אַרום די האַלדז מיט עלטער - עלטערע געוויקסן זענען מער ווערטפול און מער טייַער ווייַל דזשינסענג בענעפיץ זענען מער שעפעדיק אין אַלט רוץ.
גינסענג כּולל פאַרשידן פאַרמאַקאַלאַדזשיקאַל קאַמפּאָונאַנץ, אַרייַנגערעכנט אַ סעריע פון ​​טעטראַסיקליק טריטערפּענאָיד סאַפּאָנינס (גינסענאָסידעס), פּאָליאַסעטילענע, פּאָליפענאָליק קאַמפּאַונדז און אַסידיק פּאַליסאַקעריידז.

וואָס זענען די Benefits?

1. ימפּרוווז שטימונג און רידוסיז סטרעסס
א קאַנטראָולד לערנען געטאן אין די מאַרך פּערפאָרמאַנסע און נוטרישאַן פאָרשונג צענטער אין די פֿאַראייניקטע מלכות ינוואַלווד 30 וואַלאַנטירז וואָס זענען געגעבן דריי ראָונדס פון טריטמאַנץ פון דזשינסענג און פּלאַסיבאָו. דער לערנען איז דורכגעקאָכט צו זאַמלען דאַטן וועגן די פיייקייט פון דזשינסענג צו פֿאַרבעסערן שטימונג און גייַסטיק פונקציע. די רעזולטאַטן געפונען אַז 200 מילאַגראַמז פון דזשינסענג פֿאַר אַכט טעג סלאָוד די פאַלן אין שטימונג, אָבער אויך סלאָוד די פּאַרטיסאַפּאַנץ 'ענטפער צו גייַסטיק אַריטמעטיק. די דאָזע פון ​​400 מילאַגראַמז ימפּרוווד רויק און ימפּרוווד גייַסטיק אַריטמעטיק פֿאַר די געדויער פון די אַכט-טאָג באַהאַנדלונג.
אן אנדער לערנען דורכגעקאָכט אין די דיוויזשאַן פון פאַרמאַקאָלאָגי אין די הויפט דראַג פאָרשונג אינסטיטוט טעסטעד די יפעקץ פון פּאַנאַקס דזשינסענג אויף ראַץ מיט כראָניש דרוק און געפונען אַז עס "האט באַטייטיק אַנטי-דרוק פּראָפּערטיעס און קענען זיין געוויינט פֿאַר די באַהאַנדלונג פון דרוק-ינדוסט דיסאָרדערס." די 100 מילאַגראַם דאָזע פון ​​פּאַנאַקס גינסענג רידוסט די געשוויר אינדעקס, אַדרענאַל דריז וואָג און פּלאַזמע גלוקאָוס לעוועלס - מאכן עס אַ שטאַרק מעדיסינאַל אָפּציעס פֿאַר כראָניש דרוק און אַ גרויס געשוויר נאַטירלעך סגולע און וועג צו היילן אַדרענאַל מידקייַט.

2. ימפּרוווז מאַרך פֿונקציע
גינסענג סטימיאַלייץ מאַרך סעלז און ימפּרוווז קאַנסאַנטריישאַן און קאַגניטיוו אַקטיוויטעטן. עווידענסע ווייזט אַז גענומען פּאַנאַקס דזשינסענג וואָרצל טעגלעך פֿאַר 12 וואָכן קענען פֿאַרבעסערן גייַסטיק פאָרשטעלונג אין מענטשן מיט אַלזשעימער ס קרענק. איין לערנען דורכגעקאָכט אין די דעפּאַרטמענט פון נעוראָלאָגי אין די קליניש פאָרשונג אינסטיטוט אין דרום קארעע ינוועסטאַגייטאַד די יפעקטיוונאַס פון דזשינסענג אויף די קאַגניטיוו פאָרשטעלונג פון פּאַטיענץ מיט אַלזשעימער ס קרענק. נאָך דזשינסענג באַהאַנדלונג, די פּאַרטיסאַפּאַנץ געוויזן ימפּרווומאַנץ, און דעם אַפּסקייל גאַנג פארבליבן פֿאַר דריי חדשים. נאָך דיסקאַנטיניוינג דזשינסענג באַהאַנדלונג, די ימפּרווומאַנץ דיקליינד צו די לעוועלס פון די קאָנטראָל גרופּע.
דעם פֿאָרשלאָגן דזשינסענג אַרבעט ווי אַ נאַטירלעך באַהאַנדלונג פון אַלזשעימער ס. כאָטש מער פאָרשונג אויף דעם טעמע איז דארף, איין פּרילימאַנערי לערנען געפונען אַז אַ קאָמבינאַציע פון ​​​​אמעריקאנער דזשינסענג און גינקגאָ בילאָבאַ העלפּס געוויינטלעך סגולע אַדהד.

