schisandra chinensis

איבערבליק

Schisandra chinensis (פינף טאַם פרוכט) איז אַ פרוכט-שייַכעס ווייַנשטאָק. די לילאַ-רויט בעריז זענען דיסקרייבד ווי פינף טייסץ: זיס, געזאָלצן, ביטער, בייַסיק און זויער. די זאמען פון די שיסאַנדראַ יאַגדע אַנטהאַלטן ליגנאַנס. דאס זענען סאַבסטאַנסיז וואָס קען האָבן וווילטויק יפעקס אויף געזונט.
סטשיסאַנדראַ איז נישט טיפּיקלי געניצט ווי אַ עסנוואַרג. אבער עס איז געניצט פֿאַר מעדיציניש צוועקן איבער אזיע און רוסלאַנד פֿאַר דורות.
אין טראדיציאנעלן כינעזיש מעדיצין, Schisandra איז גערעכנט ווי וווילטויק פֿאַר קי, די לעבן קראַפט אָדער ענערגיע טאָכיק אין אַלע לעבעדיק טינגז. עס איז געדאַנק צו האָבן אַ positive פּראַל אויף עטלעכע מערידיאַנס, אָדער פּאַטווייז, אין דעם גוף, אַרייַנגערעכנט די האַרץ, לונגען און קידניז.

וואָס זענען די פארמען פון סטשיסאַנדראַ?
סטשיסאַנדרינס א, ב און C זענען ביאָאַקטיווע כעמישער קאַמפּאַונדז. זיי זענען יקסטראַקטיד פון די בעריז פון די סטשיסאַנדראַ פאַבריק. די קען זיין רעקאַמענדיד צו איר דורך אַ מעדיציניש פאַכמאַן, און קענען זיין גענומען אין פּאַודערד, פּיל אָדער פליסיק פאָרעם.
סטשיסאַנדראַ קענען אויך זיין געקויפט ווי דאַר גאַנץ בעריז אָדער ווי זאַפט.
Schisandra איז אויך בנימצא ווי אַ העסאָפע אין קייפל פארמען. די אַרייַננעמען דאַר פּודער, פּילז, אויסצוגן און עליקסירס. ביילאגעס טיפּיקלי אַרייַננעמען אַ רעקאַמענדיד דאָוסאַדזש אויף די פּאַקקאַגינג פֿאַר איר צו נאָכפאָלגן.

סטשיסאַנדראַ עקסטראַקט (סקיסאַנדרינס, יקסטראַקטיד דורך אַלקאָהאָל): באַשיצן לעבער און דיאַזעפּאַם.
סטשיסאַנדראַ עקסטראַקט (פּאַליסאַקעראָוז און אָרגאַניק זויער, יקסטראַקטיד דורך וואַסער): ימיון רעגולירן, אָנוווקס סאַפּרעשאַן, אַנטיאַקסאַדאַנט, ליפּיד לאָוערינג, אַנטי-מידקייַט.
שיסאַנדראַ יקערדיק ייל: פאַרהיטן הוסט, באַשיצן לעבער, אַנטיבאַקטיריאַל, אַנטיוויראַל, אַנטי-מידקייַט, פֿאַרבעסערן שלאָפן.

וואָס זענען די Benefits?
סטשיסאַנדראַ איז געניצט פֿאַר אַ ברייט קייט פון געזונט-פֿאַרבונדענע ישוז. עס זענען עטלעכע וויסנשאפטלעכע דאַטן פון כייַע און מענטש שטודיום וואָס אָנווייַזן אַז סטשיסאַנדראַ קען האָבן אַ positive ווירקונג אויף עטלעכע טנאָים און חולאתן. די אַרייַננעמען:

אַלזשעימער ס קרענק
א 2017 לערנען געפֿונען אַז סטשיסאַנדרין ב האט אַ וווילטויק, positive ווירקונג אויף אַלזשעימער ס קרענק. רעסעאַרטשערס באשלאסן אַז דאָס איז געפֿירט דורך סטשיסאַנדרין ב ס פיייקייט צו פאַרשפּאַרן פאָרמירונג פון וידעפדיק אַמילאָיד ביתא פּעפּטיידז אין דעם מאַרך. די פּעפּטיידז זענען איינער פון די קאַמפּאָונאַנץ פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר פאָרמירונג פון אַמילאָיד פּלאַק, אַ מאַטעריע געפֿונען אין די סייכל פון מענטשן מיט אַלזשעימער ס קרענק.
אן אנדער לערנען ינדיקייץ אַז סטשיסאַנדרין ב קען זיין עפעקטיוו קעגן אַלזשעימער ס און פּאַרקינסאָן ס קרענק. דאָס איז רעכט צו דער אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי, נעוראָפּראָטעקטיוו ווירקונג אויף מיקראָגליאַל סעלז אין דעם מאַרך.

