Ginseng

Akopọ

Ginseng ti lo ni Asia ati North America fun awọn ọgọrun ọdun. Ọpọlọpọ lo o lati mu ero, idojukọ, iranti ati ifarada ti ara dara. O tun nlo lati ṣe iranlọwọ pẹlu şuga, aibalẹ ati bi itọju ailera ti o ni ailera. O mọ lati ṣe igbelaruge eto ajẹsara, ja awọn akoran ati iranlọwọ fun awọn ọkunrin ti o ni ailagbara erectile.

Awọn ara ilu abinibi Amẹrika ni ẹẹkan lo gbongbo bi ohun ti o ni itunnu ati atunṣe orififo, bakanna bi itọju fun ailesabiyamo, iba ati indigestion. Loni, to 6 milionu awọn ara ilu Amẹrika lo anfani ti awọn anfani ginseng ti a fihan ni deede.

Awọn eya 11 ti ginseng wa, gbogbo wọn jẹ ti iwin Panax ti idile Araliaceae; Orukọ botanical Panax tumọ si “gbogbo larada” ni Giriki. Orukọ “ginseng” ni a lo lati tọka si ginseng Amẹrika mejeeji (Panax quinquefolius) ati ginseng Asia tabi Korean (Panax ginseng). Ohun ọgbin ginseng otitọ jẹ ti iwin Panax nikan, nitorinaa awọn eya miiran, gẹgẹ bi ginseng Siberian ati ginseng ade ade, ni awọn iṣẹ oriṣiriṣi ọtọtọ.
Awọn agbo ogun alailẹgbẹ ati anfani ti ẹya Panax ni a pe ni ginsenosides, ati pe wọn wa lọwọlọwọ labẹ iwadii ile-iwosan lati ṣe iwadii agbara wọn fun lilo iṣoogun. Mejeeji Asia ati

Ginseng Amẹrika ni awọn ginsenosides, ṣugbọn wọn pẹlu awọn oriṣi oriṣiriṣi ni awọn oye oriṣiriṣi. Iwadi ti yatọ, ati diẹ ninu awọn amoye ko tii ni idaniloju pe data to wa lati ṣe aami awọn agbara iṣoogun ti ginseng, ṣugbọn fun awọn ọgọrun ọdun eniyan ti gbagbọ ninu awọn agbo ogun ati awọn abajade anfani rẹ.

Kini awọn fọọmu ti ginseng?

Ginseng Amẹrika ko ṣetan fun lilo titi o fi dagba fun ọdun mẹfa; O ti wa ni ewu ninu egan, nitorina ni bayi o ti dagba lori awọn oko lati daabobo rẹ lati ikore pupọ. Ohun ọgbin ginseng ti Amẹrika ni awọn ewe ti o dagba ni apẹrẹ ipin kan nipa igi. Awọn ododo jẹ alawọ-ofeefee ati apẹrẹ bi agboorun; Wọn dagba ni aarin ọgbin ati gbe awọn eso pupa jade. Awọn ohun ọgbin n ni awọn wrinkles ni ayika ọrun pẹlu ọjọ ori - awọn ohun ọgbin ti ogbologbo jẹ diẹ niyelori ati diẹ gbowolori nitori awọn anfani ginseng jẹ diẹ sii ni awọn gbongbo ti ogbo.
Ginseng ni ọpọlọpọ awọn paati elegbogi, pẹlu lẹsẹsẹ tetracyclic triterpenoid saponins (ginsenosides), polyacetylenes, awọn agbo ogun polyphenolic ati polysaccharides ekikan.

Kini ni awọn anfani?