3. האט אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי פּראָפּערטיעס
אַ טשיקאַווע לערנען געטאן אין קארעע געמאסטן די וווילטויק יפעקץ פון קאָרעיִש רויט דזשינסענג אויף קינדער נאָך קימאָוטעראַפּי אָדער סטעם צעל טראַנזפּלאַנטיישאַן פֿאַר אַוואַנסירטע ראַק. די לערנען אַרייַנגערעכנט 19 פּאַטיענץ וואָס באקומען 60 מילאַגראַמז פון קאָרעיִש רויט דזשינסענג טעגלעך פֿאַר איין יאָר. בלוט סאַמפּאַלז זענען געזאמלט יעדער זעקס חדשים, און ווי אַ רעזולטאַט פון די באַהאַנדלונג, די סיטאָקינעס, אָדער קליין פּראָטעינס וואָס זענען פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר שיקן סיגנאַלז צו דעם מאַרך און רעגיאַלייטינג צעל גראָוט, דיקריסט ראַפּאַדלי, וואָס איז געווען אַ באַטייטיק חילוק פון די קאָנטראָל גרופּע. דעם לערנען סאַגדזשעסץ אַז קאָרעיִש רויט דזשינסענג האט אַ סטייבאַלייזינג ווירקונג פון די ינפלאַמאַטאָרי סיטאָקינז אין קינדער מיט ראַק נאָך קימאָוטעראַפּי.
א 2011 לערנען ארויס אין די אמעריקאנער דזשאָורנאַל פון כינעזיש מעדיסינע געטאן אויף ראַץ אויך געמאסטן די פּראַל אַז קאָרעיִש רויט דזשינסענג האט אויף ינפלאַמאַטאָרי סיטאָקינעס; נאָך געבן ראַץ 100 מילאַגראַמז פון קאָרעיִש רויט דזשינסענג עקסטראַקט פֿאַר זיבן טעג, די דזשינסענג פּרוווד צו באטייטיק רעדוצירן די מאָס פון אָנצינדונג - דער וואָרצל פון רובֿ חולאתן - און עס ימפּרוווד די שעדיקן וואָס איז שוין געטאן צו דעם מאַרך.
אן אנדער כייַע לערנען געמאסטן גינסענג ס אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי בענעפיץ. קאָרעיִש רויט דזשינסענג איז טעסטעד פֿאַר זייַן אַנטי-אַלערדזשיק פּראָפּערטיעס אויף 40 מיסע מיט אַלערדזשיק רהיניטיס, אַ פּראָסט אויבערשטער ערוויי ינפלאַמאַטאָרי קרענק טיפּיקלי געזען אין קינדער און אַדאַלץ; די מערסט אָפט סימפּטאָמס אַרייַננעמען קאַנדזשעסטשאַן, נאַסאַל יטשינג און סניזינג. אין די סוף פון דעם פּראָצעס, די קאָרעיִש רויט דזשינסענג רידוסט די נאַסאַל אַלערדזשיק ינפלאַמאַטאָרי אָפּרוף אין די מיסע, און ווייַזן די אָרט פון דזשינסענג צווישן די בעסטער אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי פודז.