לעווער קרענק
א 2013 כייַע לערנען געפונען אַז שטויב יקסטראַקטיד פון די סטשיסאַנדראַ פאַבריק האט אַ שטאַרק אַנטיאַקסאַדאַנט ווירקונג קעגן טאַקסיק שעדיקן וואָס איז ינדוסט אין די לעבער פון מיסע. סטשיסאַנדרין C איז געווען עפעקטיוו קעגן לעבער שעדיקן אין מענטשן מיט אַקוטע און כראָניש העפּאַטיטיס, אַ לעבער קרענק.
ניט-אַלקאָהאָליקער פאַטי לעבער קרענק (NAFLD) קענען זיין דער רעזולטאַט פון פילע לעבער חולאתן, אַזאַ ווי העפּאַטיטיס און סערראָזאַס. עס איז מער פאַטי אַסאַדז און אָנצינדונג פון די לעבער אין NAFLD. רעסעאַרטשערס געפונען אַז סטשיסאַנדרין ב רידוסט די פאַטי אַסאַדז אין מיסע. עס אויך אַקטאַד ווי אַן אַנטיאַקסאַדאַנט און אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי אַגענט.
ווייַטער שטודיום זענען דארף אין יומאַנז איידער דאָוסאַדזש און געדויער קענען זיין אויסגעשטעלט.

מענאָפּאַוסע
א 2016 לערנען אַנאַלייזד די יפעקץ פון סטשיסאַנדראַ עקסטראַקט אויף וואָמען מיט מענאַפּאַוזאַל סימפּטאָמס. די לערנען נאכגעגאנגען 36 מענאַפּאַוזאַל וואָמען פֿאַר איין יאָר. רעסעאַרטשערס באשלאסן אַז סטשיסאַנדראַ איז עפעקטיוו אין ילימאַנייטינג עטלעכע סימפּטאָמס פון מענאַפּאַוז. די סימפּטאָמס אַרייַנגערעכנט הייס פלאַשיז, סוועטינג און האַרץ פּאַלפּיטיישאַנז.

דעפּרעסיע
אן אנדער פריש כייַע לערנען געפֿונען אַז סטשיסאַנדראַ עקסטראַקט האט אַן אַנטידיפּרעסאַנט ווירקונג אויף מיסע. נאָך מויז שטודיום, טראַסטיד מקור, געפירט דורך דער זעלביקער פירן פאָרשער, סאַלווד דעם דערגייונג. אָבער, Schisandra און זיין פּאָטענציעל ווירקונג אויף דעפּרעסיע איז נישט יקסטענסיוולי געלערנט אין יומאַנז.

דרוק
סטשיסאַנדראַ קען האָבן אַדאַפּטאָגעניק פּראָפּערטיעס. דעם מיטל אַז עס איז ביכולת צו העלפן דעם גוף אַנטקעגנשטעלנ די יפעקץ פון דייַגעס און דרוק, פּלוס שטיצן די גוף ס דיפענסיז קעגן קרענק.

זענען דאָרט קיין זייַט ווירקונג און ריסקס?
עס איז וויכטיק נישט צו יקסיד די רעקאַמענדיד דאָוסאַדזש פון Schisandra צוגעשטעלט צו איר דורך דיין כעלטקער פּראַקטישנער, אָדער ווי עס איז געוויזן אויף זיין פירמע.
דאָסעס וואָס זענען צו הויך קענען רעזולטאַט אין גאַסטריק נויט סימפּטאָמס, אַזאַ ווי ברענעניש. פֿאַר דעם סיבה, סטשיסאַנדראַ קען נישט זיין צונעמען פֿאַר מענטשן מיט טנאָים אַזאַ ווי אַלסערז, גאַסטראָעסאָפאַגעאַל רעפלוקס (גערד), אָדער היפּערטשלאָרהידריאַ (הויך מאָגן זויער). סטשיסאַנדראַ קען אויך פאַרשאַפן אַ רידוסט אַפּעטיט.
סטשיסאַנדראַ קען נישט זיין צונעמען פֿאַר שוואַנגער אָדער ברעסטפידינג פרויען. דיסקוטירן די נוצן מיט דיין דאָקטער איידער איר נעמען עס.
עס קען אויך גרונט אַלערדזשיק ריאַקשאַנז אין עטלעכע מענטשן, אַזאַ ווי יטשינג אָדער הויט ויסשיט.

די טאַקעאַווייַ
Schisandra האט אַ לאַנג געשיכטע פון ​​מעדיציניש נוצן איבער אזיע און רוסלאַנד. עס קען זיין עפעקטיוו קעגן עטלעכע חולאתן, אַרייַנגערעכנט העפּאַטיטיס און אַלזשעימער ס קרענק.
כאָטש עס זענען קייפל כייַע שטודיום וואָס האָבן געפֿונען עס צו זיין וווילטויק פֿאַר דעפּרעסיע, די פיינדינגז דאַרפֿן צו זיין ריסערטשט ווייַטער דורך מענטשלעך שטודיום איידער עס קענען זיין רעקאַמענדיד פֿאַר דעם צוועק.
סטשיסאַנדראַ איז נישט פּאַסיק פֿאַר אַלעמען. שוואַנגער אָדער שוועסטערייַ וואָמען און מענטשן מיט גאַסטריק טנאָים אַזאַ ווי GERD זאָל נישט נעמען Schisandra אָן זייער דאָקטער ס האַסקאָמע. אין סדר צו ויסמיידן זייַט יפעקס, עס איז וויכטיק נישט צו אָווועריוז דעם מאַטעריע.