schisandra chinensis

Akopọ

Schisandra chinensis (eso adun marun) jẹ ajara ti nso eso. O jẹ awọn eso-awọ-awọ-awọ-awọ-awọ-awọ-awọ-alawọ-awọ-awọ-awọ-awọ-awọ-awọ-awọ-awọ-awọ-awọ-awọ-awọ-awọ-awọ-awọ-awọ-awọ-awọ ni a ṣe apejuwe bi nini awọn itọwo marun: didùn, iyọ, kikoro, pungent, ati ekan. Awọn irugbin ti Schisandra Berry ni lignans Igbẹkẹle Orisun. Iwọnyi jẹ awọn nkan ti o le ni awọn ipa anfani lori ilera.
Schisandra kii ṣe deede lo bi ounjẹ. Ṣugbọn o ti lo fun awọn idi oogun jakejado Asia ati Russia fun awọn iran.
Ni oogun Kannada ibile, Schisandra ni a ka pe o ni anfani si qi, agbara igbesi aye tabi agbara ti o wa ninu gbogbo awọn ohun alãye. O ro pe o ni ipa rere lori ọpọlọpọ awọn meridians, tabi awọn ipa ọna, ninu ara, pẹlu ọkan, ẹdọforo, ati awọn kidinrin.

Kini awọn fọọmu ti Schisandra?
Schisandrins A, B, ati C jẹ awọn agbo ogun kemikali bioactive. Wọn fa jade lati awọn berries ti ọgbin Schisandra. Iwọnyi le jẹ iṣeduro fun ọ nipasẹ alamọdaju iṣoogun kan, ati pe o le mu ni lulú, egbogi, tabi fọọmu omi.
Schisandra tun le ra bi odidi berries ti o gbẹ tabi bi oje.
Schisandra tun wa bi afikun ni awọn fọọmu pupọ. Iwọnyi pẹlu lulú gbigbẹ, awọn oogun, awọn iyọkuro, ati awọn elixirs. Awọn afikun ni igbagbogbo pẹlu iwọn lilo iṣeduro lori apoti fun ọ lati tẹle.

Schisandra jade (schisandrins, ti a fa jade nipasẹ ọti): Daabobo ẹdọ ati diazepam.
Schisandra jade (polysaccharose ati Organic acid, ti a fa jade nipasẹ omi): Ilana ajẹsara, idinku tumo, antioxidant, idinku ọra, egboogi-arẹwẹsi.
Schisandra epo pataki: Ṣe idiwọ Ikọaláìdúró, daabobo ẹdọ, Antibacterial, antiviral, anti - rirẹ, mu oorun dara.

Kini ni awọn anfani?
Schisandra jẹ lilo fun ọpọlọpọ awọn ọran ti o ni ibatan si ilera. Awọn data ijinle sayensi kan wa lati ẹranko ati awọn iwadii eniyan ti o tọka si Schisandra le ni ipa rere lori awọn ipo ati awọn arun pupọ. Iwọnyi pẹlu:

Alusaima ká arun
Iwadii 2017 kan ti o ni igbẹkẹle ri pe Schisandrin B ni anfani, ipa rere lori arun Alzheimer. Awọn oniwadi pinnu pe eyi ni o ṣẹlẹ nipasẹ agbara Schisandrin B lati ṣe idiwọ iṣelọpọ ti awọn peptides amyloid beta pupọ ninu ọpọlọ. Awọn peptides wọnyi jẹ ọkan ninu awọn paati ti o ni iduro fun ṣiṣẹda okuta iranti amyloid, nkan ti a rii ninu ọpọlọ ti awọn eniyan ti o ni arun Alṣheimer.
Iwadi miiran tọka si pe Schisandrin B le munadoko lodi si mejeeji Alzheimer's ati arun Parkinson. Eyi jẹ nitori egboogi-iredodo, ipa neuroprotective lori awọn sẹẹli microglial ninu ọpọlọ.