4. העלפּס מיט וואָג אָנווער
אן אנדער חידוש גינסענג נוץ איז זייַן פיייקייט צו אַרבעטן ווי אַ נאַטירלעך אַפּעטיט סאַפּרעסאַנט. עס אויך בוסץ דיין מאַטאַבאַליזאַם און העלפּס דעם גוף פאַרברענען פעט אין אַ פאַסטער קורס. א לערנען געטאן אין די טאַנג צענטער פֿאַר הערבאַל מעדיסינע פאָרשונג אין טשיקאַגאָ געמאסטן די אַנטי-צוקערקרענק און אַנטי-אָוביסאַטי יפעקץ פון פּאַנאַקס דזשינסענג יאַגדע אין דערוואַקסן מיסע; די מיסע זענען ינדזשעקטיד מיט 150 מילאַגראַמז פון דזשינסענג יאַגדע עקסטראַקט פּער קילאָ פון גוף וואָג פֿאַר 12 טעג. ביי טאָג פינף, די מיסע גענומען די דזשינסענג עקסטראַקט האט באטייטיק נידעריקער פאַסטן בלוט גלוקאָוס לעוועלס. נאָך טאָג 12, די גלוקאָוס טאָלעראַנץ אין די מיסע געוואקסן און די קוילעלדיק בלוט גלוקאָוס לעוועלס דיקריסט מיט 53 פּראָצענט. די באהאנדלט מיסע האָבן אויך געוויזן וואָג אָנווער, סטאַרטינג בייַ 51 גראַמז און ענדיקן די באַהאַנדלונג מיט 45 גראַמז.
א ענלעך לערנען אין 2009 געפונען אַז פּאַנאַקס דזשינסענג פיעסעס אַ וויטאַל ראָלע אין די אַנטי-אָוביסאַטי ווירקונג אין מיסע, וואָס סאַגדזשעסץ די קליניש וויכטיקייט פון ימפּרוווינג די פאַרוואַלטונג פון אַביסאַטי און פֿאַרבונדענע מעטאַבאַליק סינדראָומז מיט דזשינסענג.

5. טריץ סעקסואַל דיספאַנגקשאַן
גענומען פּאַודערד קאָרעיִש רויט דזשינסענג סימז צו פֿאַרבעסערן געשלעכט עראַוזאַל און מייַכל ערעקטילע דיספאַנגקשאַן אין מענטשן. א 2008 סיסטעמאַטיש רעצענזיע אַרייַנגערעכנט 28 ראַנדאַמייזד קליניש שטודיום וואָס עוואַלואַטעד די יפעקטיוונאַס פון רויט דזשינסענג פֿאַר טרעאַטינג ערעקטילע דיספאַנגקשאַן; די רעצענזיע צוגעשטעלט סאַגדזשעסטיד זאָגן פֿאַר די נוצן פון רויט דזשינסענג, אָבער ריסערטשערז גלויבן אַז מער שטרענג שטודיום זענען נייטיק אין סדר צו ציען דעפיניטיווע קאַנקלוזשאַנז.
פון די 28 ריוויוד שטודיום, זעקס געמאלדן אַ פֿאַרבעסערונג פון ערעקטילע פונקציע ווען ניצן רויט דזשינסענג קאַמפּערד מיט פּלאַסיבאָו קאָנטראָל. פיר שטודיום טעסטעד די יפעקץ פון רויט דזשינסענג פֿאַר געשלעכט פונקציאָנירן ניצן אַנקעטע קאַמפּערד מיט פּלאַסיבאָו, און אַלע טריאַלס געמאלדן positive יפעקץ פון רויט דזשינסענג.
פאָרשונג געטאן אין 2002 אין די דעפּאַרטמענט פון פיזיאַלאַדזשי אין סאָוטהערן יללינאָיס אוניווערסיטעט ס שולע פון ​​​​מעדיסינע ינדיקייץ אַז גינסענג ס גינסענאָסידע קאַמפּאָונאַנץ פאַסילאַטייט פּענילע ירעקשאַנז דורך גלייַך ינדוסינג די וואַסאָדילאַטיאָן און אָפּרו פון די ערעקטילע געוועב. עס איז די מעלדונג פון ניטריק אַקסייד פון ענדאָושעליאַל סעלז און פּעריוואַסקיאַלער נערוועס וואָס גלייַך ווירקן די ערעקטילע געוועב.
די פאָרשונג פון דער אוניווערסיטעט אויך ינדיקייץ אַז דזשינסענג אַפעקץ די הויפט נערוועז סיסטעם און באטייטיק אָלטערז די טעטיקייט אין דעם מאַרך וואָס פאַסילאַטייץ כאָרמאָונאַל נאַטור און ויסשיידונג.