1. Ṣe ilọsiwaju Iṣesi ati Dinku Wahala
Iwadii iṣakoso ti a ṣe ni Iṣẹ iṣe Ọpọlọ ati Ile-iṣẹ Iwadi Nutrition ni United Kingdom pẹlu awọn oluyọọda 30 ti a fun ni awọn iyipo mẹta ti awọn itọju ti ginseng ati placebo. A ṣe iwadi naa lati ṣajọ data nipa agbara ginseng lati mu iṣesi ati iṣẹ opolo dara sii. Awọn abajade ri pe 200 miligiramu ti ginseng fun ọjọ mẹjọ fa fifalẹ isubu ninu iṣesi, ṣugbọn tun fa idahun awọn olukopa si iṣiro ọpọlọ. Iwọn miligiramu 400 dara si idakẹjẹ ati ilọsiwaju iṣiro ọpọlọ fun iye akoko itọju ọjọ mẹjọ naa.
Iwadi miiran ti a ṣe ni Pipin ti Pharmacology ni Central Central Drug Research Institute ṣe idanwo awọn ipa ti Panax ginseng lori awọn eku pẹlu aapọn onibaje ati rii pe o “ni awọn ohun-ini egboogi-egbogi pataki ati pe o le ṣee lo fun itọju awọn rudurudu ti o fa wahala.” Iwọn miligiramu 100 ti Panax ginseng dinku itọka ọgbẹ, iwuwo ẹṣẹ adrenal ati awọn ipele glucose pilasima - ṣiṣe ni awọn aṣayan oogun ti o lagbara fun aapọn onibaje ati ọgbẹ nla kan atunse adayeba ati ọna lati ṣe iwosan rirẹ adrenal.

2. Ṣe ilọsiwaju iṣẹ ọpọlọ
Ginseng ṣe iwuri awọn sẹẹli ọpọlọ ati ilọsiwaju ifọkansi ati awọn iṣẹ oye. Ẹri fihan pe gbigbe Panax ginseng root lojoojumọ fun awọn ọsẹ 12 le mu ilọsiwaju ọpọlọ ṣiṣẹ ni awọn eniyan ti o ni arun Alzheimer. Iwadi kan ti a ṣe ni Sakaani ti Neurology ni Ile-iṣẹ Iwadi Iṣoogun ni South Korea ṣe iwadii imunadoko ti ginseng lori iṣẹ oye ti awọn alaisan ti o ni arun Alzheimer. Lẹhin itọju ginseng, awọn olukopa ṣe afihan awọn ilọsiwaju, ati pe aṣa igbega yii tẹsiwaju fun oṣu mẹta. Lẹhin ti o dawọ itọju ginseng, awọn ilọsiwaju ti kọ si awọn ipele ti ẹgbẹ iṣakoso.
Eyi daba ginseng ṣiṣẹ bi itọju adayeba Alusaima. Botilẹjẹpe a nilo iwadii diẹ sii lori koko yii, iwadii alakoko kan rii pe apapọ ginseng Amẹrika ati ginkgo biloba ṣe iranlọwọ nipa ti ara atunse ADHD.

3. Ni Anti-iredodo Properties
Iwadii ti o nifẹ ti a ṣe ni Koria ṣe iwọn awọn ipa anfani ti ginseng pupa Korean lori awọn ọmọde lẹhin chemotherapy tabi isopo sẹẹli fun alakan to ti ni ilọsiwaju. Iwadi na pẹlu awọn alaisan 19 ti o gba 60 miligiramu ti ginseng pupa Korean lojoojumọ fun ọdun kan. Awọn ayẹwo ẹjẹ ni a gba ni gbogbo oṣu mẹfa, ati nitori abajade itọju naa, awọn cytokines, tabi awọn ọlọjẹ kekere ti o ni ẹri fun fifiranṣẹ awọn ifihan agbara si ọpọlọ ati ṣiṣe ilana idagbasoke sẹẹli, dinku ni kiakia, eyiti o jẹ iyatọ nla lati ẹgbẹ iṣakoso. Iwadi yii ni imọran pe ginseng pupa Korean ni ipa imuduro ti awọn cytokines iredodo ninu awọn ọmọde ti o ni akàn lẹhin chemotherapy.
Iwadi 2011 kan ti a gbejade ni Iwe Iroyin Amẹrika ti Isegun Kannada ti a ṣe lori awọn eku tun ṣe iwọn ipa ti ginseng pupa ti Korea ni lori awọn cytokines iredodo; Lẹhin fifun awọn eku 100 miligiramu ti jade ginseng pupa ti Korean fun ọjọ meje, ginseng fihan lati dinku iwọn iredodo - gbongbo ti ọpọlọpọ awọn arun - ati pe o dara si ibajẹ ti o ti ṣe tẹlẹ si ọpọlọ.
Iwadi eranko miiran ṣe iwọn awọn anfani egboogi-iredodo ti ginseng. A ṣe idanwo ginseng pupa ti Korean fun awọn ohun-ini ti ara korira lori awọn eku 40 pẹlu rhinitis ti ara korira, arun iredodo ọna atẹgun ti o wọpọ ti o wọpọ ti a rii ni awọn ọmọde ati awọn agbalagba; Awọn aami aiṣan ti o loorekoore pẹlu isunmọ, imú imu ati sneezing. Ni ipari idanwo naa, ginseng pupa ti Korea dinku ifarabalẹ inira inira ti imu ni awọn eku, ti n ṣafihan aaye ginseng laarin awọn ounjẹ egboogi-iredodo ti o dara julọ.