Ẹdọ aisan
Iwadii ẹranko kan ti 2013 Orisun igbẹkẹle ri pe eruku adodo ti a fa jade lati inu ọgbin Schisandra ni ipa ti o lagbara, ipa antioxidant lodi si ibajẹ majele ti o fa ninu awọn ẹdọ ti awọn eku. Schisandrin C jẹ doko lodi si ibajẹ ẹdọ ninu awọn eniyan ti o ni arun jedojedo nla ati onibaje, arun ẹdọ.
Arun ẹdọ ọra ti ko ni ọti-lile (NAFLD) le jẹ abajade ti ọpọlọpọ awọn arun ẹdọ, gẹgẹbi jedojedo ati cirrhosis. Awọn acids ọra diẹ sii ati igbona ẹdọ ni NAFLD. Awọn oniwadi rii pe Schisandrin B dinku awọn acids fatty wọnyi ninu awọn eku. O tun ṣe bi antioxidant ati oluranlowo iredodo.
Awọn ijinlẹ diẹ sii ni a nilo ninu eniyan ṣaaju iwọn lilo ati iye akoko le ṣe lẹsẹsẹ.

menopause
Orisun Igbẹkẹle kan ti ọdun 2016 ṣe atupale awọn ipa ti jade Schisandra lori awọn obinrin ti o ni awọn ami aisan menopause. Iwadi na tẹle awọn obinrin menopause 36 fun ọdun kan. Awọn oniwadi pinnu pe Schisandra munadoko ni idinku diẹ ninu awọn aami aiṣan ti menopause. Awọn aami aisan wọnyi pẹlu awọn itanna gbigbona, lagun, ati riru ọkan.

şuga
Iwadi eranko laipẹ miiran Orisun igbẹkẹle ri pe jade Schisandra ni ipa ipakokoro lori awọn eku. Awọn ijinlẹ Asin ni afikun Orisun igbẹkẹle, ṣiṣe nipasẹ oniwadi aṣaaju kan naa, fi idi wiwa yii mulẹ. Sibẹsibẹ, Schisandra ati ipa agbara rẹ lori ibanujẹ ko ti ṣe iwadi lọpọlọpọ ninu eniyan.

wahala
Schisandra le ni awọn ohun-ini adaptogenic. Eyi tumọ si pe o ni anfani lati ṣe iranlọwọ fun ara lati koju awọn ipa ti aibalẹ ati aapọn, pẹlu atilẹyin awọn aabo ara lodi si arun.

Ṣe awọn ipa ẹgbẹ eyikeyi wa ati awọn eewu?
O ṣe pataki lati ma kọja iwọn lilo iṣeduro ti Schisandra ti a pese fun ọ nipasẹ oniṣẹ ilera rẹ, tabi bi o ti han lori aami rẹ.
Awọn iwọn lilo ti o ga julọ le ja si awọn aami aiṣan inu inu, gẹgẹbi heartburn. Fun idi eyi, Schisandra le ma ṣe deede fun awọn eniyan ti o ni awọn ipo bii ọgbẹ, gastroesophageal reflux (GERD), tabi hyperchlorhydria (acid ti o ga julọ). Schisandra le tun fa idinku idinku.
Schisandra le ma ṣe deede fun awọn aboyun tabi awọn obinrin ti nmu ọmu. Ṣe ijiroro lori lilo rẹ pẹlu dokita rẹ ṣaaju ki o to bẹrẹ mu.
O tun le fa awọn aati inira ni diẹ ninu awọn eniyan, bii nyún tabi sisu awọ ara.

Awọn takeaway
Schisandra ni itan-akọọlẹ gigun ti lilo iṣoogun jakejado Asia ati Russia. O le munadoko lodi si awọn arun pupọ, pẹlu jedojedo ati arun Alṣheimer.
Lakoko ti awọn iwadii ẹranko lọpọlọpọ ti o rii pe o jẹ anfani fun ibanujẹ, awọn awari wọnyi nilo lati ṣe iwadii siwaju nipasẹ awọn ẹkọ eniyan ṣaaju ki o le ṣeduro fun idi eyi.
Schisandra ko yẹ fun gbogbo eniyan. Awọn aboyun tabi awọn nọọsi ati awọn eniyan ti o ni awọn ipo inu bi GERD ko yẹ ki o gba Schisandra laisi ifọwọsi dokita wọn. Lati yago fun awọn ipa ẹgbẹ, o ṣe pataki lati maṣe lo nkan yii ju.