6. ימפּרוווז לונג פונקציע
דזשינסענג באַהאַנדלונג האט באטייטיק דיקריסט לונג באַקטיריאַ, און שטודיום מיט ראַץ האָבן געוויזן אַז דזשינסענג קענען האַלטן די וווּקס פון סיסטיק פיבראָסיס, אַ פּראָסט לונג ינפעקציע. אין איין 1997 לערנען, ראַץ זענען געגעבן דזשינסענג ינדזשעקשאַנז, און נאָך צוויי וואָכן, די באהאנדלט גרופּע געוויזן אַ באטייטיק ימפּרוווד באַקטיריאַל רעשוס פון די לונגען.
פאָרשונג אויך ווייזט אן אנדער גינסענג נוץ איז זייַן פיייקייט צו מייַכל אַ לונג קרענק גערופֿן כראָניש אָבסטרוקטיווע פּולמאַנערי קרענק (COPD), וואָס איז קעראַקטערייזד ווי כראָניש אָרעם לופט לויפן וואָס טיפּיקלי ווערסאַנז איבער צייַט. לויט די פאָרשונג, גענומען פּאַנאַקס גינסענג דורך מויל סימז צו פֿאַרבעסערן לונג פונקציאָנירן און עטלעכע סימפּטאָמס פון COPD.

7. לאָווערס בלוט צוקער לעוועלס
עטלעכע שטודיום ווייַזן אַז אמעריקאנער דזשינסענג לאָווערס בלוט צוקער לעוועלס אין מענטשן מיט טיפּ 2 צוקערקרענק, וואָס אַרבעט ווי אַ נאַטירלעך סגולע פֿאַר צוקערקרענק. לויט דער אוניווערסיטעט פון מאַרילאַנד מעדיקאַל צענטער, איין לערנען געפונען אַז מענטשן מיט טיפּ 2 צוקערקרענק וואָס האָבן גענומען אמעריקאנער דזשינסענג איידער אָדער צוזאַמען מיט אַ הויך צוקער טרינקען געוויזן ווייניקער פאַרגרעסערן אין בלוט גלוקאָוס לעוועלס.
אן אנדער לערנען דורכגעקאָכט אין דער מענטש קאָגניטיווע נעוראָססיענסע יוניט אין די פֿאַראייניקטע מלכות געפונען אַז פּאַנאַקס דזשינסענג ז אַ רעדוקציע אין בלוט גלוקאָוס לעוועלס אַ שעה נאָך די קאַנסאַמשאַן פון גלוקאָוס, קאַנפערמינג אַז דזשינסענג פאַרמאָגן גלוקאָרעגולאַטאָרי פּראָפּערטיעס.
איינער פון די הויפּט שוועריקייטן מיט טיפּ 2 צוקערקרענק איז אַז דער גוף איז נישט אָפּרופיק גענוג צו ינסאַלאַן. איין לערנען געפונען אַז קאָרעיִש רויט דזשינסענג ימפּרוווד ינסאַלאַן סענסיטיוויטי, ווייַטער יקספּליינינג דזשינסענג ס פיייקייט צו העלפֿן נידעריקער בלוט צוקער לעוועלס און העלפן יענע וואָס סטראַגאַלינג מיט טיפּ 2 צוקערקרענק.

8. פּרעווענץ ראַק
פאָרשונג האט געוויזן אַז דזשינסענג פארמאגט שטאַרק אַנטיקאַנסער פּראָפּערטיעס ווייַל פון זייַן פיייקייט צו ינכיבאַט אָנוווקס גראָוט. כאָטש מער פאָרשונג איז דארף אויף דעם ונטערטעניק, ריפּאָרץ פאַרענדיקן אַז עס איז די ימפּרווומאַנץ אין צעל ימיונאַטי ינוואַלווינג ט סעלז און NK סעלז (נאַטירלעך קיללער סעלז), צוזאמען מיט אנדערע מעקאַניזאַמז אַזאַ ווי אָקסידאַטיווע דרוק, אַפּאָפּטאָסיס און אַנגיאָגענעסיס, וואָס גיט דזשינסענג זייַן אַנטיקאַנסער פּראָפּערטיעס.
וויסנשאפטלעכע באריכטן זאָגן אַז דזשינסענג מיטאַגייץ ראַק דורך אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי, אַנטיאַקסאַדאַנט און אַפּאָפּטאָטיק מעקאַניזאַמז צו השפּעה דזשין אויסדרוק און האַלטן אָנוווקס וווּקס. דאָס ווייזט אַז דזשינסענג קען אַרבעטן ווי אַ נאַטירלעך ראַק באַהאַנדלונג. א נומער פון שטודיום האָבן פאָוקיסט אויף דזשינסענג ס באַזונדער ווירקונג אויף קאָלאָרעקטאַל ראַק, ווייַל וועגן 1 אין 21 מענטשן אין די יו. עס. וועט באַקומען קאָלאָרעקטאַל ראַק בעשאַס זייער לעבן. רעסעאַרטשערס באהאנדלט מענטשלעך קאָלאָרעקטאַל ראַק סעלז מיט סטימד דזשינסענג יאַגדע עקסטראַקט און געפֿונען די אַנטי-פּראָוליפעריישאַן יפעקץ זענען 98 פּראָצענט פֿאַר HCT-116 און 99 פּראָצענט פֿאַר SW-480 סעלז. ווען ריסערטשערז טעסטעד סטימד אמעריקאנער דזשינסענג וואָרצל, זיי געפונען רעזולטאַטן פאַרגלייַכלעך צו די פון די סטימד יאַגדע עקסטראַקט.