4. Iranlọwọ pẹlu Àdánù Isonu
Idaniloju ginseng miiran ti o yanilenu ni agbara rẹ lati ṣiṣẹ bi ipaniyan itunnu adayeba. O tun boosts rẹ ti iṣelọpọ ati iranlọwọ awọn ara iná sanra ni a yiyara oṣuwọn. Iwadii ti a ṣe ni Ile-iṣẹ Tang fun Iwadi Isegun Ewebe ni Chicago ṣe iwọn awọn ipakokoro-diabetic ati egboogi-isanraju ti Panax ginseng Berry ninu awọn eku agbalagba; Awọn eku naa ni abẹrẹ pẹlu miligiramu 150 ti jade ginseng Berry fun kilogram ti iwuwo ara fun awọn ọjọ 12. Ni ọjọ marun, awọn eku ti o mu jade ginseng ti dinku awọn ipele glukosi ẹjẹ ti o yara ni pataki. Lẹhin ọjọ 12, ifarada glukosi ninu awọn eku pọ si ati apapọ awọn ipele glukosi ẹjẹ dinku nipasẹ 53 ogorun. Awọn eku ti a tọju ṣe afihan pipadanu iwuwo, paapaa, bẹrẹ ni giramu 51 ati ipari itọju ni 45 giramu.
Iwadi ti o jọra ti a ṣe ni ọdun 2009 rii pe Panax ginseng ṣe ipa pataki ninu ipa ipakokoro isanraju ninu awọn eku, eyiti o ni imọran pataki ile-iwosan ti imudarasi iṣakoso ti isanraju ati awọn iṣọn-ẹjẹ ti iṣelọpọ ti o ni ibatan pẹlu ginseng.

5. Toju ibalopo alailoye
Gbigba ginseng pupa ti Korean lulú dabi lati mu ilọsiwaju ibalopo dara ati ṣe itọju ailagbara erectile ninu awọn ọkunrin. Atunyẹwo eto 2008 kan pẹlu awọn iwadii ile-iwosan ti a sọtọ 28 ti o ṣe iṣiro imunadoko ginseng pupa fun atọju aiṣedeede erectile; Atunwo naa pese awọn ẹri ti o ni imọran fun lilo ginseng pupa, ṣugbọn awọn oniwadi gbagbọ pe awọn iwadi ti o lagbara diẹ sii jẹ pataki lati le fa awọn ipinnu pataki.
Ninu awọn iwadi 28 ti a ṣe ayẹwo, mẹfa royin ilọsiwaju ti iṣẹ erectile nigba lilo ginseng pupa ni akawe pẹlu iṣakoso ibibo. Awọn ijinlẹ mẹrin ṣe idanwo awọn ipa ti ginseng pupa fun iṣẹ-ibalopo nipa lilo awọn iwe ibeere ti a ṣe afiwe pẹlu pilasibo, ati gbogbo awọn idanwo royin awọn ipa rere ti ginseng pupa.
Iwadi ti a ṣe ni ọdun 2002 ni Sakaani ti Ẹkọ-ara ni Ile-ẹkọ Oogun ti Ile-ẹkọ giga ti Gusu Illinois tọka pe awọn paati ginsenoside ti ginseng ṣe irọrun awọn ere penile nipasẹ gbigbe taara vasodilatation ati isinmi ti àsopọ erectile. O jẹ itusilẹ ti ohun elo afẹfẹ nitric lati awọn sẹẹli endothelial ati awọn ara inu iṣan ti o ni ipa taara si ara erectile.
Iwadi ile-ẹkọ giga tun tọka si pe ginseng yoo ni ipa lori eto aifọkanbalẹ aarin ati ṣe iyipada iṣẹ ṣiṣe ni ọpọlọ ti o ṣe iranlọwọ ihuwasi homonu ati yomijade.