9. בוסץ ימיון סיסטעם
אן אנדער געזונט-ריסערטשט דזשינסענג נוץ איז זייַן פיייקייט צו בוסט די ימיון סיסטעם - העלפּינג דעם גוף קעגן ינפעקציע און קרענק. די רוץ, סטעמס און בלעטער פון דזשינסענג האָבן שוין געניצט פֿאַר מיינטיינינג ימיון כאָומאָסטאַסיס און ענכאַנסינג קעגנשטעל צו קראַנקייַט אָדער ינפעקציע.
עטלעכע קליניש שטודיום האָבן געוויזן אַז אמעריקאנער דזשינסענג ימפּרוווז די פאָרשטעלונג פון סעלז וואָס שפּילן אַ ראָלע אין ימיונאַטי. גינסענג רעגיאַלייץ יעדער טיפּ פון ימיון צעל, אַרייַנגערעכנט מאַקראָפאַגעס, נאַטירלעך קיללער סעלז, דענדריטיק סעלז, ט סעלז און ב סעלז.
גינסענג עקסטראַקץ פּראָדוצירן אַנטימיקראָביאַל קאַמפּאַונדז וואָס אַרבעט ווי אַ פאַרטיידיקונג מעקאַניזאַם קעגן באַקטיריאַל און וויראַל ינפעקשאַנז. שטודיום ווייַזן אַז דזשינסענג ס פּאָליאַסעטילענע קאַמפּאַונדז זענען עפעקטיוו קעגן באַקטיריאַל ינפעקטיאָנס.
פאָרשונג מיט מיסע געוויזן אַז דזשינסענג דיקריסט די נומער פון באַקטיריאַ פאָרשטעלן אין די מילץ, ניר און בלוט. גינסענג עקסטראַקץ אויך פּראָטעקטעד מיסע פון ​​סעפּטיק טויט רעכט צו אָנצינדונג. ריפּאָרץ ווייַזן אַז דזשינסענג אויך האט ינכיבאַטערי יפעקץ אויף דעם וווּקס פון פילע ווירוסעס, אַרייַנגערעכנט ינפלוענציע, היוו און ראָטאַווירוס.

10. באַפרייַען מענאַפּאַוז סימפּטאָמס
פּעסקי סימפּטאָמס אַזאַ ווי הייס פלאַשיז, נאַכט סוויץ, שטימונג סווינגס, יריטאַבילאַטי, דייַגעס, דעפּרעסיוו סימפּטאָמס, וואַדזשיינאַל דריינאַס, דיקריסט געשלעכט פאָר, וואָג געווינען, ינסאַמניאַ און טינינג האָר טענד צו באַגלייטן מענאַפּאַוז. עטלעכע זאָגן סאַגדזשעסץ אַז דזשינסענג קענען העלפן פאַרמינערן די שטרענגקייַט און פּאַסירונג פון די. א סיסטעמאַטיש רעצענזיע פון ​​ראַנדאַמייזד קליניש טריאַלס געפונען אַז אין דריי פאַרשידענע טריאַלס, קאָרעיִש רויט דזשינסענג האט די עפיקאַסי צו בוסט געשלעכט ופמערקזאַמקייט אין מענאַפּאַוזאַל וואָמען, פאַרגרעסערן וווילזייַן און אַלגעמיין געזונט בשעת דיקריסינג דעפּרעסיוו סימפּטאָמס און בעסער פֿאַרבעסערן מענאַפּאַוז סימפּטאָמס אויף די קופּערמאַן ס אינדעקס און מענאַפּאַוזאַל. שאַץ סקאַלע ווי קאַמפּערד מיט די פּלאַסיבאָו גרופּע. א פערט לערנען געפונען קיין באַטייַטיק חילוק אין די אָפטקייַט פון הייס פלאַשיז צווישן די גינסענג און פּלאַסיבאָו גרופּע.

טייפּס פון גינסענג

בשעת די פּאַנאַקס משפּחה (אַסיאַן און אמעריקאנער) זענען די בלויז "אמת" טייפּס פון דזשינסענג רעכט צו זייער הויך לעוועלס פון די אַקטיוו ינגרידיאַנט גינסענאָסידעס, עס זענען אנדערע אַדאַפּטאָגעניק הערבס וואָס האָבן ענלעך פּראָפּערטיעס וואָס זענען אויך באקאנט ווי קרובים צו דזשינסענג.

אַסיאַן דזשינסענג: פּאַנאַקס דזשינסענג, אויך באקאנט ווי רויט דזשינסענג און קאָרעיִש דזשינסענג, איז דער קלאַסיש און אָריגינעל וואָס איז באַרימט פֿאַר טויזנטער פון יאָרן. אָפט געניצט צו בוסט אין טראַדיציאָנעל כינעזיש מעדיסינע פֿאַר יענע וואָס סטראַגאַלינג מיט נידעריק קי, קאָולדנאַס און אַ יאַנג דיפישאַנסי, וואָס קענען זיין געוויזן ווי מידקייַט. דער פאָרעם קענען אויך העלפֿן מיט שוואַכקייַט, יגזאָסטשאַן, טיפּ 2 צוקערקרענק, ערעקטילע דיספאַנגקשאַן און נעבעך זכּרון.

אמעריקאנער גינסענג: פּאַנאַקס קווינקוועפאָליוס, וואקסט איבער די צאָפנדיק מקומות פון צפון אַמעריקע, אַרייַנגערעכנט ניו יארק, פּעננסילוואַניאַ, וויסקאָנסין און אָנטאַריאָ, קאַנאַדע. אמעריקאנער דזשינסענג איז געוויזן צו קעמפן דעפּרעסיע, באַלאַנסירן בלוט צוקער, שטיצן דיגעסטיווע נויט געפֿירט דורך דייַגעס, פֿאַרבעסערן פאָקוס און בוסט די ימיון סיסטעם. אין פאַרגלייַך, אמעריקאנער דזשינסענג איז מער מילד ווי אַסיאַן דזשינסענג אָבער נאָך זייער טעראַפּיוטיק און יוזשאַוואַלי געניצט צו מייַכל יין דיפישאַנסי אַנשטאָט פון יאַנג דיפישאַנסי.

סיבעריאַן דזשינסענג: eleutherococcus senticocus, וואקסט ווילד אין רוסלאַנד און אזיע, אויך באקאנט ווי נאָר eleuthro, כּולל הויך לעוועלס פון עלעutherosides, וואָס האָבן זייער ענלעך בענעפיץ צו גינסענאָסידעס געפֿונען אין פּאַנאַקס מינים פון דזשינסענג. שטודיום אָנווייַזן אַז סיבעריאַן דזשינסענג קען פאַרגרעסערן VO2 מאַקס צו אַפּטאַמייז קאַרדיאָווואַסקיאַלער ענדעראַנס, פֿאַרבעסערן מידקייַט און שטיצן ימיונאַטי.

ינדיאַן גינסענג: מיטאַניאַ סאָמניפעראַ, אויך באקאנט ווי אַשוואַגאַנדהאַ, איז אַ באַרימט קרייַטעכץ אין ייַורוועדאַ מעדיצין פֿאַר ענכאַנסינג לאָנדזשעוואַטי. עס האט עטלעכע ענלעך בענעפיץ צו קלאַסיש דזשינסענג אָבער אויך האט פילע דיפעראַנסיז. עס קענען זיין גענומען מער אויף אַ לאַנג-טערמין יקער און איז געוויזן צו פֿאַרבעסערן טיירויד האָרמאָנע לעוועלס (TSH, T3 & T4), באַפרייַען דייַגעס, וואָג קאָרטיסאָל, פֿאַרבעסערן קאַלעסטעראַל, רעגולירן בלוט צוקער און פֿאַרבעסערן טויגיקייַט לעוועלס.
בראַזיליאַן גינסענג: pfaffia paniculata, אויך באקאנט ווי סומאַ וואָרצל, וואקסט איבער די רעגן פאָראַס פון דרום אַמעריקע און מיטל "פֿאַר אַלץ" אין פּאָרטוגעזיש ווייַל פון זייַן דייווערס בענעפיץ. סומאַ וואָרצל כּולל עקדיסטעראָנע, וואָס שטיצט געזונט לעוועלס פון טעסטאַסטעראָון אין מענטשן און פרויען און קען אויך שטיצן מוסקל געזונט, רעדוצירן אָנצינדונג, קעמפן ראַק, פֿאַרבעסערן געשלעכט פאָרשטעלונג און בוסט ענדעראַנס.