6. Ṣe ilọsiwaju iṣẹ ẹdọfóró
Itọju Ginseng ti dinku awọn kokoro arun ẹdọfóró ni pataki, ati awọn iwadii ti o kan awọn eku ti fihan pe ginseng le da idagba ti cystic fibrosis, ikolu ẹdọfóró ti o wọpọ. Ninu iwadi 1997 kan, awọn eku ni a fun ni awọn abẹrẹ ginseng, ati lẹhin ọsẹ meji, ẹgbẹ ti a tọju ṣe afihan imukuro kokoro-arun ti o ni ilọsiwaju pupọ lati ẹdọforo.
Iwadi tun fihan anfani ginseng miiran ni agbara rẹ lati ṣe itọju arun ẹdọfóró kan ti a pe ni arun ẹdọforo obstructive (COPD), eyiti o jẹ ifihan bi ṣiṣan afẹfẹ ti ko dara ti o buruju nigbagbogbo ni akoko pupọ. Gẹgẹbi iwadi naa, gbigba Panax ginseng nipasẹ ẹnu dabi pe o mu iṣẹ ẹdọfóró ati diẹ ninu awọn aami aisan ti COPD.

7. Awọn ipele suga ẹjẹ silẹ
Ọpọlọpọ awọn ijinlẹ fihan pe ginseng Amẹrika n dinku awọn ipele suga ẹjẹ ni awọn eniyan ti o ni àtọgbẹ iru 2, ṣiṣẹ bi atunṣe adayeba ti àtọgbẹ. Gẹgẹbi Ile-iṣẹ Iṣoogun ti Ile-ẹkọ giga ti Ile-ẹkọ giga ti Maryland, iwadi kan rii pe awọn eniyan ti o ni àtọgbẹ iru 2 ti o mu ginseng Amẹrika ṣaaju tabi papọ pẹlu ohun mimu suga giga kan fihan pe o kere si ilosoke ninu awọn ipele glukosi ẹjẹ.
Iwadi miiran ti a ṣe ni Ẹka Neuroscience Imọ Ẹda Eniyan ni United Kingdom rii pe Panax ginseng fa idinku ninu awọn ipele glukosi ẹjẹ ni wakati kan lẹhin lilo glukosi, ti o jẹrisi pe ginseng ni awọn ohun-ini glucoregulatory.
Ọkan ninu awọn iṣoro akọkọ pẹlu àtọgbẹ iru 2 ni pe ara ko ni idahun to insulin. Iwadi kan rii pe ginseng pupa ti Korea ṣe ilọsiwaju ifamọ hisulini, ṣiṣe alaye siwaju si agbara ginseng lati ṣe iranlọwọ lati dinku awọn ipele suga ẹjẹ ati iranlọwọ fun awọn ti o tiraka pẹlu àtọgbẹ 2 iru.

8. Dena idibajẹ
Iwadi ti fihan pe ginseng ni awọn ohun-ini anticancer ti o lagbara nitori agbara rẹ lati ṣe idiwọ idagbasoke tumo. Botilẹjẹpe a nilo iwadii diẹ sii lori koko-ọrọ yii, awọn ijabọ pari pe o jẹ awọn ilọsiwaju ninu ajesara sẹẹli ti o kan awọn sẹẹli T ati awọn sẹẹli NK (awọn sẹẹli apaniyan ti ara), pẹlu awọn ilana miiran bii aapọn oxidative, apoptosis ati angiogenesis, ti o fun ginseng awọn ohun-ini anticancer rẹ.
Awọn atunyẹwo imọ-jinlẹ sọ pe ginseng dinku akàn nipasẹ egboogi-iredodo, antioxidant ati awọn ọna apoptotic lati ni agba ikosile pupọ ati da idagbasoke tumo. Eyi fihan pe ginseng le ṣiṣẹ bi itọju alakan adayeba. Ọpọlọpọ awọn ijinlẹ ti dojukọ ipa pataki ti ginseng lori akàn colorectal bi 1 ninu eniyan 21 ni AMẸRIKA yoo gba akàn colorectal lakoko igbesi aye wọn. Awọn oniwadi ṣe itọju awọn sẹẹli alakan awọ ara eniyan pẹlu iyọkuro ginseng berry steamed ati rii pe awọn ipa ipalọlọ jẹ 98 ogorun fun HCT-116 ati 99 ogorun fun awọn sẹẹli SW-480. Nigbati awọn oniwadi ṣe idanwo gbongbo ginseng Amẹrika ti steamed, wọn rii awọn abajade ti o ṣe afiwe si ti ti jade berry steamed.