גינסענג געשיכטע און טשיקאַווע Facts

דזשינסענג איז ערידזשנאַלי געניצט ווי אַ ערבאַל מעדיצין אין אלטע טשיינאַ; עס זענען אפילו געשריבן רעקאָרדס וועגן זייַן פּראָפּערטיעס דייטינג צוריק צו וועגן 100 אַד דורך די 16 יאָרהונדערט, דזשינסענג איז געווען אַזוי פאָלקס אַז קאָנטראָל איבער די דזשינסענג פעלדער געווארן אַן אַרויסגעבן.

אין 2010, קימאַט אַלע פון ​​די וועלט 'ס 80,000 טאָנס פון דזשינסענג אין אינטערנאַציאָנאַלע האַנדל איז געשאפן אין פיר לענדער - דרום קארעע, טשיינאַ, קאַנאַדע און די פאַרייניקטע שטאַטן. הייַנט, דזשינסענג איז מאַרקאַטאַד אין איבער 35 לענדער און פארקויפונג יקסיד $ 2 ביליאָן, האַלב פון דרום קארעע.

קארעע האלט צו זיין דער גרעסטער שפּייַזער פון דזשינסענג און טשיינאַ די גרעסטע קאַנסומער. הייַנט, רובֿ צפון אמעריקאנער דזשינסענג איז געשאפן אין אָנטאַריאָ, בריטיש קאָלאָמביע און וויסקאָנסין.

גינסענג קאַלטאַווייטאַד אין קארעע איז קלאַסאַפייד אין דרייַ טייפּס, דיפּענדינג אויף ווי עס איז פּראַסעסט:
● פריש דזשינסענג איז ווייניקער ווי פיר יאר אַלט.
● ווייַס דזשינסענג איז צווישן פיר און זעקס יאר אַלט און איז דאַר נאָך פּילינג.
● רויט דזשינסענג איז כאַרוואַסטיד, סטימד און דאַר ווען עס איז זעקס יאר אַלט.

ווייַל מענטשן באַטראַכטן די עלטער פון די דזשינסענג רוץ ווי וויכטיק, אַ 400-יאָר-אַלט וואָרצל פון מאַנטשוריאַן דזשינסענג פון די בערג פון טשיינאַ פארקויפט פֿאַר $ 10,000 פּער אונס אין 1976.

דזשינסענג רעקאַמענדיד דאָסעס

די פאלגענדע דזשינסענג דאָסעס זענען געלערנט אין וויסנשאפטלעכע פאָרשונג:
● פֿאַר טיפּ 2 צוקערקרענק, די געוויינטלעך עפעקטיוו דאָזע איז 200 מילאַגראַמז טעגלעך.
● פֿאַר ערעקטילע דיספאַנגקשאַן, 900 מילאַגראַמז פון פּאַנאַקס דזשינסענג דריי מאָל טעגלעך איז וואָס ריסערטשערז האָבן געפֿונען נוציק.
● פֿאַר צו פרי ידזשאַקיוליישאַן, צולייגן סס-קרעם, מיט פּאַנאַקס דזשינסענג און אנדערע ינגרידיאַנץ, צו די פּעניס איין שעה איידער באַטזיונגען און וואַש אַוועק איידער באַטזיונגען.
● פֿאַר דרוק, שפּאַנונג אָדער מידקייַט, נעמען 1 גראַם פון דזשינסענג טעגלעך, אָדער 500 מילאַגראַמז צוויי מאָל טעגלעך.