9. Boosts Immune System
Anfani ginseng miiran ti a ṣe iwadii daradara ni agbara rẹ lati ṣe alekun eto ajẹsara - ṣe iranlọwọ fun ara lati jagun arun ati arun. Awọn gbongbo, awọn eso ati awọn ewe ginseng ti lo fun mimu homeostasis ti ajẹsara ati imudara resistance si aisan tabi ikolu.
Ọpọlọpọ awọn ijinlẹ ile-iwosan ti fihan pe ginseng Amẹrika ṣe ilọsiwaju iṣẹ ti awọn sẹẹli ti o ni ipa ninu ajesara. Ginseng n ṣe atunṣe iru iru sẹẹli ajẹsara kọọkan, pẹlu awọn macrophages, awọn sẹẹli apaniyan adayeba, awọn sẹẹli dendritic, awọn sẹẹli T ati awọn sẹẹli B.
Awọn ayokuro Ginseng ṣe agbejade awọn agbo ogun antimicrobial ti o ṣiṣẹ bi ẹrọ aabo lodi si kokoro-arun ati awọn akoran ọlọjẹ. Awọn ijinlẹ fihan pe awọn agbo ogun polyacetylene ginseng munadoko lodi si awọn akoran kokoro-arun.
Iwadi ti o kan awọn eku fihan pe ginseng dinku nọmba awọn kokoro arun ti o wa ninu awọn eegun, kidinrin ati ẹjẹ. Awọn ayokuro Ginseng tun ṣe aabo awọn eku lati iku septic nitori iredodo. Awọn ijabọ fihan pe ginseng tun ni awọn ipa inhibitory lori idagba ti ọpọlọpọ awọn ọlọjẹ, pẹlu aarun ayọkẹlẹ, HIV ati rotavirus.

10. Yọ awọn aami aisan menopause kuro
Awọn aami aiṣan bii awọn itanna gbigbona, lagun alẹ, awọn iyipada iṣesi, ibinu, aibalẹ, awọn ami aibalẹ, gbigbẹ abẹ, wiwakọ ibalopo dinku, ere iwuwo, insomnia ati irun tinrin ṣọ lati tẹle menopause. Diẹ ninu awọn ẹri ni imọran pe ginseng le ṣe iranlọwọ lati dinku idibajẹ ati iṣẹlẹ ti awọn wọnyi. Atunyẹwo eto ti awọn idanwo ile-iwosan laileto rii pe ninu awọn idanwo oriṣiriṣi mẹta, ginseng pupa Korean ni ipa lati ṣe alekun ifarabalẹ ibalopo ni awọn obinrin menopause, alekun alafia ati ilera gbogbogbo lakoko ti o dinku awọn aami aiṣan ati ilọsiwaju awọn aami aiṣan menopause dara julọ lori atọka Kupperman ati Menopause. Iwọn Iwọn bi a ṣe afiwe si ẹgbẹ pilasibo. Iwadii kẹrin ko ri iyatọ pataki ni igbohunsafẹfẹ ti awọn itanna gbigbona laarin ginseng ati ẹgbẹ ibibo.

Awọn oriṣi ti Ginseng

Lakoko ti idile Panax (Asia ati Amẹrika) jẹ awọn iru “otitọ” nikan ti ginseng nitori awọn ipele giga wọn ti awọn ginsenosides eroja ti nṣiṣe lọwọ, awọn ewebe adaptogenic miiran wa ti o ni awọn ohun-ini kanna ti o tun mọ bi awọn ibatan si ginseng.

Ginseng Asia: panax ginseng, ti a tun mọ ni ginseng pupa ati ginseng Korean, jẹ Ayebaye ati atilẹba ti o jẹ olokiki fun ẹgbẹẹgbẹrun ọdun. Nigbagbogbo a lo lati ṣe alekun ni Oogun Kannada Ibile fun awọn ti o n tiraka pẹlu Qi kekere, otutu ati aipe yang, eyiti o le ṣafihan bi rirẹ. Fọọmu yii tun le ṣe iranlọwọ pẹlu ailera, irẹwẹsi, iru àtọgbẹ 2, ailagbara erectile ati iranti ti ko dara.