מעגלעך זייַט ווירקונג און ינטעראַקטיאָנס

די זייַט יפעקס פון דזשינסענג זענען בכלל מילד. גינסענג קענען שפּילן ווי אַ סטימולאַנט אין עטלעכע מענטשן, אַזוי עס קען פאַרשאַפן נערוואַסנאַס און ינסאַמניאַ (ספּעציעל אין גרויס דאָסעס). לאנג-טערמין נוצן אָדער הויך דאָסעס פון דזשינסענג קען פאַרשאַפן כעדייקס, קאָפּשווינדל און סטאָמאַטשייזיז. וואָמען וואָס נוצן דזשינסענג קעסיידער קען דערפאַרונג מענסטרואַל ענדערונגען, און עס זענען אויך עטלעכע ריפּאָרץ פון אַלערדזשיק ריאַקשאַנז צו דזשינסענג.

געגעבן די פעלן פון זאָגן וועגן זייַן זיכערקייַט, דזשינסענג איז נישט רעקאַמענדיד פֿאַר קינדער אָדער וואָמען וואָס זענען שוואַנגער אָדער ברעסטפידינג.

דזשינסענג קען ווירקן בלוט צוקער לעוועלס, אַזוי מענטשן וואָס נעמען דרוגס פֿאַר צוקערקרענק זאָל נישט נוצן דזשינסענג אָן גערעדט מיט זייער געזונט זאָרגן פּראַוויידערז ערשטער. גינסענג קענען ינטעראַקט מיט וואַרפאַרין און מיט עטלעכע רפואות פֿאַר דעפּרעסיע; קאַפין קען פאַרגרעסערן די סטימולאַנט יפעקץ פון דזשינסענג.

עס איז עטלעכע דייַגע אַז פּאַנאַקס גינסענג ינקריסיז סימפּטאָמס פון אַוטאָיממונע חולאתן אַזאַ ווי מיז, לופּוס און רהעומאַטאָיד אַרטריט, אַזוי פּאַטיענץ מיט די באדינגונגען זאָל באַראַטנ זיך מיט זייער דאָקטער איידער און בשעת גענומען דעם העסאָפע. עס קען אויך אַרייַנמישנ זיך מיט בלוט קלאַטינג און זאָל ניט זיין גענומען דורך יענע מיט בלידינג טנאָים. מענטשן וואָס האָבן געהאט אָרגאַן טראַנספּלאַנץ קען נישט וועלן צו נעמען דזשינסענג ווייַל עס קען פאַרגרעסערן די ריזיקירן פון אָרגאַן רידזשעקשאַן. (29)
גינסענג קען ינטעראַקט מיט ווייַבלעך האָרמאָנע-שפּירעוודיק ילנאַסיז אַזאַ ווי ברוסט ראַק, יוטעראַן ראַק, אָווועריאַן ראַק, ענדאָמעטריאָסיס און יוטעראַן פייברוידז ווייַל עס האט עסטראָגען-ווי יפעקץ. (29)
גינסענג קען ינטעראַקט מיט די פאלגענדע מעדאַקיישאַנז:
● מעדאַקיישאַנז פֿאַר צוקערקרענק
● בלוט-טינינג מעדאַקיישאַנז
● אַנטידיפּרעסאַנץ
● אַנטיפּסיטשאָטיק מעדאַקיישאַנז
● סטימולאַנץ
● מאָרפין
יבעריק נוצן פון דזשינסענג קענען פירן צו דזשינסענג זידלען סינדראָום, וואָס איז פארבונדן מיט אַפעקטיוו דיסאָרדער, אַלערגיע, קאַרדיאָווואַסקיאַלער און רענאַל טאַקסיסאַטי, דזשענאַטאַל אָרגאַן בלידינג, גינעקאָמאַסטיאַ, העפּאַטאָטאָקסיסיטי, כייפּערטענשאַן און רעפּראָדוקטיווע טאַקסיסאַטי.

צו ויסמיידן זייַט יפעקס פון דזשינסענג, עטלעכע עקספּערץ פֿאָרשלאָגן נישט נעמען דזשינסענג פֿאַר מער ווי 3-6 חדשים אין אַ צייַט. אויב נייטיק, דיין דאָקטער קען רעקאָמענדירן איר נעמען אַ ברעכן און דעמאָלט אָנהייבן צו נעמען דזשינסענג ווידער פֿאַר אַ ביסל וואָכן אָדער חדשים.