Ginseng Amẹrika: panax quinquefolius, gbooro jakejado awọn agbegbe ariwa ti Ariwa America, pẹlu New York, Pennsylvania, Wisconsin ati Ontario, Canada. A ti han ginseng Amẹrika lati ja şuga, iwọntunwọnsi suga ẹjẹ, ṣe atilẹyin ipọnju ounjẹ ti o ṣẹlẹ nipasẹ aibalẹ, mu idojukọ pọ si ati igbelaruge eto ajẹsara. Ni ifiwera, ginseng Amẹrika jẹ ìwọnba diẹ sii ju ginseng Asia ṣugbọn o tun jẹ itọju ailera pupọ ati nigbagbogbo lo lati tọju aipe yin dipo aipe Yang.

Siberian Ginseng: eleutherococcus senticocus, dagba egan ni Russia ati Asia, tun mọ bi eleuthro nikan, ni awọn ipele giga ti eleutherosides, eyiti o ni awọn anfani ti o jọra si awọn ginsenosides ti a rii ni iru panax ti ginseng. Awọn ijinlẹ fihan pe ginseng Siberia le mu VO2 max pọ si lati mu ifarada inu ọkan ati ẹjẹ pọ si, mu rirẹ ati atilẹyin ajesara.

India Ginseng: withania somnifera, ti a tun mọ si ashwagandha, jẹ eweko olokiki ni oogun Ayurveda fun imudara igbesi aye gigun. O ni diẹ ninu awọn anfani ti o jọra si ginseng Ayebaye ṣugbọn tun ni ọpọlọpọ awọn iyatọ. O le gba diẹ sii lori ipilẹ igba pipẹ ati pe o ti han lati mu awọn ipele homonu tairodu (TSH, T3 & T4), yọkuro aifọkanbalẹ, iwọntunwọnsi cortisol, mu idaabobo awọ dara, ṣe ilana suga ẹjẹ ati mu awọn ipele amọdaju dara.
Ginseng ti Ilu Brazil: pfaffia paniculata, ti a tun mọ ni gbongbo suma, dagba jakejado awọn igbo ojo ti South America ati tumọ si “fun ohun gbogbo” ni Ilu Pọtugali nitori awọn anfani oriṣiriṣi rẹ. Suma root ni ecdysterone, eyiti o ṣe atilẹyin awọn ipele ilera ti testosterone ninu awọn ọkunrin ati awọn obinrin ati pe o tun le ṣe atilẹyin fun ilera ti iṣan, dinku ipalara, jagun akàn, mu iṣẹ-ibalopo dara si ati igbelaruge ifarada.

Itan Ginseng & Awọn Otitọ ti o nifẹ

Ginseng ni akọkọ ti a lo bi oogun egboigi ni China atijọ; Paapaa awọn igbasilẹ ti a kọ silẹ nipa awọn ohun-ini rẹ ti o bẹrẹ lati ọdun 100 AD Ni ọrundun 16th, ginseng jẹ olokiki pupọ pe iṣakoso lori awọn aaye ginseng di ariyanjiyan.

Ni ọdun 2010, o fẹrẹ to gbogbo awọn toonu 80,000 ti ginseng ti agbaye ni iṣowo kariaye ni a ṣe ni awọn orilẹ-ede mẹrin - South Korea, China, Canada ati Amẹrika. Loni, ginseng ti wa ni tita ni awọn orilẹ-ede to ju 35 lọ ati awọn tita to kọja $ 2 bilionu, idaji n bọ lati South Korea.

Koria tẹsiwaju lati jẹ olupese ti o tobi julọ ti ginseng ati China olumulo ti o tobi julọ. Loni, julọ North American ginseng ti wa ni iṣelọpọ ni Ontario, British Columbia, ati Wisconsin.

Ginseng ti a gbin ni Koria ti pin si awọn oriṣi mẹta, da lori bii o ti ṣe ilana rẹ:
● Ginseng titun ko kere ju ọdun mẹrin lọ.
● Ginseng funfun jẹ laarin ọdun mẹrin si mẹfa ati pe o gbẹ lẹhin ti o ti yọ.
● Ginseng pupa ti wa ni ikore, sisun ati gbigbe nigbati o jẹ ọdun mẹfa.

Nitoripe awọn eniyan ro pe ọjọ ori awọn gbongbo ginseng ṣe pataki, gbongbo ginseng Manchurian kan ti ọdun 400 lati awọn oke-nla ti China ta fun $10,000 fun haunsi ni ọdun 1976.

Ginseng Niyanju Abere

Awọn abere ginseng wọnyi ni a ti ṣe iwadi ni iwadii imọ-jinlẹ:
● Fun àtọgbẹ iru 2, iwọn lilo ti o munadoko nigbagbogbo dabi 200 miligiramu lojoojumọ.
● Fun ailagbara erectile, 900 miligiramu ti Panax ginseng ni igba mẹta lojumọ ni ohun ti awọn oniwadi ti rii pe o wulo.
● Fun ejaculation ti ko tọ, lo SS-Cream, ti o ni Panax ginseng ati awọn eroja miiran, si kòfẹ ni wakati kan ṣaaju ibaraẹnisọrọ ki o si wẹ kuro ṣaaju ibaraẹnisọrọ.
● Fun wahala, ẹdọfu tabi rirẹ, mu 1 giramu ti ginseng lojoojumọ, tabi 500 miligiramu lẹmeji lojumọ.

Awọn ipa ẹgbẹ ti o le ṣe ati Awọn ibaraẹnisọrọ

Awọn ipa ẹgbẹ lati ginseng jẹ ìwọnba gbogbogbo. Ginseng le ṣe bi ohun iwuri ni diẹ ninu awọn eniyan, nitorinaa o le fa aifọkanbalẹ ati insomnia (paapaa ni awọn abere nla). Lilo igba pipẹ tabi awọn iwọn giga ti ginseng le fa awọn efori, dizziness ati ikun. Awọn obinrin ti o lo ginseng nigbagbogbo le ni iriri awọn ayipada oṣu, ati pe awọn ijabọ kan tun ti wa ti awọn aati inira si ginseng.

Fun aini ẹri nipa aabo rẹ, ginseng ko ṣe iṣeduro fun awọn ọmọde tabi awọn obinrin ti o loyun tabi ti nmu ọmu.

Ginseng le ni ipa awọn ipele suga ẹjẹ, nitorinaa awọn eniyan ti o mu oogun fun àtọgbẹ ko yẹ ki o lo ginseng laisi sọrọ si awọn olupese ilera wọn ni akọkọ. Ginseng le ṣe ajọṣepọ pẹlu warfarin ati diẹ ninu awọn oogun fun ibanujẹ; Kafiini le ṣe alekun awọn ipa iyanju ti ginseng.

Nibẹ ni diẹ ninu ibakcdun ti Panax ginseng mu awọn aami aiṣan ti awọn arun autoimmune bii MS, lupus ati arthritis rheumatoid, nitorina awọn alaisan ti o ni awọn ipo naa yẹ ki o kan si alagbawo pẹlu dokita wọn ṣaaju ati lakoko ti o mu afikun yii. O tun le dabaru pẹlu didi ẹjẹ ati pe ko yẹ ki o gba nipasẹ awọn ti o ni awọn ipo ẹjẹ. Awọn eniyan ti o ti ni awọn gbigbe ara eniyan le ma fẹ lati mu ginseng nitori pe o le mu eewu ti ijusile ara eniyan pọ si. (29)
Ginseng le ṣe ajọṣepọ pẹlu awọn aarun ifaraba homonu obinrin gẹgẹbi akàn igbaya, akàn uterine, akàn ovarian, endometriosis ati fibroids uterine nitori pe o ni awọn ipa ti estrogen-bi. (29)
Ginseng le ṣe ajọṣepọ pẹlu awọn oogun wọnyi:
● Awọn oogun fun àtọgbẹ
● Awọn oogun ti o jẹ ẹjẹ
● Àwọn oògùn apakòkòrò
● Awọn oogun apakokoro
● Àwọn ohun amúnilọ́kàn sókè
● Morphine
Lilo pupọ ti ginseng le ja si Arun Abuse Ginseng, eyiti o ni nkan ṣe pẹlu rudurudu ti o ni ipa, aleji, majele inu ọkan ati ẹjẹ, ẹjẹ ti ara ti ara, gynecomastia, hepatotoxicity, haipatensonu ati majele ti ibisi.

Lati yago fun awọn ipa ẹgbẹ lati ginseng, diẹ ninu awọn amoye daba ko mu ginseng fun diẹ sii ju oṣu mẹta si oṣu mẹfa ni akoko kan. Ti o ba nilo, dokita rẹ le ṣeduro pe ki o ya isinmi ati lẹhinna bẹrẹ lati mu ginseng lẹẹkansi fun ọsẹ diẹ tabi awọn oṣu.